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Dra. Marina Ruiz Montilla-Endocrinología Pediátrica

Casa
Puerto Rico
San Juan
Dra. Marina Ruiz Montilla-Endocrinología Pediátrica

Board Certified Pediatric Endocrinologist, Co-Founder Pediatric SubSpecialty Group, LLC San Juan, PR

27/04/2026

¿Jugos “naturales”?

Muchos padres los ven como una opción saludable, pero cuando hablamos de metabolismo en niños, el azúcar líquida se comporta muy diferente a la fruta entera.

🔸No es lo mismo comerse una naranja, que tomarse su jugo.

✅ ¿Qué pasa cuando un niño toma jugos con frecuencia?

▫️ Picos rápidos de glucosa
El jugo entra al sistema mucho más rápido porque no tiene la fibra completa de la fruta.
Esto provoca subidas bruscas de azúcar en sangre.

▫️ Mayor carga para la insulina
El cuerpo tiene que responder rápidamente a esos picos,
y con el tiempo, esto puede contribuir a resistencia a la insulina.

▫️ Menor sensación de saciedad
Un vaso de jugo puede tener el azúcar de varias frutas,
pero no llena igual, lo que facilita el consumo excesivo.

▫️ Hábito de preferir lo dulce
Acostumbra el paladar a sabores intensos, haciendo más difícil aceptar alimentos menos dulces.

🔸Estos patrones, repetidos a diario, pueden influir en:

• Aumento de peso
• Alteraciones en la glucosa
• Riesgo metabólico a largo plazo

Y muchas veces, sin que nadie lo note, porque “es natural”.

✅Entonces, ¿qué sí es mejor?

✔️ Fruta entera (siempre la mejor opción)
✔️ Agua como bebida principal
✔️ Jugos: ocasionales, no diarios
✔️ Preferir porciones pequeñas si se ofrecen

🔸Natural no siempre significa saludable en la cantidad o forma en que se consume.

Dra. Marina Ruiz Montilla
Endocrinóloga Pediátrica

23/04/2026

🔸Recibir el diagnóstico de diabetes en un hijo puede ser abrumador, pero no estás solo.

🔸Es normal sentir miedo, dudas o incertidumbre.
Con el acompañamiento adecuado, tu hijo puede llevar una vida saludable y activa.

🔸Infórmate, pero con fuentes confiables.
Entender la condición es clave para tomar decisiones seguras.
Tu equipo médico será tu mejor guía.

✅Aprende el manejo diario.
- Monitoreo de glucosa
- Uso de insulina o medicamentos
- Alimentación balanceada
- Reconocer signos de alerta

Todo esto se aprende paso a paso.

🔸El apoyo en casa es fundamental.
La rutina, la organización y el acompañamiento familiar hacen una gran diferencia en el control de la condición.

🔸Involucra su entorno
Escuela, cuidadores y familiares deben conocer lo básico para apoyar a tu hijo de forma segura.

🔸La diabetes no define a tu hijo.
Con educación, seguimiento y apoyo, puede crecer, jugar y desarrollarse como cualquier otro niño.

Un diagnóstico no es el final, es el comienzo de un nuevo cuidado.

21/04/2026

🔸La diabetes tipo 2 ya no es una condición exclusiva de adultos.
Cada vez se diagnostica con más frecuencia en niños y adolescentes.

🔸Es una condición en la que el cuerpo desarrolla resistencia a la insulina o no produce suficiente, lo que provoca niveles elevados de glucosa en sangre.

🔸A diferencia de la diabetes tipo 1, está más relacionada con factores metabólicos y de estilo de vida.

✅ ¿Por qué está aumentando en niños?
- Cambios en hábitos alimentarios
- Disminución de actividad física
- Aumento en el sobrepeso y la obesidad infantil
- Predisposición genética

✅Señales que pueden pasar desapercibidas:
- Aumento de peso
- Oscurecimiento de la piel en cuello o axilas (acantosis nigricans)
- Cansancio
- Sed o micción aumentada (en algunos casos)

Muchas veces puede no dar síntomas claros al inicio, por lo que el diagnóstico puede retrasarse.

🔸La detección temprana y el manejo adecuado pueden evitar complicaciones a largo plazo.

20/04/2026

🔸La diabetes tipo 1 es una condición crónica que puede aparecer en la infancia y requiere atención temprana.

🔸Es una enfermedad autoinmune en la que el sistema inmunológico destruye las células del páncreas encargadas de producir insulina.

🔸Sin insulina, el cuerpo no puede utilizar correctamente la glucosa, lo que provoca niveles elevados de azúcar en sangre.

Es más común en niños y adolescentes, y puede aparecer incluso en edades tempranas sin previo aviso.

✅Síntomas de alerta:
- Orinar con mucha frecuencia
- Sed excesiva
- Pérdida de peso sin razón aparente
- Cansancio o debilidad
- Aumento del apetito

🩺En algunos casos, el diagnóstico ocurre cuando ya hay síntomas más severos, por lo que reconocer estas señales a tiempo es clave.

🔸La diabetes tipo 1 no se puede prevenir, pero sí se puede manejar de manera efectiva con el tratamiento adecuado.

Con educación, seguimiento médico y apoyo familiar, los niños con diabetes pueden llevar una vida completamente activa y saludable.

Detectar a tiempo hace toda la diferencia.

Dra. Marina Ruiz Montilla

16/04/2026

¿Qué puede causar un crecimiento acelerado?

Cuando un niño está creciendo más rápido de lo esperado, muchas veces surge la pregunta:
¿es simplemente su desarrollo… o hay algo más detrás?

🔸La realidad es que el crecimiento acelerado puede tener distintas causas, y no siempre significa que exista un problema serio.

🔸Sin embargo, sí puede ser una señal de que el cuerpo está respondiendo a factores hormonales antes de tiempo.

🔸Por eso, es importante entender que el crecimiento no depende solo de la estatura, sino de un balance complejo dentro del organismo.

✅Algunas posibles causas incluyen:

• Pubertad precoz
• Alteraciones hormonales
• Factores genéticos
• Adelanto en la maduración ósea

🔸En algunos casos, estos cambios pueden hacer que el niño crezca más rápido al inicio, pero también pueden influir en su estatura final si no se evalúan a tiempo.

🩺Por eso, cuando hay dudas sobre el ritmo de crecimiento, una evaluación endocrinológica permite entender qué está ocurriendo y orientar adecuadamente el desarrollo.

🔸Cada niño tiene su propio ritmo, pero asegurarse de que ese ritmo sea el adecuado hace toda la diferencia.

Dra. Marina Ruiz Montilla
Endocrinóloga Pediátrica

14/04/2026

🩺Señales de alerta cuando el crecimiento es acelerado

🔸Aunque muchos niños pasan por etapas de crecimiento acelerado completamente normales, hay momentos en los que ese crecimiento puede ser una señal de que algo más está ocurriendo.

🔸Por eso, más allá de notar que “está creciendo mucho”, es importante observar cómo y cuándo ocurren esos cambios.

🔸Hay ciertas señales que pueden indicar que el crecimiento no está siguiendo el patrón esperado y que merece una evaluación más detallada.

⚠️ Algunas señales de alerta incluyen:

• Crecimiento muy rápido en poco tiempo
• Cambios de talla o estatura de forma acelerada
• Desarrollo de características de pubertad antes de lo esperado
• Diferencias marcadas en comparación con otros niños de su misma edad
• Edad ósea adelantada (cuando el cuerpo “va más rápido” que la edad real)

🔸Estos hallazgos no siempre significan un problema grave, pero sí son una señal de que el cuerpo podría estar respondiendo a estímulos hormonales antes de tiempo.

🔸Detectarlo a tiempo permite orientar adecuadamente el proceso de crecimiento y evitar que se afecte la estatura final o el desarrollo del niño.

Dra. Marina Ruiz Montilla
Endocrinóloga Pediátrica

13/04/2026

¿Mi hijo está creciendo demasiado rápido?

Es una de las preocupaciones más comunes en consulta:
“Siento que mi hijo está creciendo demasiado rápido…”

Y la realidad es que no siempre significa que haya un problema.

🔸Durante la infancia y la adolescencia, es normal que los niños pasen por etapas de crecimiento acelerado, conocidos como “estirones”. Sin embargo, más allá de cuánto crecen, lo realmente importante es cómo y en qué momento ocurre ese crecimiento.

✅Algunos factores normales que influyen incluyen:

• La genética (estatura de mamá y papá)
• La etapa de desarrollo en la que se encuentra
• Cambios propios de la pubertad
• Variaciones normales entre niños

🔸Es importante no perder de vista la relevancia de la curva de crecimiento.
Más que una medida aislada, lo que evaluamos es si el crecimiento del niño sigue un patrón consistente en el tiempo.

✅¿Cuándo debemos observar más de cerca?

• Si notas que crece mucho más rápido que otros niños de su edad
• Si cambia de talla o estatura en poco tiempo
• Si hay signos físicos que aparecen antes de lo esperado

🔸En estos casos, una evaluación a tiempo puede ayudar a confirmar si todo está dentro de lo esperado, o si es necesario estudiar más a fondo.

✨ No se trata solo de crecer rápido, sino de crecer de manera saludable y acorde a su desarrollo.

Dra. Marina Ruiz Montilla
Endocrinóloga Pediátrica

10/04/2026

Tus médicos favoritos… después de un Friday Workout 💪✨

Porque promover salud también es vivirla: moverse, activarse y cuidar el cuerpo desde el ejemplo 🙌

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Dra. Marina Ruiz Montilla
Endocrinóloga Pediátrica

09/04/2026

No es solo comida: causas ocultas de la obesidad infantil

🔸Cuando un niño aumenta de peso, muchas veces se piensa automáticamente: “está comiendo demasiado”.
Pero la realidad es más compleja.

🔸El peso en los niños no depende solo de la alimentación.
Existen múltiples factores, incluyendo hormonales, que pueden influir.

🔸Factores que también juegan un rol
• Genética: algunos niños tienen mayor predisposición
• Hormonas: como la insulina o alteraciones endocrinas
• Falta de sueño: dormir poco afecta el metabolismo
• Sedentarismo: exceso de pantallas, poca actividad física
• Ambiente familiar y hábitos diarios

¿Cuándo sospechar que no es solo alimentación?
• Aumento de peso acompañado de baja estatura
• Subida de peso rápida sin cambios en la alimentación
• Fatiga constante
• Otros síntomas hormonales asociados

Cada caso es distinto, y por eso la evaluación debe ser individualizada. La obesidad infantil es multifactorial.
Identificar la causa a tiempo permite manejarla de forma adecuada y saludable.

Dra. Marina Ruiz Montilla
Endocrinóloga Pediátrica

07/04/2026

¿Es obesidad o solo “baby fat”?

🔸Es común escuchar: “eso se le va cuando crezca”…
pero no siempre es así.

🔸En la infancia hay etapas normales donde los niños pueden verse más “rellenitos”, especialmente en los primeros años de vida.
Sin embargo, también existe un punto donde ese aumento de peso ya no es parte del desarrollo esperado.

Y ahí es donde debemos prestar atención.

✅ ¿Qué es normal?
• Bebés y toddlers pueden tener más grasita corporal
• Es parte del crecimiento y desarrollo saludable
• Con el tiempo, su cuerpo se estiliza naturalmente

✅ ¿Cuándo deja de ser “baby fat”?
• Aumento de peso rápido en poco tiempo
• El peso está muy por encima de su estatura
• Se mantiene o empeora con los años
• Disminuye la actividad física o se fatiga con facilidad

🔸La obesidad infantil se evalúa utilizando herramientas médicas como:
• Curvas de crecimiento
• Índice de masa corporal (IMC) según edad y s**o

Esto permite saber si el peso está dentro de lo esperado o no. Se trata de salud, prevención y bienestar a largo plazo.

🔸Si tienes dudas sobre el crecimiento o el peso de tu hijo, una evaluación a tiempo puede hacer toda la diferencia.

Dra. Marina Ruiz Montilla
Endocrinóloga Pediátrica

06/04/2026

Problemas de tiroides en niños: señales que pueden pasar desapercibidas

🔸La tiroides, a pesar de que es una glándula pequeña, juega un papel muy importante en el crecimiento, el metabolismo y el desarrollo de los niños.

🔸Cuando no está funcionando correctamente, los cambios pueden ser sutiles y muchas veces se confunden con etapas normales de la infancia.

☑️Algunas señales a las que debemos estar atentos incluyen:

• Cansancio excesivo o falta de energía
• Cambios en el peso sin causa clara
• Problemas de concentración o bajo rendimiento escolar
• Cambios en el ritmo de crecimiento
• Piel seca o caída del cabello
• Sensación de frío o calor fuera de lo usual
• Cambios en el estado de ánimo

🔸No todos estos síntomas significan un problema de tiroides, pero sí pueden ser una señal de alerta.

🔸Detectarlo a tiempo permite un manejo adecuado y evita complicaciones a largo plazo.

Dra. Marina Ruiz Montilla
Endocrinóloga Pediátrica

31/03/2026

Aprovechando estos días de vacaciones con mi familia 🤍✨

Entre risas, naturaleza y momentos sencillos, uno recuerda lo verdaderamente importante… detenerse, respirar y conectar con quienes amamos.

Muchas veces hablamos de salud desde lo físico y lo clínico, pero también es esto: el tiempo de calidad, el descanso, la paz mental y los recuerdos que construimos juntos 💫

Estos momentos también nos dan salud… nos llenan de vida.

Nos vemos pronto, recargados y con más energía para ustedes 💙
De regreso en la oficina el 7 de abril.

Dra. Mariana Ruiz Montilla
Endocrinóloga Pediátrica

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