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Prana Amara Reiki

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Puerto Rico
San Juan
Prana Amara Reiki

Desarrollo cuerpo/mente/espíritu utilizando terapias holísticas y energéticas

18/08/2025

Buenos dias buenos dias…
Has escuchado mucho el término vive con propósito? Pues bien,

Proposito”.
Nos referimos a intenciones o metas con el fin de manejarl@s o alcanzar@s. Usamos dicho término para describir los objetivos que un@ establece para si mismo, sea esto a corto o largo plazo. De igual forma puede referirse a los compromisos que hacemos para modificar algún aspecto de nuestras vidas.
Un propósito en nuestras vidas es la razón o razones por las que nos enfocamos con una gran motivacion intrínseca que dan un sentido de dirección y significado a la propia existencia. Recuerda para manejarlo: Intenciona, inspirate y acciona.🙏
Pran_Amara_Reiki @ Holistic Coach

15/08/2025

En el Día Mundial del Reiki, deseo enviar bendiciones y energía vital a todos esos reikistas comprometidos con tan energizante técnica. Hoy 15 de agosto en honor al nacimiento de Mikao Usui, fundador de esta práctica de sanación 👉 te invitamos a descubrir cómo la sinergia entre el Reiki y los tratamientos médicos convencionales, puede convertirse en una gran combinación si lo que buscás es mejorar tu salud física y vivir en equilibrio.
Reiki es una técnica de canalización y transmisión de energía vital a través de la imposición de manos que sirve para equilibrar los chakras de tu cuerpo. Es decir, para conseguir el bienestar en todos los niveles: físico, mental, emocional y espiritual.
Por lo que en Prana_Amara_Reiki & Holistic Coach estamos para dirigirte a vivir una experiencia que ofrece gran vitalidad!! Namaste🙏♥️ Jei Sri Krishna🙏

14/08/2025

Buenos días buenos días. Otro amanecer lleno de bendiciones. Gracias gracias gracias … 🙏 Liderazgo

El liderazgo lo podemos definir como la capacidad de influir, motivar y guiar a un individuo o grupo de personas hacia el logro de objetivos. Ofreciendole las alternativas seguras para poder tomar decisiones y asumir responsabilidades. En el caso de grupos se debe fomentar la colaboración dentro del mismo.
Para ser un lider efectivo debes combinar habilidades tales como empatía, comunicación y adaptabilidad, además debes poseer cualidades muy relevantes como integridad, la resiliencia y no menos importante manejar el enfoque. ( ocurre cuando le prestas atención a una sola tarea e ignoras las distracciones externas).
No dudes de tu capacidad solo visualiza esa intención y estoy segura que alcanzarás tu liderazgo. Namaste 🙏
Prana_Amara_Reiki Healing & Holistic Coach.

08/08/2025

Buenos días buenos días…
Retomando nuestros contenidos de manera de apoyo en nuestro recorrido de vida🙏

Resiliencia…
Es el proceso de adaptación a situaciones de índole traumáticas, , situaciones de stress significativo como problemas familiares, relaciones personales, o serios asuntos de salud.
*Como identificamos el estado de resiliencia en nosotros o en otra persona?
Debemos entrar en estado de conciencia para identificar y procesar que herramientas nos podrian ayudar a manejar dicha situación. Es importante mantener nuestro positivismo. Activemos nuestro tercer ojo, (entre cejos; cierra tus ojos y visualiza verte en la situación). Comprendamos que bajo emociones alteradas no podremos accionar ni movernos, ésto no durará mucho tiempo. Entonces debemos movernos a nuevos retos reales utilizando el manejo de independencia para así sentirnos en confianza y entender que hemos crecido en nuestro carácter personal.🙏. Namaste
Prana_amara_reiki healing & Holistic Coach

05/08/2025

Mindfulness es una técnica de meditación que consiste en observar la realidad en el momento presente, sin intenciones de juzgar y con plena apertura y aceptación.
Trata de dedicarle tiempo a experimentar tu entorno con todos tus sentidos: el tacto, el oído, la vista, el olfato y el gusto. Por ejemplo, cuando comas un alimento favorito, tómate el tiempo para olerlo, saborearlo y disfrutarlo verdaderamente. Vivir el momento.
Qué diferencia hay entre el mindfulness y la meditación:
Distintos objetivos: mindfulness busca potenciar el enfoque, mientras que la meditación procura la relajación plena.
De tener algún interes en alguna alternativa de terapias de bienestar puedes escribirnos a: Prana_Amara_ Reiki Healing &Holistic Coach🙏🧘‍♀️

04/08/2025

Buenos dias a todos 🙏🧘‍♀️ Namaste

Como desarrollar nuestra capacidad de observar desde nuestro interior?

Comenzemis por practicar la autoobservación, meditando y reflexionando sobre experiencias vividas. Debemos utilizar estas 4 técnicas para mirar a nuestro interior:
1. Escuchemos el ciclo de su respiración.
2. Escribamos nuestros sueños e intenciones..
3. Caminemos y ejecutemos el gran poder de la observación.
4. Leamos antes de ir a dormir

Instrospección…
Comenzemos con un listado de asuntos pendientes o zonas de dificultad y todas aquellas cosas que debes manejar (evaluar). Solo así podremos trabajar la autocrítica, la valentía, la objetividad, la sinceridad, y la humildad. Es fundamental practicar consistentemente este ejercicio para poder conseguir un entrenamiento ideal en nuestras vidas.
*Si en algún momento requieres de técnicas de méditación guiada, puedes comunicarte por DM a Prana_Amara_Reiki Healing &Holistic Coach🙏

03/08/2025

Reiki…
Se compone de dos palabras Rei- “sabiduriaa de Dios” ki” energia de fuerza vital”
por lo tanto, es energía vital universal dirigida por Dios. La terapia del reiki es medicina alternativa que provee alivio a condiciones y enfermedades a travês de la imposición de manos, tramutando energia. .

Los 5 Principios de Reiki
* Solo por Hoy no te Preocupes.
* Solo por Hoy no te Enfades.
* Honra a tus Padres, Maestros y Mayores.
* Gana tu Sustento Honradamente.
* Muestra Gratitud por todo lo que te Rodea.

Principalmente, el Reiki a comprobado buenos resultados en las siguientes âreas: sanar experiencias traumáticas, manejo de amor propio, ansiedades, alcanzar tu mâximo potencial, control de peso ect….
Contamos con el reiki tradicional y el reiki tibetano.
La diferencia entre uno y otro es por el uso de elementos y técnicas adicionales. Ambos se manejan por la imposición de manos moviendo energía del universo siendo los terapeutas el canal para su transmutación.
Si necesitas información adicional, puedes escribirnos a Prana_Amara_Reiki Healing & Holistic Coach o al 787-397-8699 o por Inbox🧘‍♀️🙏
Namaste 🙏 Bendiciones 🙏

02/08/2025

Limites…
Establecer límites no significa ser egoísta o cerrarnos a la convivencia como a veces lo interpretamos; es cuidar o proteger nuestro bienestar, para asi llegar a construir relaciones más sanas y equilibradas.
El concepto de “limite” se usa también para establecer el punto máximo al que puede llegar algo o alguien; es comunicar, designar y establecer margen.
Establecer límites personales es una forma de comunicar nuestras necesidades, expectativas o formas de convivencia, estos nos ayudan a definir nuestros propios espacios. Nos ofrece poder mejorar nuestra autoconfianza y autoestima ya que al mismo tiempo nos permite comunicar nuestras necesidades y deseos hacia los demás.
Recuerda siempre los limites que te hayan establecido.🙏Namaste
Prana_Amara_Reiki Healing & Holistc Coach🧘🏼‍♀️

30/07/2025

Buenos dias buenos dias…
Que tu dia comienze lleno de bendiciones y propósitos…

Una bendición es la expresión de un buen deseo que se dirige hacia una persona o a varias personas. Enteramente se trata de desear buen resultado a una intención, estado de seguridad, buena direccion. (lo contrario a maldiciones). NAMASTE🧘🏼‍♀️🙏 (Bendiciones).
Propósito…
Cuando hablamos de un propósito de vida, nos estamos refiriendo a aquello que nos motiva a continuar esforzándonos cada día. Refleja lo que queremos alcanzar para lograr nuestra felicidad y es la razón por la que estamos dispuestos a hacer nuevos hábitos en nuestra vida diaria.
El propósito personal es esa fuerza interior que te da sentido y dirección en todo lo que haces. No es simplemente una meta o un sueño puntual, sino una razón de ser; que conecta lo que crees y deseas, para asi ofrecerlo a otros. Esta inspiración puede motivar a otros sean parte del recorrido.
Recibe y ofrece bendiciones para así poder obtener excelentes resultados en tus propósitos.
Prana_Amara_Reiki Healing & Holistic Coach🙏

28/07/2025

Buen comienzo de semana… es importante en cada amanecer dar gracias gracias gracias. Por ver la luz, respirar bendiciones y comenzar organizando las intenciones reales de tu vida. Y Digo reales porque nos ponemos mucha presión para conseguir asuntos que podrían desgastarnos y al final frustarnos o agotarnos.
Te invito a que acomodes una rutina de ejercicios muy temprano, esto nos activará nuestra glándula del timo; órgano linfático primario que juega un papel crucial en el desarrollo del sistema. En algunas tradiciones orientales como el yoga, esta glándula es considerada el centro que regula las emociones y la felicidad.
Por lo que tienes al alcanze de tus manos estabilizar tu sistema inmune conectandote y regenerando dicha glándula. Solo empoderate y acciona, te sentirás renovad@. 🙏🧘🏼‍♀️ Namaste Prana_Amara_Reiki Healing& Holistic Coach

23/06/2025

Noche de San Juan
23 de junio / 24 junio
En Puerto Rico se llena de magia, música y tradición con la celebración de la Noche de San Juan, una de las fiestas más esperadas de la isla, se honra a San Juan Bautista, el santo patrón de Puerto Rico, y mezcla raíces católicas con antiguas costumbres del solsticio de verano. El momento más esperado llega justo a la medianoche, cuando todos se tiran de espaldas al mar, como un ritual de purificación y buena suerte. Se festeja junto a familiares y amigos con música, fogata, comida y grandes intenciones. Recuerda… debes tirarte 3 veces de espalda y solicitar tu deseo. ( hay quienes lo practican 7 veces de espalda). Feliz fiesta de San Juan Bautista🙏

21/06/2025

Dia internacional del Yoga.

La fecha elegida, el 21 de junio, coincide con el solsticio de verano en el hemisferio norte, un día simbólico que representa la luz, el equilibrio y el cambio. El objetivo de esta celebración es concienciar a la población mundial sobre los beneficios del yoga para la salud física, mental y espiritual
Encuentra tu equilibrio interior en el Día del Yoga! ¡Abrazate a la serenidad y celebra el Día del Yoga! ¡Une mente, cuerpo y espíritu en el Día del Yoga! ¡Descubre el poder del yoga y libera tu potencial!
La palabra “yoga” provendría de la palabra “jug”, la cual significa “unir, conectar, relacionar” en sánscrito, la lengua clásica de la India. Por lo tanto, el objetivo del yoga es generar y fortalecer la conexión entre el ser humano y el universo.
“ Relaciòn entre Solscistio de Verano y día Internacional del Yoga”
El día del Sol se conmemora para enseñar la importancia y relación entre el sol y la vida de los seres humanos en el planeta Tierra, con el objetivo de sensibilizar a la población mundial sobre la importancia que tiene para nuestra vida la existencia del Sol.
Anda descubre los beneficios de practicarla y sentirás como la energía recorre por nuestro cuerpo material. Namaste🙏

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