16/05/2026
Estando hoy en el SPOT Trauma Symposium 🩻👨🏻⚕️ me encontré con muchos seguidores de esta página 😄. La mayoría quería hablar de tenis 👟, pero varios colegas también me preguntaron: “¿Ya no estás hablando de tenis? ¿Te cansaste de comprar y probar?” 😂
No, no me he cansado de probar. Lo que pasa es que ya encontré el que personalmente más cómodo me hace sentir después de estar parado y caminando todo el día entre clínica, hospital y sala de operaciones. El que menos cansancio me deja en rodillas, tobillos y pies al terminar el día. Para mí, sigue siendo el Vomero Premium de Nike 👟🔥
El problema es conseguirlo 😅. Ahora han salido colores nuevos y parece que están más disponibles, pero casi siempre los veo en páginas online de afuera como Running Warehouse y Fleet Feet. Alguien me dijo que los vio en Champs en Puerto Rico, pero yo personalmente nunca los he visto aquí. El problema adicional es que los colores oscuros casi nunca aparecen 😩. Si consigues uno, probablemente será blanco o crema… y ustedes saben que esos duran limpios exactamente 14 segundos 😂☕️🩺
Ahora, este tenis no es para todo el mundo. Tiene una elevación enorme. Aproximadamente 55 mm en el talón y 45 mm en el antepié 📏👟. Hay personas que sienten ese tipo de tenis demasiado suave o incluso inestable. Especialmente personas que supinan al caminar o personas que simplemente no están acostumbradas a tenis high-stack.
¿Por qué no se siente TAN inestable como parecería? 🤔
Porque la base del tenis es exageradamente ancha. Mucho más ancha que la silueta de tu pie. Eso aumenta la superficie de contacto y mejora muchísimo la estabilidad ⚖️👣
Algo que varios colegas me comentaron hoy es que lo que más les molesta al final del día es el forefoot, el antepié, lo que la gente llama “la bola del pie”. Médicamente hablamos de las cabezas de los metatarsos 🦴. Esa zona, según envejecemos, se vuelve súper problemática porque perdemos grasa plantar y tonicidad muscular. Otros pacientes sufren más del talón.
Este tipo de max cushion sneakers resuelven bastante bien ambos problemas porque tienen muchísimo padding tanto adelante como atrás 🛋️👟. Ahí es donde uno empieza a entender por qué algunos modelos cuestan tanto y por qué cada diseño se siente tan diferente.
En mi caso, los Max Cushion Sneakers son mis favoritos 👍🏻
Pero no todo el mundo es igual.
✅ Si usted pisa neutral, tiene MUCHAS opciones.
✅ Si usted supina, también tiene bastante variedad, aunque muchas veces necesita una plantilla para neutralizar mejor el pie y soportar el arco.
⚠️ Si usted hiperprona o tiene pie plano severo, ahí sí cambia la cosa. La variedad baja muchísimo y los tenis de estabilidad se sienten totalmente diferentes entre marcas.
Por eso siempre recomiendo ir a una tienda especializada 🏃🏻♂️📊 donde hagan análisis de pisada y probar varias marcas y modelos hasta encontrar el que realmente le funcione a SU pie.
Hay pacientes que aman los Brooks Glycerin o los Adrenaline 👟
Otros prefieren ASICS Kayano 🔵
Otros odian el Kayano porque lo sienten demasiado rígido 😅
Y terminan usando Hoka Gaviota o Arahi ☁️👟
Al final del día, el mejor tenis es el que usted se pone… y se olvida que lo tiene puesto 🙌🏻
Y algo importante: los únicos tenis realmente diseñados para absorber impacto por largas distancias, proteger articulaciones y aguantar cientos de kilómetros sin perder sus propiedades… son los tenis de correr 🏃🏻♂️📈
La mayoría de los demás deportes realmente no priorizan tanto comodidad prolongada, protección del pie, tobillo y rodillas.
Buen día ☀️👨🏻⚕️👟
