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Óptima Clínica Psicológica

Casa
Puerto Rico
San Juan
Óptima Clínica Psicológica

Somos una clínica de servicios psicológicos y consultivos especializados. Aceptamos la mayoría de los planes mèdicos incluyendo medicare y sus advantage.

Nuestros servicios psicológicos estàn dirigidos a niños(as), adolescentes, adultos y gerontes en modalidad individual, de pareja, familiar y grupal. Contamos con personal altamente capacitado y con un equipo de profesionales en el área de la salud mental que te brindarán el servicio de excelencia y confiabilidad que mereces. Cuidamos cada detalle con nuestros pacientes. Nuestra meta es trabajar mano a mano contigo para lograr ayudarte en tu proceso y en el manejo de cada situación. La seguridad, confiabilidad, respeto y dedicación son elementos que nos distinguen. Llevamos más de una década con nuestro compromiso de ética y responsabilidad con nuestros pacientes y los servicios que ofrecemos. Año tras año procuramos ampliar y fortalecer cada área. Porque tu bienestar es importante para nosotros.

Óptima Clínica Psicológica se siente honrado de que nos hayas escogido para ayudarte.

11/09/2025

Lamentablemente, cada día que pasa somos testigos de la decadencia en la salud mental en Puerto Rico. Es importante que entendamos que atender nuestras emociones y pensamientos negativos es parte vital del ser humano y que los psicólogos somos esos guías que te ayudamos a esclarecer el camino hacia una vida óptima. Todos necesitamos apoyo y aceptarlo debe ser normalizado. ¿Eres responsable con tus emociones? Déjanos saber qué opinas.

09/09/2025

Ella tiene 14 años.

Cada mañana se prueba al menos cinco outfits antes de salir al colegio.

Se toma selfies, las borra. Cambia de ropa, se encoge frente al espejo. “No me gusta cómo me veo” es la frase que más repite.

En redes sociales sigue cuentas de modelos, influencers, cuerpos “perfectos”.

Se compara. Se castiga. Se esconde. En las fotos grupales, siempre pide estar atrás.

En las fiestas, prefiere no ir.

Nadie ve su lucha diaria. Nadie imagina que ese rechazo a su cuerpo es también un rechazo a sí misma.

04/09/2025

“No le gusta que lo contradigan”, “se cree superior”, “hace todo por llamar la atención”…

Frases que a veces normalizamos como parte de una etapa, pero que pueden esconder rasgos que merecen ser explorados.

Durante la adolescencia surgen patrones que, si se mantienen en el tiempo, podrían dificultar la vida adulta.

Comprender su origen es clave para intervenir a tiempo. Actúa ahora y comunícate con nosotros.

02/09/2025

A los 15 años, comenzó lo que creyó era amor.

A los 20, ya estaba casada. A los 30, separada.

Pero el verdadero quiebre no fue la ruptura. Fue darse cuenta, años después, de que había estado atrapada en una relación con un narcisista.

Él no levantó la mano, pero usó la culpa, el control, el silencio, la difamación y el "gaslighting" como armas invisibles.

La hizo dudar de su valor, de su capacidad para ser madre, pareja, incluso persona.

Aun después del divorcio, la violencia no terminó. Se volvió más sutil: a través de los hijos, de la manutención, de la constante invalidación.

Hoy, ella lucha por recuperar su voz.

Porque aunque sobrevivió, aún le duele.

Queremos que vivas una vida ÓPTIMA.

19/08/2025

¡Si tienes plan médico, aceptamos: Triple-S, MCS, Mapfre, Menonita, Auxilio Salud Plus, Tricare, Medicare, MMM, Humana y más! Que el costo de servicio psicológico ya no sea un límite para cuidar de tu salud mental.

18/08/2025

¿Tu hijo hace cosas que nunca haría solo?

La presión de grupo puede llevar a conductas riesgosas por miedo al rechazo.
Entender esto es el primer paso para apoyarles mejor.

En Óptima te ayudamos a comprender lo que viven y a establecer límites y comunicación efectiva.

Agenda una cita y fortalece ese vínculo hoy.

15/08/2025

No es solo “una etapa difícil”. La falta de diálogo sobre sexualidad deja espacio a la confusión, miedo y decisiones riesgosas.

Los adolescentes necesitan espacios seguros para explorar sus dudas sin juicio.

En Óptima te ayudamos a acompañar a tu hijo o hija en este proceso.

Terapia individual o familiar, según sus necesidades. Preguntar no daña. Silenciar sí.

13/08/2025

El “va**ng” está de moda, y la presión de grupo puede incentivar a que tus adolescentes creen adicciones. Intenta abrir un espacio de confianza en casa en el cual tus hijos se sientan en la comodidad de hablar y aclarar dudas contigo. Recuerda que siempre estamos disponibles para apoyarte.

11/08/2025

¡Terapia accesible para ti: con o sin plan médico!

Sabemos que comenzar un proceso terapéutico implica muchas decisiones, incluyendo lo económico. En Óptima queremos que eso no sea un obstáculo.

Si tienes plan médico, aceptamos: Triple-S, MCS, Mapfre, Menonita, Auxilio Salud Plus, Tricare, Medicare, MMM, Humana y más.

Si prefieres la modalidad privada, también contamos con tarifas accesibles y atención sin intermediarios.

Lo importante es que empieces. Lo demás, lo resolvemos contigo. Escríbenos para orientarte y comenzar tu proceso.

07/08/2025

Vuelve el tapón, las mochilas, los horarios, las prisas…

Agosto trae un torbellino de rutinas que, aunque normales, pueden sentirse abrumadoras. ¿Quién te ayuda a ti a procesar todo ese cambio?
En Óptima lo sabemos: vivir una vida óptima no significa evitar el estrés, sino aprender a navegarlo con las herramientas adecuadas.

Este regreso a clases, regálate el espacio que tú también necesitas. Vamos contigo en el proceso.

Agenda tu primera cita hoy,

05/08/2025

Cada vez más adolescentes prueban el va**ng creyendo que “no hace daño”.
Pero detrás del humo hay ansiedad, presión social y desinformación.

En Óptima, ayudamos a identificar las verdaderas causas detrás de estas conductas.

Como madre, padre o cuidador, no estás solo.

En Óptima te acompañamos a brindar las herramientas que tus hijos necesitan.

📞 Agenda una orientación.

01/08/2025

Nunca seas indiferente ante el cambio de comporatmiento repentino de tus adolescentes, puede que no todo ande bien fuera de la casa. Mantenerse al pendiente de la salud mental de tus hijos debe ser una prioridad. Siempre estamos disponibles para apoyarte.

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San Juan
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