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Let’s do Yoga

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Let’s do Yoga

¡Movimientos creativos y plena diversión! Creamos un ambiente interactivo donde los estudiantes ap

Saludos,
Mi nombre es Roxany Rivera Hernández, soy psicóloga clínica y maestra de yoga certificada por el instituto Rainbow Kids Yoga LLC.

¿Qué es la yoga para niños? Reconocemos que el termino yoga implica “unión” entre mente, cuerpo y corazón. Cuando logramos este sentido de unión gozamos de plenitud y actuamos centrados en nuestro bienestar y el de las personas que nos rodean. La yoga para niños incluye ejercicios diversos que implican movimientos creativos y plena diversión. Se utilizan canciones, juegos, cuentos y poses básicas de yoga. El propósito es crear un ambiente interactivo donde los estudiantes aprendan destrezas mentales, interpersonales y físicas. Si unimos el constructo de las emociones con la yoga tenemos el complemento perfecto para profundizar en las dádivas del corazón. Damos oportunidad a que cada joven revestido en la inocencia, logre identificar sus emociones y el estado emocional de sus allegados. Se utilizan ejercicios integrativos donde cada estudiante crea conciencia del balance emocional necesario para evolucionar como ser humano. El elemento principal en este tipo de yoga es el juego, dado que los niños son mucho más concretos y los lapsos de atención varían.

¿Cuáles son los beneficios de la yoga? fortaleza y flexibilidad corporal
concentración y atención
coordinación y balance
mejor autoestima
conciencia de las emociones
compasión
cooperación y trabajo en equipo
respeto hacia las personas
creatividad
relajación
autocontrol
paz interna

23/10/2017

27/07/2017

Participación de Let's do Yoga durante el mes de julio 2017
Verano de Crecimiento y Armonía

La yoga para niñ@s o jóvenes incluye ejercicios diversos que implican movimientos creativos y espontáneos. Los componentes principales son el aprendizaje y la diversión. Se utilizan canciones, juegos ,cuentos y poses básicas de yoga. El propósito es crear un ambiente interactivo donde logren aprender destrezas mentales, interpersonales y físicas. Entre los beneficios de la yoga se encuentran los siguientes;
- fortaleza y flexibilidad corporal
- coordinación y balance
- conciencia de las emociones
- cooperación y trabajo en equipo
- creatividad
- autocontrol
- concentración y atención
- mejor autoestima
- compasión
- respeto hacia las personas
- relajación
- paz interna

29/08/2016

Al momento estamos organizando una nueva matrícula para el grupo de niños todos los lunes. Los interesados favor comunicarse al 787 545-4111 o via email rrivera4628@gmail.com.

22/08/2016

Les esperamos hoy a las 5:00 pm

08/08/2016

Do boys go to yoga class?

Teenage boys can experience peer pressure against practicing yoga, but this trend is changing. Yoga is gaining wide recognition and respect through sport celebrities like LeBron James, who has credited yoga with his ability to beat cramps before an NBA finals game, and sports teams like the Knicks who practice meditation. The list of other prominent NBA players who have been outspoken about the benefits of yoga is long: Kareem Abdul-Jabbar, Kevin Love, Dwayne Wade, Kevin Durant, and Kevin Garnett. Acclaimed NBA Coach Phil Jackson has discussed using meditation and mindfulness as part of his coachingstrategies.

https://www.psychologytoday.com/blog/urban-survival/201505/7-ways-yoga-helps-children-and-teens

01/08/2016

Desde hoy Let's do yoga te invita a comenzar esta jornada cada lunes a las 5:00 pm . Un espacio divertido donde tendrás la oportunidad de hacer amistades, aprender poses y g***r de los beneficios que nos provee la yoga.

¿Cuáles son los beneficios de la yoga?
fortaleza y flexibilidad corporal
concentración y atención
coordinación y balance
mejor autoestima
conciencia de las emociones
compasión
cooperación y trabajo en equipo
respeto hacia las personas
creatividad
relajación
autocontrol
paz interna

Los esperamos!!

18/07/2016

11/07/2016

Les esperamos hoy a las 5:00 pm

03/07/2016

29/06/2016

Verano de crecimiento y armonía class 🙏🏽

01/06/2016

02/05/2016

Let's do yoga! Todos los martes a las 6:30 pm.
Para más información puede llamar al 787 545-4111 o escribir al rrivera4628@gmail.com.

Dirección

Urbanización Caribe C/Bori #1574
San Juan
00926

Horario de Apertura

Lunes

17:00 - 06:30

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