LeyKalma Yoga

19/11/2025

🌬️

18/11/2025

🙏🏼 Agradecida por la visita de Gisela Santiago, Coach de Bienestar Holístico , quien nos compartió su conocimiento acerca del fortalecimiento muscular en la mujer y llenó de alegría a mis yoginis/ . 💪🏽🧘🏻‍♀️

17/11/2025

❤️ Recibe la 🍂 ÉPOCA NAVIDEÑA🎄con
🧘🏻‍♀️ Yoga 💪🏽 Pilates 🧘🏻‍♀️Yogalates 💪🏽

🗓 Toma nota de la actualización del calendario y cambios para los meses de noviembre y diciembre.

👀⬆️
🎄
1. No habrá clase el sábado después de Thanksgiving.
🎄
2. Sin embargo, sí habrá clase el sábado después del Día de Navidad.
🎄
3. La clase frente al mar será el 1er sábado de diciembre en la lomita de El Escambrón.

👣 Únete a nuestras prácticas en el siguiente ⌛️ horario:

🌙 LUNES, 7:00 P.M.
💪🏽 PowerPILATES en MAT

☀️ MARTES, 10:00 A.M.
🧘🏻‍♀️ YOGA

☀️ MIÉRCOLES, 6:00 A.M.
🧘🏻‍♀️ YOGA

☀️ JUEVES *, 10:00 A.M.
🧘🏻‍♀️ YOGA
💪🏽 PowerPILATES en MAT
🧘🏻‍♀️ ‘YOGALATES’ 💪🏽

☀️ SÁBADOS *, 8:00 A.M.
🧘🏻‍♀️ YOGA
💪🏽 PowerPILATES en MAT
🧘🏻‍♀️ ‘YOGALATES’ 💪🏽

¡Hasta pronto!
🙏🏼



🕉
AGENDA 2do semestre 2025

16/11/2025

😃PRÓXIMO SÁBADO, te espero en la lomita de El Escambrón ⬆️ a las 8:00 A.M.

💦 Inversión en ti: $15
(No aplica a subscriptores de LeyKalma Yoga.)

Si así lo deseas, podrás llevar algún comestible o bebida para compartir al finalizar nuestra práctica.

😘💕

FB: https://www.facebook.com/share/1A9Taz8fEH/?mibextid=wwXIfr

16/11/2025

Cuando te permites soltar las expectativas que te ahogan, las culpas que cargas desde hace años y las historias que ya no te pertenecen. Es un acto de amor propio tan profundo que te cambia la energía, la mirada… incluso la manera en que respiras.

🕊️ La paz se siente como un suspiro que te recorre entero. Es ese momento en el que cierras los ojos y entiendes que no necesitas correr más, que no necesitas demostrar nada, que tu valor no depende de lo que los demás ven, sino de lo que tú reconoces en ti mismo.

🌸 La paz también es un límite sano. Es aprender a decir “no”, a poner distancia donde ya no floreces, a elegir personas que sumen y caminos que te den calma. No es egoísmo: es supervivencia emocional. Es elegirte a ti sin miedo a perder a los demás.

💫 La paz se construye en los pequeños actos diarios. En cómo te hablas por las mañanas, en las veces que te perdonas, en los silencios que te regalas, en las decisiones que tomas desde la intuición y no desde la herida. Es un hábito, una práctica, una forma de caminar en el mundo.

🌞 Cuando encuentras paz, todo cambia. Lo que antes te hería ya no te toca. Lo que antes te cansaba ya no te consume. Lo que antes te preocupaba pierde fuerza. Comienzas a vivir desde la suavidad, desde la claridad, desde esa luz interna que nadie puede apagar.

🌙 Y quizá eso es lo más valioso que puedes tener: un corazón tranquilo. Porque con paz, cualquier camino es posible. Con paz, la vida se hace más liviana. Con paz, vuelves a ti.

16/11/2025

Dando nuevo espacio a futuros brotes de posibilidad.
Como danza serena de renovación.
!!
:::
«Dejar ir  lo que ya cumplió su tiempo, su función, su momento, su paso.
Soltar(me) y entregar(me) a lo que  el viento susurra.
Y confiar en la savia invisible que nutre el proceso.
Dando nuevo espacio a futuros brotes de posibilidad.  Como danza serena de renovación.»
:::
 

14/11/2025

“Busca el equilibrio, no la perfección.” —El Mundo del Yoga

🌿 La perfección cansa, el equilibrio sana. Cuando buscas ser perfecto, te llenas de presión, miedo al error y expectativas que no te dejan avanzar. Pero cuando eliges el equilibrio, te das permiso de sostenerte, de descansar, de volver a intentarlo sin culpas.

💫 Imagina que tu vida es una balanza. En un lado están tus sueños, tu disciplina, tu fuerza. En el otro están tus emociones, tu descanso, tu sensibilidad. Ambas partes son necesarias. ¿Qué sentido tendría cargarlo todo solo de un lado? Romperías. El equilibrio es lo que te mantiene en movimiento sin perderte en el camino.

🕊️ No necesitas tener la casa perfecta, el cuerpo perfecto, la pareja perfecta ni la vida perfecta. Necesitas calma. Necesitas pequeños momentos que te regresen a ti. Necesitas recordarte que también puedes avanzar lento… y aun así avanzar.

🌼 A veces equilibrarte significa decir “no”. Otras veces significa pedir ayuda, soltar a quien pesa más de lo que acompaña, dormir un poco más o permitirte sentir lo que has evitado durante años. Equilibrarte no siempre se ve bonito, pero siempre se siente honesto.

🔥 La magia ocurre cuando dejas de exigirte y empiezas a escucharte. Cuando sueltas el “tengo que” y lo cambias por “esto me hace bien”. Cuando entiendes que tu energía también es sagrada y que cuidarla es un acto de amor propio.

🙏 Hoy pregúntate:
¿Qué parte de mí necesita atención?
¿Qué área de mi vida está pidiendo un ajuste?
¿Dónde me estoy exigiendo más de lo que puedo dar?

✨ Busca el equilibrio, no la perfección… porque la perfección no existe, pero el equilibrio sí. Y cuando lo encuentras, incluso solo por instantes, tu alma lo sabe. Y te agradece.

08/11/2025

🧡 RECONECTA 🕉
con LeyKalma Yoga y participa de…

🍃 CLASE DE YOGA🧘🏻‍♀️ y
🍃 AROMATERAPIA 😌

👣 Únete para
💫 respirar profundo frente al mar,
💫 alivianar tu carga,
💫 re calibrarte y
💫 llenarte de energía…

… justo antes de las actividades de Acción de Gracias!

# yoga

💦 Lugar: El Escambrón
(la lomita)
💦 Día & Hora:
~ sábado, 22 de noviembre
~ 8:00 A.M.
💦 Inversión en ti: $15

📱Podrás pagar con antelación vía ATHMóvil.
➡️ Elige Pagar a un Negocio / Pay a Business y escribe nuestro pATH: LeyKalmaYoga.

🙌🏼 Que el mar sea testigo de tu compromiso con tu autocuidado!
🌬🌊🌈☀️🍃🥰

🔗 Sigue el enlace del evento para mantenerte al tanto del mismo: https://www.facebook.com/share/1Jg7iZfM8y/?mibextid=wwXIfr
o
¡Contáctanos para más información!
📲 Llama al 787.560.8577 ó
💻 escribe 📬 DM/ Messenger o WhatsApp.

🙏🏼

30/10/2025

👣 VISÍTANOS * o …

✍🏼 SUBSCRÍBETE * y ASISTE A TODAS LAS CLASES que desees ( , y ) durante la semana.*

▶️ Comienza cuando quieras.
✔️ Sin necesidad de experiencia previa.

✔️ Pague Vale de Visitante al asistir.

✔️ Ahorre al elegir una Subscripción.*

✔️ Sin requisito de matrícula o reservación de espacio.

✔️ Indistintamente de su género o peso.

* Pregúntanos por la aportación de visitantes, opciones de subscripción y horario de clases.

Lugar:
San Juan en
📍Puerto Rico Grappling Academy ()
Concordia Shopping Center
Avenida 65 de Infantería
(cruce Expreso Trujillo Alto)

¡Hasta pronto 🌼🍃

LeykAlma

29/10/2025

🥰 Aquí con mis YogAmores💫
¡Ven a formar parte de nuestra comunidad! 🧘🏻‍♀️🥰🧘🏽‍♂️ 💪🏽✨ Practica junto a nosotres…
YOGA + PILATES + YOGALATES 💟

¿Deseas probar una clase?

👣 VISÍTANOS * o …

✍🏼 SUBSCRÍBETE * y ASISTE A TODAS LAS CLASES que desees ( , y ) durante la semana.
📌
* Ver aportación de visitantes, opciones de subscripción y horario de clases en publicaciones anteriores.

▶️ COMIENZA cuando quieras.
✔️ Sin necesidad de experiencia previa.
✔️ Indistintamente de tu género.

¡Contáctanos!
📲 Llama (787.560.8577) ó
💻 escribe 📬 DM/ Messenger/ WhatsApp.

¡Nos vemos en el mat 🤗
🙏🏼
LeykAlma

27/10/2025

“Acostumbra a tu mente a ver lo bueno de todas las cosas” —El Mundo del Yoga

Todo comienza en la mente.
Lo que piensas, lo que repites, lo que decides mirar… se convierte en la forma en que experimentas tu vida. Cuando entrenas tu mente para ver lo bueno, incluso en los momentos difíciles, comienzas a transformar tu energía. No porque todo sea perfecto, sino porque tú eliges enfocar la luz en medio de la sombra. 🌞

💫 La mente puede ser tu aliada o tu tormenta.
Si la alimentas de miedo, se encoge. Si la llenas de gratitud, se expande. Cada pensamiento es una semilla que lanzas al jardín de tu alma. ¿Qué estás sembrando hoy? Amor, fe, calma… o preocupación, queja y duda. Recuerda: tú eres el jardinero. 🌸

🕊️ Ver lo bueno no significa ignorar el dolor.
Significa reconocer que incluso de las heridas nacen flores. Que los finales también son comienzos. Que cada persona, por difícil que parezca, llega para enseñarte algo sobre ti. Cuando cambias tu mirada, todo cambia. ✨

🌺 La práctica es diaria.
Cada vez que tu mente te lleve al miedo o al juicio, respira… y elige volver al presente. Observa algo hermoso, algo sencillo: el color del cielo, una sonrisa, una canción, el aroma del café. Son recordatorios del milagro que sigues siendo. ☕💗

🙏 Al final, la verdadera paz no está en tenerlo todo bajo control, sino en aprender a ver lo bueno en todo lo que llega.
Entrenar la mente para ver lo bello es una forma de amor. Amor hacia ti, hacia la vida y hacia el misterio que te guía.