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Óptima Clínica Psicológica

Casa
Puerto Rico
San Juan
Óptima Clínica Psicológica

Somos una clínica de servicios psicológicos y consultivos especializados. Aceptamos la mayoría de los planes mèdicos incluyendo medicare y sus advantage.

Nuestros servicios psicológicos estàn dirigidos a niños(as), adolescentes, adultos y gerontes en modalidad individual, de pareja, familiar y grupal. Contamos con personal altamente capacitado y con un equipo de profesionales en el área de la salud mental que te brindarán el servicio de excelencia y confiabilidad que mereces. Cuidamos cada detalle con nuestros pacientes. Nuestra meta es trabajar mano a mano contigo para lograr ayudarte en tu proceso y en el manejo de cada situación. La seguridad, confiabilidad, respeto y dedicación son elementos que nos distinguen. Llevamos más de una década con nuestro compromiso de ética y responsabilidad con nuestros pacientes y los servicios que ofrecemos. Año tras año procuramos ampliar y fortalecer cada área. Porque tu bienestar es importante para nosotros.

Óptima Clínica Psicológica se siente honrado de que nos hayas escogido para ayudarte.

04/11/2025

Si vienes de una relación donde hubo sobre control o maltrato… el caos emocional se multiplica. Atender tus emociones y salud mental es tan importante como atender tu salud física. Que no te consuma más.

03/11/2025

La exclusividad en una relación se habla, no se supone.

Cuando no hay acuerdos claros, surgen las dudas, los reclamos y el resentimiento.

Y si además vienes de una relación donde hubo control o maltrato… el caos emocional se multiplica.

En Óptima, te ayudamos a construir vínculos desde el respeto. Agenda tu espacio seguro.

29/10/2025

¿Sabías que romper con estereotipos internos también es sanación?

Creencias como “ya no me toca”, “es tarde para eso”, o “no soy suficiente” pueden limitarte más que la edad.

28/10/2025

La exclusividad no se asume: se habla, se acuerda y se respeta.

Hablar de qué somos, hacia dónde vamos y qué esperamos, es más sano que asumir.

Tanto hombres como mujeres merecen que su espacio, intimidad y pasado no sean usados como armas en la relación.

En Óptima acompañamos procesos individuales y de pareja para construir vínculos basados en el respeto mutuo, la comunicación y el equilibrio emocional.

22/10/2025

✔ ️ Las experiencias de violencia en relaciones anteriores pueden dejar heridas emocionales profundas que sabotean relaciones nuevas.

✔ ️ El síndrome postraumático relacional puede generar hipervigilancia, necesidad de control o miedo al abandono.

✔ ️ La terapia de pareja o individual puede ayudar a identificar el origen de las reacciones y construir nuevas formas de confiar.

En Óptima, vamos contigo en el proceso.

Agenda tu espacio seguro. A veces el amor no se pierde... solo necesita sanarse.

20/10/2025

El amor, la afectividad, la intimidad y el s**o no son temas prohibidos en la adultez.

Cuando se viven desde el respeto, el consentimiento y el deseo compartido… son parte de una vida plena.

16/10/2025

Delimitar las etapas de la relación es vital.

Hablar de qué somos, hacia dónde vamos y qué esperamos, es más sano que asumir.

14/10/2025

En una relación sana, el compromiso no se supone.
Se acuerda.

Los celos, la confusión y el resentimiento muchas veces nacen de lo que no se habló a tiempo.

Si duele, se trabaja.

En Óptima, te acompañamos a reconstruir vínculos desde el respeto.

09/10/2025

“A mi edad, ya para qué…”

Amar y ser amado de forma sana y recíproca no solo es posible en la adultez…

No necesitas compararte con tu “yo del pasado”.
Ni menospreciar tu futuro.
Tu valor no caduca.

En Óptima, te acompañamos a reconciliarte contigo y con el amor, en todas sus formas. Agenda tu espacio.
Vivir una vida óptima también incluye sentir, amar y conectar.

07/10/2025

¿Sabías que los celos infundados pueden ser una forma de maltrato psicológico?

Especialmente cuando se justifican con historias del pasado o sin evidencia real.

No todo "lo hago porque te amo" es sano.

06/10/2025

En muchas relaciones, lo que hiere no es solo lo que pasó… sino lo que no se aclaró.

El silencio, las verdades a medias, las suposiciones y los vacíos se transforman en batallas emocionales constantes.

Cuando no se habla, se interpreta. Y cuando se interpreta desde heridas viejas, el conflicto está garantizado.

En Óptima, te ayudamos a comunicar lo que callaste para que no se convierta en un castigo emocional.

03/10/2025

Cuando vienes de una relación donde hubo maltrato emocional y celos extremos, tu sistema emocional aprende a vivir en modo alerta.

Aun cuando ya no hay gritos ni control, aparece la duda, el miedo, la necesidad de tener todo claro para sentirte a salvo.

Pero vivir el presente desde el miedo del pasado termina alejándote también de lo que ahora es sano.

En Óptima, trabajamos el trauma relacional para que puedas amar sin sentir que estás en peligro.

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