Mind Body Parlor

12/09/2025

Physical fitness is the first requisite of happiness

10/09/2025

✨ ¿Por qué es tan importante activar tu powerhouse (core) en Pilates y en tu día a día?

El core es mucho más que abdominales, es tu centro de fuerza y estabilidad. Al activarlo:
- Proteges tu columna como si fuera un cinturón natural.
- Mejoras tu postura y alineación.
- Reduces el riesgo de lesiones en la espalda.
- Ganas más fuerza para tus actividades diarias: desde cargar bolsas hasta entrenar o simplemente sentarte frente a la computadora sin encorvarte.

Como decía Joseph Pilates: “Engage your powerhouse before every move, and your body will flow with strength and lightness.” 🖤

¿Ya estás llevando esta activación a tu día a día?

09/09/2025

¿Por qué es tan importante activar tu powerhouse (core) en Pilates y en tu día a día?

El core es mucho más que abdominales, es tu centro de fuerza y estabilidad. Al activarlo:
- Proteges tu columna como si fuera un cinturón natural.
- Mejoras tu postura y alineación.
- Reduces el riesgo de lesiones en la espalda.
- Ganas más fuerza para tus actividades diarias: desde cargar bolsas hasta entrenar o simplemente sentarte frente a la computadora sin encorvarte.

Como decía Joseph Pilates: “Engage your powerhouse before every move, and your body will flow with strength and lightness.” 🖤

¿Ya estás llevando esta activación a tu día a día?

28/08/2025

Labor Day Sale!!
12% en todos los paquetes de clases!

Código en checkout: LABOR25

20 códigos diaponinles; solo ventas online, hasta el 1 de septiembre para comprar.

*No aplica a Sesiones Privadas, semi privadas ni a las membresía*

18/08/2025

✨ Una noche que quedará en nuestra memoria ✨

En Mind Body Parlor tuvimos el honor de compartir con Lo**ta San Miguel, creadora de Lo**ta’s Legacy Teacher Training y Pilates Elder, siendo discípula directa de Joseph Pilates. Escuchar su historia, sus experiencias y todo el legado que ha construido fue un regalo que nos inspira a seguir creciendo en esta disciplina que tanto amamos.

Nos llena de orgullo ser parte de este linaje y poder llevar su legado a nuestra comunidad en Puerto Rico. 🤍

Gracias al y a por hacer posible esta velada inolvidable, y a todos los que nos acompañaron para vivir esta experiencia única.

El legado de Lo**ta vive en cada movimiento, y ser parte de él es un privilegio inmenso. 🌿

16/08/2025

Nuestro amigo y maestro fue parte de nuestro estudio cuando abrimos. Nos compartió sus enseñanzas cuando el estudio era una idea acabada de convertirse en realidad. Siempre habrá agradecimiento para José. Hoy el nos necesita, ayuda con lo que puedas.

https://www.gofundme.com/f/juntos-por-jose-apoyando-a-un-sanador-en-su-recuperacion?attribution_id=sl:37319b51-21a9-4755-a749-de81760984cb&lang=en_US&ts=1755279718&utm_campaign=fp_sharesheet&utm_content=amp13_c&utm_medium=customer&utm_source=copy_link&fbclid=IwQ0xDSwMNMkRleHRuA2FlbQIxMQABHlxX8HtudJHps0QcYJItrR-ItZZd_fJpEp1PQMb2YwTGbN9KHJ9sZNhkzw8-_aem_ths-zH89ozxK6WQel_mwkg

José Santini es un sanador del pueblo. Desde el 2015, ha dedica… Joanne Tucci needs your support for Juntos por José: Apoyando a un Sanador en su recuperación

15/07/2025

Si estás interesado en comenzar el Lo**tas Legacy Pilates Teacher Training, pero aún tienes dudas, esto es para ti! 🙌🏻

Master Class y Meet & Greet ofrecido por Elizabeth
Solá Oliver, Lo**ta's Legacy Master Teacher y Educadora. Estaremos facilitando una clase de 90 minutos y proveyendo orientación sobre el Programa de Adiestramiento de la Sra. Lo**ta San Miguel, Pilates Elder y discípula directa de Joseph Pilates.

Aquí podrás probar la dinámica del curso y aclarar cualquier duda. 🧘🏻‍♀️

Te esperamos este próximo sábado 2 de agosto a las
1:30PM en nuestro estudio de San Francisco. 📍

Inversión: $35 si vas a practicar | Puedes venir a observar de forma gratuita.

Link en nuestro bio para reservar. ✨

15/07/2025

Si estás interesado en comenzar el Lo**tas Legacy Pilates Teacher Training, pero aún tienes dudas, esto es para ti! 🙌

Master Class y Meet & Greet ofrecido por Elizabeth Solá Oliver, Lo**ta's Legacy Master Teacher y Educadora. Estaremos facilitando una clase de 90 minutos y proveyendo orientación sobre el Programa de Adiestramiento de la Sra. Lo**ta San Miguel, Pilates Elder y discípula directa de Joseph Pilates.

Aquí podrás probar la dinámica del curso y aclarar cualquier duda. 🧘‍♀️

Te esperamos este próximo sábado 2 de agosto a las 1:30PM en nuestro estudio de San Francisco.📍

Inversión: $35 si vas a practicar | Puedes venir a observar de forma gratuita.

Link en nuestro bio para reservar. ✨

07/07/2025

¡Estamos buscando recepcionista!🚨✨

Si te apasiona el pilates o yoga, tenemos una posición para ti. Estamos reclutando recepcionista para nuestro estudio ubicado en San Francisco (Estación de Tren Urbano).

Requisitos:
-Disponibilidad AM
-Habilidad para trabajar con público
-Destrezas de comunicación en español e inglés
-Destrezas básicas de computadora, aplicaciones y email.

Si estás interesad@, envía tu resumé a elizabeth@mindbodyparlor.com. 📩

18/06/2025

¡¡Te tenemos un reto de verano!! 🙌✨

Ya está disponible nuestro reto de Julio 2025. Podrás escoger entre un paquete de 15 o 20 clases para completar entre el 1ro de julio - 31 de julio. ¡No hay excusa! Podrás practicar todos los días en que abrimos durante el mes de julio 2025 y sentir tu cuerpo y tu práctica fortalecerse y transformarse.

Detalles importantes:

- Las clases de estos paquetes deben utilizarse del 1 julio 2025- 31 julio 2025. No hay extensiones bajo ninguna circunstancia.

- Si tienes un paquete vigente se añadirán 5 semanas a la fecha de expiración; en el caso de las membresías se pausan por un mes. No perderás clases.

- Cancelaciones a menos de 12 horas de la clase o ausencias serán cargadas al paquete.

- Estos paquetes no se puede compartir con otro cliente ni transferirse una vez se comenzó a utilizar.

- Un paquete por persona.

- Mind Body Parlor no devuelve dinero.

Tenemos espacios limitados, así que regístrate ya a través del link en nuestro bio para que no pierdas tu oportunidad de participar. ¡Esperamos que puedas acompañarnos en este reto!

16/06/2025

¡Tenemos nuevas membresías! 👀🙌🏻

Diseñadas para que puedas comprometerte contigo mismo/a, con tu práctica y con tu bienestar. ✨ Escoge entre 8 o 12 clases mensuales de Pilates Reformer Mixed Equipment.

Importante leer los términos y condiciones antes de comprar su membresía. Reserva ya a través del link en nuestro bio. 📲

De tener alguna duda, no dude en contactar a cualquiera de muestros estudios. 🫶🏻

10/06/2025

Lo**tas Legacy Pilates Teacher Training is back! 🧘🏼‍♂️✨

Si deseas obtener la certificación más completa en reformer, mat, chair, barrel, tower y cadillac, esto es para ti. Esta es tu oportunidad de convertirte en un/a instructor/a certificado/a con los más altos estándares.

Solo tenemos 9 espacios disponibles. El curso comienza este próximo septiembre 2025; registro abierto ya.

Para más información: 787-638-1298
**tasLegacy