VIDA. Psicología Integrada

14/02/2025

Porque somos lo más importante y necesitamos amarnos a nosotros primero para poder dar amor a los demás

Comienza este día amándote tu y luego repartiendo ese amor a otros

Psicología Integrada
Dra. Vilma Robles Colón
Psicóloga

07/01/2025

Cosas que nos pueden ayudar a empezar el año

07/01/2025

Que el nuevo año les brinde otra oportunidad de lograr los sueños

Recuerda que no estás solo/a si necesitas ayuda búscala estamos listos para apoyarte.

27/09/2024

27/09/2024

Porque la Inteligencia Artificial llegó para quedarse es importante capacitarnos para el beneficio de nuestros pacientes.

05/06/2024

Oportunidad para certificarte

30/03/2024

Ante tantos eventos recientes y situaciones aquí les dejo un poco de como lo veo desde los ojos de una profesional...

La salud mental no es un juego. Tampoco es un chiste o algo que deba usarse para burla. Tampoco es una excusa para cometer errores y escudarse luego en un diagnóstico. Tampoco debe ser la causa o la respuesta número uno cada que una persona realiza un acto atroz.

La salud mental es un estado que debe ser cuidado al igual que la salud física y cuando se está desestabilizado pueden ocurrir muchas cosas, inclusive situaciones o actos muy peligrosos o lamentables.

Buscar ayuda es necesario no punitivo, seguir los tratamientos es fundamental y tener una red de apoyo es crucial.

Mi profesión me ha dado la oportunidad de ver lo mejor y lo peor en las personas que sufren o batallan con alguna situación de salud mental. Al igual que veo el desgaste de sus seres queridos en el proceso de lograr ayudarlos.

No todos usan dr**as, se meten algo, etc. En ocasiones son criterios de los diagnósticos que ya estaban desde mucho tiempo pero un evento particular las detona y es en ese momento que comienza la lucha.

Por favor NO juzgue desde fuera lo que ocurre con otro ser humano, solo apoye al que tenga la necesidad si así lo desea y sino simplemente permita que otros lo hagan y no comente o realice burlas.

Vilma Robles Colón
Psicóloga Clínica

09/02/2024

03/02/2024

Se ha perdido tanto de los procesos de socialización, los cuales enseñaban tolerancia, espera de turno, empatia, escucha activa, comprensión, apoyo, complicidad, respeto entre otros muchos.

Ya no sabemos conversar ni en casa ni en público y esto tiene mucho que ver con como se están manejando las emociones, tomando decisiones y las acciones.

Regresemos un poco a conectar con los demás fuera del celular y la tecnología. Ve y toma un café, vayan a cenar o simplemente juntarte a conversar.
Dejen los niños ir a jugar fuera sin sus electrónicos y que compartan con otros menores.

Regresar y conectar nos hace falta como individuos y como sociedad.

Vilma Robles Colón
Psicóloga Clínica

31/12/2023

En este tu último día del 2023 crea metas que te acerquen a tu mejor versión y procura que una de ellas sea siempre cuidar tu salud mental

Siempre tenemos la oportunidad de convertirnos en lo que hemos querido. Siempre tenemos la oportunidad de creer en nosotros y de confiar en las decisiones que tomamos.

No complazcas a nadie antes de complacerte a ti... comienza con esta meta y lograrás grandes cosas

22/09/2023

Aseguro que además de mi y de colegas cercanos/as hay muchos profesionales comprometidos con la salud mental y el bienestar, que dan servicios de calidad para beneficio del paciente y no el suyo propio.

Me entristece mucho como las altas esferas que trabajan con la salud mental puedan tener conductas que llevan el mensaje contrario con sus acciones.

Estoy orgullosa de aportar al bienestar de la Salud Mental en mi trabajo y a nivel personal y es mi deseo que podamos tener las recursos para apoyar a esta población.

04/08/2023

Adolescencia:

Una etapa hermosa pero turbulenta donde hay un descubrimiento propio que es diferenteen cada persona.

Como adultos lo más importante es que estemos presentes y desde la infancia creemos un canal de comunicación abierto pero sobre todo de respeto y confianza.

Esto hará la diferencia cuando haya una situación difícil que no sepan como manejar.

Si queremos adolescentes emocionalmente saludables debemos comenzar desde la infancia.

🚨Recuerda🚨

Habla con ellos, pero sobre todo escucha.
Conoce a sus amigos/as.
Involucrarte en sus actividades y sus intereses.
Crea dinámicas familiares fuera de la tecnología.
Observa sus conductas y rutinas para cuando algo no sea típico puedas identificarlo.
No quieras que sea igual a ti, déjalo/a descubrirse con tu apoyo.
No lo compares con nadie, refuerzale sus cualidades.

¡Pero sobre todo brindale tu amor y tu respeto!

Vilma Robles Colón
Psicóloga Clínica