Lunes 10:00 - 12:00 18:00 - 20:30 Martes 08:30 - 12:00 17:45 - 20:30 Miércoles 10:00 - 12:00 18:00 - 20:30 Jueves 08:30 - 12:00 17:45 - 20:30 Viernes 10:00 - 12:00 Sábado 09:00 - 12:45

Sadhana Healing Arts

Casa
Puerto Rico
San Juan
Sadhana Healing Arts

Sadhana = práctica espiritual. La comunidad de Sadhana provee la integración de prácticas, y conocimiento de salud holística y conciencia espiritual.
(214)

"Sadhana" es el esfuerzo personal, la disciplina espiritual. El efecto de sadhana es el desarollo de voluntad, fe y confianza en uno mismo y en Dios.

20/04/2026

¿Buscas más calma, enfoque y equilibrio en tu día a día?

El yoga puede ser ese espacio para ti.
Un momento para pausar, respirar
y reconectar contigo.

Empieza con pequeños pasos,
tu práctica comienza aquí.

Ven a vivir la experiencia en Sadhana ✨

18/04/2026

¿Qué dicen nuestros estudiantes? 💭🪷
Conoce a Omar, estudiante de Sadhana Healing Arts.

“Yoga para mi es una herramienta constante de equilibrio que influye profundamente en mi vida personal y profesional, ayudándome a reconectar con mayor conciencia y propósito; especialmente en esta etapa de mi vida, me ha permitido volver a mi cuerpo de forma consciente, saludable y sin lastimarme.”

16/04/2026

Tu práctica continua fuera del mat.
Te dejamos unas recomendaciones para promover una alimentación saludable y consiente. Tu cuerpo y mente lo agradeceran.

14/04/2026

Muévete. Respira. Suelta.

Feel Good Vinyasa es ese momento del día
donde liberas lo acumulado,
activas tu cuerpo
y sales sintiéndote más ligero, enfocado y presente.

Un flow dinámico que no solo trabajas el cuerpo,
sino también cómo te sientes por dentro ✨

🗓 Martes y Jueves · 7:15 PM
📍 Sadhana Healing Arts

Ven a moverte con nosotras 💫

09/04/2026

A veces no necesitas hacer más,
necesitas bajar el ritmo.

Gentle Warrior es un espacio para soltar tensión,
respirar con calma
y reconectar contigo sin prisa.

Si has tenido días cargados
o simplemente quieres moverte desde la suavidad,
esta clase es para ti 🤍

🗓 Martes y Jueves · 6:00 PM
📍 Sadhana Healing Arts

Reserva tu espacio ✨

06/04/2026

¡Comienza tu camino hacia el yoga en Sadhana Healing Arts!
Regálate esta oferta introductoria, que te ofrece 2 semanas ilimitadas en todas nuestras clases de yoga, por tan solo $40.
Haz tu compra a través de sadhanahealing.com o descarga el app móvil, MiSadhana, para reservar tu espacio.
¡Te esperamos! Namaste 🙏🏽🪷

03/04/2026

Los mantras son muy poderosos: emiten una vibración sutil que ayuda a conectar, enraizar y elevar la práctica espiritual.
Aquí, nos comparte un poco sobre su ofrecimiento del día. 🙏🏽

20/03/2026

En Sadhana Healing Arts, te invitamos a desarrollar el auto conocimiento en un espacio de práctica consciente y transformadora.
¡Únete a nosotros y descubre el poder de tu atención!

🧘‍♂️✨ ¿Estás listo para dar el siguiente para profundizar en tu práctica ? ¡Te esperamos!

📅 Reserva tu lugar ahora y deja que la postura sea tu guía en el camino

17/03/2026

La práctica no empieza en el mat…
empieza lo que eliges✨

Cada detalle es parte de tu energía.
Cada decisión, una forma de habitarte.

Encuéntralo. Vívelo.

Sadhana 🌿

16/03/2026

A veces no necesitamos hacer más…
Solo volver al momento presente

Estos ejercicios simples utilizan los 5 sentidos para calmar el sistema nervioso y traer claridad mental

🌿Practicalo antes de dormir
🌿Antes de tu practica de Yoga
🌿Cuando sientas estrés o ansiedad

Guárdalo para tu próxima pausa consciente 🤍

13/03/2026

¿Conoces tus chakras? Te enseñamos el séptimo y último chakra, Sahasrara, ubicado en la coronilla.

Dirección

177 Avenida De Diego Urbanización San Francisco
San Juan
00927

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 12:00
	18:00 - 20:30
Martes	08:30 - 12:00
	17:45 - 20:30
Miércoles	10:00 - 12:00
	18:00 - 20:30
Jueves	08:30 - 12:00
	17:45 - 20:30
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Teléfono

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Página web

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Qué es Sadhana

Sadhana significa práctica espiritual. En Sadhana Healing Arts, le hacemos honor y motivamos a los estudiantes a establecerse en su práctica espiritual. Nos esforzamos para que lleves a cabo tu práctica con comodidad y tranquilidad, poniendo énfasis en el aspecto espiritual de la yoga que se ignora con frecuencia, sin obviar sus múltiples beneficios físicos. Aquí cuentas con salones espaciosos para llevar acabo tu práctica de yoga, y además tenemos libros, música y accesorios para tu deleite. Contamos con un equipo de masajistas profesionales especializados en Ayurveda y masaje clínico. Se trabaja reintegración estructural, manejo de dolor crónico y balance energético. En Sadhana, te dirigimos hacia bienestar total.