Psicogerontología Puerto Rico - Dra. Rosalyn I. Ortiz Roselló

Psicogerontología Puerto Rico - Dra. Rosalyn I. Ortiz Roselló Ofrecemos servicios psicológicos y de gerontología en San Juan, PR

14/05/2026

“Nadie te prepara para ver a mamá envejecer.”

Con el paso del tiempo pueden aparecer cambios físicos, emocionales o cognitivos que transforman la dinámica familiar y la manera en que acompañamos a quienes más amamos. Y aunque el envejecimiento es inevitable, la forma en que enfrentamos esta etapa sí puede hacer una gran diferencia.

El acompañamiento adecuado, la atención médica oportuna, la estimulación cognitiva, la actividad física, una buena alimentación y el apoyo emocional pueden ayudar a conservar la funcionalidad, la autonomía y la calidad de vida de las personas adultas mayores.

Envejecer con dignidad también significa sentirse escuchada, respetada, acompañada y valorada.

No podemos detener el tiempo, pero sí hacer esta etapa más humana, segura y amorosa.

📍 Geriatría, Demencia + Cuidados Paliativos en Irapuato.





08/05/2026
06/05/2026

is a normal experience of worry or fear about something the body or mind interprets as threatening. Anxiety may show up in your thoughts, emotions, body sensations, or behaviors (like worrying, feeling nervous, sweaty palms, and avoiding certain situation.

This JAMA Internal Medicine Patient Page discusses different types of anxiety disorders, how they are diagnosed, and how they can be treated. https://ja.ma/4ncOtwE

06/05/2026

disorders and symptoms are prevalent and burdensome, and patients are most likely to seek treatment in primary care settings. However, anxiety is underdetected and undertreated.

📌 This Review updates and extends previous reviews following new United States Preventive Services Task Force (USPSTF) recommendations to provide guidance on screening, diagnosis, and evidence-based behavioral and pharmacological treatment for a range of anxiety disorders and symptoms among adults in primary care settings.

https://ja.ma/4tHh9jz

06/05/2026

🔵 𝐓𝐎𝐂 𝐯𝐬 𝐓𝐎𝐂𝐏: 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐞𝐬 𝐜𝐥𝐚𝐯𝐞

👉🏻 Aunque sus nombres son similares, el TOC y el TOCP son trastornos muy distintos en su origen, experiencia y forma de abordaje.

✅ 𝐓𝐎𝐂 (𝐓𝐫𝐚𝐬𝐭𝐨𝐫𝐧𝐨 𝐎𝐛𝐬𝐞𝐬𝐢𝐯𝐨 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐮𝐥𝐬𝐢𝐯𝐨):
Se caracteriza por pensamientos intrusivos no deseados que generan ansiedad y llevan a realizar conductas repetitivas para aliviarla.

✅ 𝐓𝐎𝐂𝐏 (𝐓𝐫𝐚𝐬𝐭𝐨𝐫𝐧𝐨 𝐎𝐛𝐬𝐞𝐬𝐢𝐯𝐨 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐮𝐥𝐬𝐢𝐯𝐨 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐏𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝):
Implica un patrón de perfeccionismo, control y rigidez que la persona percibe como correcto.

☑️ 𝐃𝐢𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐜𝐥𝐚𝐯𝐞:
El TOC genera malestar (egodistónico), mientras que el TOCP suele ser coherente con la forma de ser de la persona (egosintónico).

❇️ Importante:
Ambos pueden coexistir, y su identificación adecuada permite un tratamiento más efectivo.

✳️ 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐞𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐭𝐚𝐫, 𝐞𝐬 𝐚𝐛𝐫𝐢𝐫 𝐥𝐚 𝐩𝐮𝐞𝐫𝐭𝐚 𝐚 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫.
https://www.neurocienciaspuebla.net

27/04/2026
19/03/2026

Los “Blue Zones” son comunidades donde las personas viven más y mejor debido a estilos de vida basados en actividad física cotidiana, alimentación saludable, fuertes vínculos familiares y sociales y menores niveles de estrés.

18/03/2026

🧘‍♀️ Yoga Gentil para Adultos Mayores
Un espacio para moverte con suavidad, respirar con intención y reconectar contigo.

La Fundación Ecológica Educativa, Inc. Jardín Botánico - UPR te invita a disfrutar de una experiencia de bienestar en contacto con la naturaleza. El yoga ofrece a nuestros adultos mayores equilibrio, relajación y movimiento consciente en un ambiente tranquilo y acogedor.

🌿 Ve a moverte en balance, respirando con consciencia y en armonía con el entorno natural.

📅 Viernes, 20 de marzo de 2026
⏰ 2:30 p.m.
📍 Jardín Botánico UPR, Río Piedras

🎒 Recomendaciones:
• Trae tu yoga mat
• Lleva tu taza para disfrutar del espacio con calma

✨ Actividad libre de costo

16/03/2026

Únete a una charla relajada para aprender a construir relaciones sanas y llenas de confianza.

Dirección

San Juan

Teléfono

+17875983112

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