Elite.Endocrine.MD

09/09/2025

Recordatorio: que tu estilo de vida este a la par con tus exigencias con tus hijos 💫

05/09/2025

05/09/2025

https://phlatames.com/yo-me-quede-por-puerto-rico-medicos-que-apuestan-por-el-futuro-de-la-salud-en-la-isla/19342?fbclid=IwQ0xDSwMn4i1leHRuA2FlbQExAAEeQ_ui3urfqhbtEnlb2u-a6yMDPVQzASWaGaDK3OTG-JzOIJWOSHFTG7QVq6k_aem_y5t5QY0DouFGFyAswbO73g

En medio de la crisis que atraviesa Puerto Rico por la fuga de médicos, PHL junto al Hospital Auxilio Mutuo presentan el especial ‘El Honor de Quedarse’, un reconocimiento a quienes decidieron apostar por su país a pesar de las dificultades. Más allá de las estadísticas, cada historia refle...

24/08/2025

¡Feliz 5to aniversario !
Gracias por comunicar salud en 🇵🇷.

Me siento honrada de haber sido invitada al Behealth Summit celebrado el 23 de agosto de 2025 en el Centro de Convenciones de PR y de haber recibido un award por mi dedicación y misión de educar en el campo de la salud.

Gracias 💫

21/07/2025

¡Hoy tuve una grata visita en mi clinica!
Guess who? Y se portó excelente. ❤️

18/07/2025

| Detalles. 👉https://ow.ly/j9II50Ws3PG PHL te trae una transmisión detallada de "Obesity 360", la convención que revolucionará tu enfoque sobre la obesidad.

17/07/2025

Te explico:

📱La luz de las pantallas (celular, iPad, televisor, videojuegos) engaña al cerebro haciéndole creer que todavía es de día.
Esto afecta directamente la producción natural de melatonina, que es la hormona que nos ayuda a dormir bien.

Cuando usamos pantallas justo antes de dormir:
-Tardamos más en dormirnos
-El sueño es más superficial
-Se interrumpe el pico natural de hormona de crecimiento, que ocurre en las primeras horas del sueño profundo
-Afecta la reparación de tejidos, el desarrollo físico y hasta la regulación del apetito del día siguiente.

💫Pero cuando usamos pantallas en la tarde y no al final del día, el cuerpo sí puede:
-Producir melatonina a tiempo
-Entrar en un sueño profundo de calidad
-Activar correctamente las hormonas del crecimiento y del desarrollo
¡Y podrás descansar mucho mejor!

NotitasEndocrina- Dra Sheila Pérez-Colón @ EliteEndocrineMD
San Juan y Dorado, 🇵🇷

15/07/2025

No todos los días o todos los años se puede tener esta celebración.

¡Sí se puede!