Elite Chiropractic & Wellness PR

Elite Chiropractic & Wellness PR Centro Quiropráctico de Bienestar

Ofrecemos Servicios de:

* Quiropráctica
* Terapia de Laser C

19/03/2026

Cuando cuidar a quienes amas se vuelve una carga silenciosa, tu columna puede empezar a gritar en forma de espasmos.

Cuidar a padres, hijos o nietos implica movimientos repetitivos, posturas incómodas y noches sin descanso; el estrés constante aumenta la tensión muscular y facilita esos espasmos que limitan tu vida.

Protégete con autocuidados esenciales como lo es el cuidado quiropráctico.

El cuidado quiropráctico ayuda a aliviar el estrés del cuidador al reducir la tensión muscular y corregir desalineaciones que provocan dolor y espasmos, mejorando movilidad y postura. Los ajustes y técnicas con instrumentos favorecen la función del sistema nervioso, lo que puede bajar la respuesta al estrés, mejorar el sueño y disminuir la fatiga. Además, recibir orientación personalizada en ejercicios, ergonomía y pausas preventivas te da herramientas prácticas para cuidar a tu familia con menos dolor y más energía.

Haz tu cita conmigo en la oficina de San Juan: 787-244-4413 o en Yabucoa: 787-600-4094 para una evaluación y plan de cuidado personalizado. No sigas cargando sola(o).

19/03/2026

Nuestro horario de Semana Santa 🙏🏼
Estaremos cerrados desde el Viernes 27 de Marzo, retomando operaciones Lunes 6 abril. La administración de la Oficina de Yabucoa estará disponible el Miércoles 1 de abril y la administración de la Oficina de San Juan estará disponible Lunes 30 de marzo, Martes 31 marzo y Miércoles 1 abril solo medio día. Para citas, consultas o cualquier información adicional San Juan (787) 244-4413 y Yabucoa (787) 600-4094

24/02/2026

🥴 Hay dolores que hablan por ti: un disco herniado puede transformar cada paso en un recordatorio punzante desde la espalda hasta la pierna.

😔 Cuando el disco presiona un nervio, el dolor puede irradiar hacia la pierna (ciática). La quiropráctica puede ayudar a aliviar la presión, mejorar la alineación y recuperar movilidad mediante ajustes, terapia manual y un plan personalizado tras una evaluación profesional.

👉🏼 Sígueme para saber más sobre síntomas, tratamientos y ejercicios que te pueden ayudar.

23/02/2026

🥴 Cuando el cuello te traiciona y cada giro te recuerda que algo no está bien, eso no es solo molestia: es una señal para actuar.

👉🏼 La tortícolis es una contracción intensa y sostenida de los músculos del cuello (frecuente en el esternocleidomastoideo), que provoca dolor agudo, rigidez y limitación para mover la cabeza. Puede aparecer por una mala postura, un movimiento brusco, dormir en mala posición o tensión acumulada.

La quiropráctica te puede ayudar 👇🏼
- **Evaluación personalizada** para identificar la causa y descartar señales de alarma.
- **Ajustes cervicales suaves** para mejorar la alineación y reducir la tensión en las articulaciones.
- **Técnicas de tejidos blandos** (masaje, liberación de puntos gatillo) para aliviar espasmos musculares.
- **Movilizaciones y ejercicios** para recuperar rango de movimiento y prevenir recurrencias.
- **Consejos posturales y ergonomía** para evitar que vuelva a aparecer.

🙌🏼 Sígueme para más consejos quiroprácticos y aprende a cuidar tu cuello a diario.

17/02/2026

🥴No puedes ni caminar bien. Si el dolor, la rigidez o la falta de movilidad te están limitando, la quiropráctica te puede ayudar a recuperar movimiento, disminuir el dolor y mejorar tu postura con ajustes quiroprácticos y un plan de seguimiento personalizado.

🙏🏼¿Quieres escuchar historias reales de quienes ya mejoraron? Sígueme para más testimonios y consejos quiroprácticos.

16/02/2026

¿Ese dolor que no te deja disfrutar el día te suena familiar?

🥴Si te despiertas rígido, evitas agacharte por miedo al pinchazo en la espalda o ya no puedes cargar a tus hijos sin quejarte, no es solo “algo pasajero”. Ese dolor lumbar, esa tensión en el cuello o la punzada que baja por la pierna cambian tu humor, tu energía y hasta la forma en que vives: menos juegos, menos deporte, más pausas en el trabajo y noches en vela.

🙌🏼Por qué acudir al quiropráctico puede marcar la diferencia para ti:
- Recuperas movilidad y disminuyes el dolor sin depender siempre de pastillas.
- Se busca la causa (como subluxaciones vertebrales o irritación nerviosa crónica), no solo dormir el síntoma.
- Te dan un plan personalizado: ajustes quiroprácticos, ejercicios y consejos posturales para que no vuelva.
- Mejora tu sueño, tu rendimiento en el trabajo y te permite volver a las actividades que extrañas.
- Prevención: menos recaídas, menos molestias que se acumulan con el tiempo.

😔Si sientes que tu cuerpo te está frenando, merece una atención que te devuelva funcionalidad y calidad de vida. No es sólo aliviar un episodio; es recuperar momentos y energía.

🫶🏼Sígueme para más consejos prácticos de salud espinal y pequeños cambios que puedes aplicar hoy para sentirte mejor.

13/02/2026

🙏🏼 Nuestro cuerpo susurra antes de gritar: la sed constante es una señal de que algo esencial se está perdiendo.

🥴Beber poco no solo te deja cansado; los discos de la columna vertebral, que dependen del agua para mantener su altura y amortiguación, se deshidratan, pierden resiliencia y se vuelven más susceptibles a dolor y degeneración. Además, la falta de hidratación puede provocar rigidez articular, fatiga mental, digestión lenta y mayor riesgo de cálculos renales y problemas circulatorios.

💧Cuida tu hidratación diaria: pequeñas sorbos constantes, agua antes y después del ejercicio y reducir bebidas azucaradas puede marcar la diferencia en tu columna y en tu bienestar general.

⏭️Síganme para más consejos prácticos de salud y prevención.

12/02/2026

¿Te pasas que despiertas más cansado que cuando te acostaste?

Si el dolor, la tensión o el estrés del día a día te impiden descansar, puede que lo que necesitas sea un ajuste quiropráctico.

Muchas personas notan que los ajustes reducen molestias y corrigen desajustes que interrumpen el sueño, favoreciendo un descanso más reparador.

🙏🏼Pacientes cuentan que desde su primer ajuste duermen mejor, dan menos vueltas en la cama y amanecen con más energía.

¿Listo para dormir mejor?
✅ Agenda tu evaluación quiropráctica:
San Juan: 787-244-4413
Yabucoa: 787-600-4094

Reserva hoy y empieza a recuperar noches profundas.

11/02/2026

🙏🏼Antes de poder sostener a quienes más amas, sostiene primero aquello que te sostiene: tu columna y tu sistema nervioso.

🥹Ser mamá exige amor incondicional, entrega, energía y paciencia; tu cuerpo y tu sistema nervioso son la base de todo eso. Atenderlos conmigo, como quiropráctico, es cuidarte para poder cuidar: recuperar movilidad, reducir molestias y recuperar calma y claridad para el día a día. Cuidarte no es egoísmo, es responsabilidad hacia quienes dependen de ti.

📅 Agenda tu cita de evaluación quiropráctica conmigo hoy. Escríbeme o llama San Juan 787-244-4413 o Yabucoa 787-600-4094 para reservar tu cita y empieza a cuidarte para poder seguir viviendo esos momentos inolvidables junto a tus pequeños 🫶🏼🙌🏼🙏🏼💫.

10/02/2026

Perder movilidad no es solo un problema físico: afecta cómo te sientes contigo mismo.

Si ya no te reconoces por el dolor, hay un camino de regreso. Con cuidado quiropráctico y un plan personalizado puedes recuperar flexibilidad, movimiento y ánimo.

💫Da el primer paso hoy con Elite Chiropractic & Wellness.

Agenda tu evaluación:
San Juan 787-244-4413
Yabucoa 787-600-4094

Te Esperamos 🙏🏼☺️

04/02/2026

💫¿Y si hoy te dieras permiso para priorizarte, sabiendo que con pequeños ajustes puedes lograr grandes cambios?

🫶🏼Saca tu cita conmigo, tu doctora quiropráctica:

San Juan 787-244-4413
Yabucoa 787-600-4094.

🇵🇷

03/02/2026

❌ Ignorar tu cuerpo hoy es vivir con dolor y sin salud mañana.

✅ Saca tu cita Hoy en

San Juan 787-244-4413

Yabucoa 787-600-4094

🫶🏼 Te espero para poderte ayudar con tu salud y bienestar 🙏🏼

🇵🇷

Dirección

#538 Avenue Escorial, Urbanización Caparra Heights
San Juan
00920

Horario de Apertura

Lunes 09:30 - 11:50
14:00 - 18:00
Martes 08:00 - 11:50
14:00 - 18:00
Miércoles 08:00 - 11:50
14:00 - 18:00
Jueves 08:00 - 11:50
14:00 - 18:00
Viernes 08:00 - 11:50

Teléfono

+19393181524

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Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Elite Chiropractic & Wellness PR publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

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Historia de Elite Chiropractic & Wellness

Elite Chiropractic & Wellness tuvo sus inicios durante el mes de Junio de 2014. Aunque la Dra. Adamari Gómez lleva operando su propia oficina desde Diciembre 8 del 2008. No es hasta el 2014 que la doctora emprende con el sistema holístico integrado de Bienestar y cambia el nombre para integrar el concepto de Elite Chiropractic & Wellness. Una oficina en donde se ofrecen servicios de Quiropráctica, Ejercicios Funcionales con Entrenador Personal, Nutrición, Meditación y Masaje todos bajo el mismo techo.

La Dra. Adamari Gómez

La doctora se gradúa de escuela superior del Colegio San Antonio Abad en el 2000. Luego hace su bachillerato en la Universidad de Puerto Rico recinto de Cayey completando el mismo en Mayo 2004. Finalmente hace y termina su grado doctoral en New York Chiropractic College en Abril del 2008.

Desde entonces la Dra. Adamari Gómez se ha dedicado a traer lo último en tecnología acompañado de un servicio integrado y de excelencia en su oficina. Desde el año 2009 la doctora combina con el ajuste e incorpora las terapias de flexión y distracción, “Myofascial Release Technique” y la terapia de Laser Tipo IV en su oficina. Siempre velando por el bienestar de sus pacientes y que los mismos tengan los mejores resultados en el menor tiempo posible.