24/04/2026
🧬✨ Las 4 Hormonas Clave del Ciclo Menstrual
Tu ciclo menstrual es una coreografía hormonal perfectamente orquestada. Estas 4 hormonas hacen que todo funcione en armonía (¡o caos si se desbalancean!).
📌 1. FSH (Hormona folículo-estimulante)
🧪 La que pone todo en marcha
La FSH se encarga de estimular el crecimiento de los folículos en los ovarios (donde maduran los óvulos). Esta hormona da el primer paso en el ciclo menstrual. A más FSH, más posibilidades de que un óvulo madure.
🔁 Fase del ciclo: Comienza justo después de la menstruación.
& LH (Hormona luteinizante)
🚨 La que activa la ovulación
Cuando los niveles de estrógeno suben, la LH sube en forma de pico, y eso provoca la ovulación: el momento en que el óvulo se libera.
🔁 Fase del ciclo: Mitad del ciclo (alrededor del día 14 en un ciclo promedio).
📌 2. Estrógeno
💅 La hormona del brillo y la energía
Es responsable del crecimiento del endometrio (la capa interna del útero), mejora tu piel, regula el ánimo, y te hace sentir más enérgica y confiada.
🔁 Fase del ciclo: Predomina antes de la ovulación.
📌 3. Progesterona
🛌 La que calma y prepara
Después de la ovulación, entra en escena la progesterona. Prepara el útero para un posible embarazo y ayuda a estabilizar el ánimo, mejora el sueño y da esa sensación de tranquilidad.
🔁 Fase del ciclo: Después de la ovulación (fase lútea).
📌 4. Testosterona
🔥 La chispa secreta
Sí, también la tienes. Esta hormona impulsa tu deseo sexual, te da motivación, fuerza muscular y confianza. Sube cerca de la ovulación.
🔁 Aparece en pequeñas dosis… ¡pero potentes!
✨ Conocer tus hormonas es entender tu cuerpo.
📲 Guarda este post, compártelo y comienza a escuchar lo que tu ciclo quiere decirte.
