Acosta Pardo Quiropráctica y Nutrición

25/10/2025

¡Feliz Sábado!

https://www.instagram.com/reel/DP1eFooDHYE/?igsh=YnBsdG1hb3o2b2F2

22/10/2025

¿Cuándo fue la última vez que te sentiste bien?

13/10/2025

10/10/2025

¡Buen Fin de Semana!

10/10/2025

https://www.msn.com/en-us/health/nutrition/your-healthy-soft-drink-habit-might-be-quietly-hurting-your-liver/vi-AA1O2iGJ?ocid=winp1taskbar&cvid=7f84bfad83fe4f7cecfc471182fd5b80&ei=3

A major study finds both sugary and diet drinks may raise fatty liver risk, challenging the idea that artificially sweetened beverages are harmless. (Scripps News)

18/09/2025

Hoy celebramos más de un siglo del poder del cuerpo humano para prosperar con el cuidado natural. (1895 - 2025 • 130 años de Quiropráctica)

07/08/2025

¡Buen provecho!

31/07/2025

Para el regreso a clases, apoyo diario al sistema inmunológico* para cuerpos jóvenes

🌱Ingredientes a base de alimentos integrales

🌱Endulzado de forma natural

🌱Ingredientes sin OGM (GMO)

🌱Formato apto para niños

🌱Etiquetado claro y transparente

🌱Fórmula segura para niños de 4 años en adelante

25/06/2025

Frío (hielo o compresas frías)
Cuándo usarlo:
Lesiones agudas: Ideal para dolores causados por lesiones recientes (dentro de las primeras 48-72 horas), como esguinces, torceduras, contusiones, golpes o inflamaciones.

Inflamación o hinchazón: El frío reduce el flujo sanguíneo, lo que ayuda a disminuir la inflamación, el enrojecimiento y el dolor en la zona afectada.

Lesiones musculares o articulares recientes: Por ejemplo, después de un golpe o una distensión.

Dolor post-ejercicio: Puede aliviar el dolor muscular agudo tras una actividad intensa.

Dolor de cabeza o migraña: Una compresa fría en la frente o la nuca puede reducir la intensidad.

Cómo funciona:
Contrae los vasos sanguíneos, reduciendo la inflamación.

Adormece los nervios, lo que alivia temporalmente el dolor.

Disminuye la actividad metabólica en la zona, limitando el daño tisular.

Cómo aplicarlo:
Usa una bolsa de hielo, compresas frías o incluso una bolsa de vegetales congelados envuelta en una tela fina.

Aplícalo durante 10-20 minutos, con descansos para evitar dañar la piel.

Nunca pongas hielo directamente sobre la piel; usa una barrera como una toalla.

Precauciones:
Evita usarlo en personas con problemas circulatorios, sensibilidad al frío o enfermedades como la enfermedad de Raynaud.

No lo uses en heridas abiertas o piel dañada.