¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/381583909132879/

Ashley Ann López Psicóloga

Casa
Puerto Rico
San Juan
Ashley Ann López Psicóloga

Psicóloga Clínica y Consejera Psicológica
-Terapia Individual (Adultos)
-Terapias de parejas
-Para citas INBOX

09/03/2026

A veces crecer no se siente como un logro…
se siente como una despedida.

Madurar implica cuestionarte, cambiar y dejar atrás versiones de ti que en algún momento te
ayudaron a sobrevivir, pero que hoy ya no encajan con quien estás siendo.

Y aunque ese proceso puede traer ansiedad, dudas o sensación de pérdida, también abre espacio para una versión más consciente, segura y auténtica de ti.

Si estás atravesando ese proceso, recuerda que no tienes que hacerlo solo/a.

📞 939-375-5623

⚠️La información ofrecida en esta página no debe considerarse un tratamiento para la salud
mental y no sustituye el proceso de terapia psicológica. De usted necesitar ayuda para manejar
su salud mental y reside en Puerto Rico debe comunicarse con un profesional de salud mental.
Si se encuentra atravesando una emergencia y necesita ayuda inmediata, puede comunicarse
al 911, a la línea PAS de ASSMCA al 1-800-981-0023 o visitar la sala de emergencias más cercana.

08/03/2026

Este 8 de marzo no es solo un día para recordar la lucha de tantas mujeres antes que nosotras.
También es una invitación a mirar hacia adentro.

A cuestionar las voces que nos dijeron que debíamos ser menos. A darnos permiso para vivir con más libertad, más autenticidad y más amor propio.

Que no tengamos que mirar atrás algún día para decir:
“Ojalá hubiera sido más amable conmigo.”

Que podamos vivir ahora.
Elegirnos ahora.
Y honrar nuestra vida ahora.

Feliz 8M. 💜

Tenemos espacios disponibles para cita! 📆

☎️ 939-375-5623⁣⁣⁣⁣

⚠️La información ofrecida en esta página no debe considerarse un tratamiento para la salud mental y no sustituye el proceso de terapia psicológica. De usted necesitar ayuda para manejar su salud mental y reside en Puerto Rico debe comunicarse con un profesional de salud mental. Si se encuentra atravesando una emergencia y necesita ayuda inmediata, usted puede comunicarse al 911, a la línea PAS de ASSMCA al 1-800-981-0023 o visitar la sala de emergencia más cercana.

22/02/2026

A veces no te enamoras de la persona. Te enamoras de la intensidad.

Y cuando vienes de vínculos inestables, la calma puede sentirse aburrida…aunque en realidad sea seguridad.

No todo lo que acelera tu corazón es conexión. A veces es ansiedad disfrazada de química.

💬 ¿Te ha pasado?

📞 939-375-5623

⚠️La información ofrecida en esta página no debe considerarse un tratamiento para la salud
mental y no sustituye el proceso de terapia psicológica. De usted necesitar ayuda para manejar
su salud mental y reside en Puerto Rico debe comunicarse con un profesional de salud mental.
Si se encuentra atravesando una emergencia y necesita ayuda inmediata, puede comunicarse
al 911, 988, a la línea PAS de ASSMCA al 1-800-981-0023 o visitar la sala de emergencias más cercana.

19/02/2026

No todas las disculpas reparan.
Algunas solo disfrazan el conflicto.

Hay frases que suenan a “lo siento”, pero en realidad:
– minimizan lo que sentiste
– trasladan la culpa
– justifican la conducta
– invalidan tu experiencia

Y cuando eso pasa, algo dentro de ti se confunde.
Porque parece una disculpa… pero no se siente como una.

Una disculpa genuina no te hace dudar de tu dolor.
No te responsabiliza por haberte sentido herida.
No viene acompañada de un “pero”.

Viene con responsabilidad.
Con empatía.
Con intención real de reparar.

Aprender a distinguir esto cambia la manera en que eliges quedarte… o poner límites.

¿Te ha pasado que alguien “se disculpa”, pero algo no se siente bien?

Tenemos espacios disponibles para cita! 📆

☎️ 939-375-5623⁣⁣⁣⁣
cuidatumente pensamientospositivos saludmentalparatodos psicologia amorpropio saludmental bienestar ⁣pensamientos inspiracion autocuidado psicoterapia salud emociones ⁣
vida pensamientos autoestima inteligenciaemocional violencia relacionesdepareja amor

⚠️La información ofrecida en esta página no debe considerarse un tratamiento para la salud mental y no sustituye el proceso de terapia psicológica. De usted necesitar ayuda para manejar su salud mental y reside en Puerto Rico debe comunicarse con un profesional de salud mental. Si se encuentra atravesando una emergencia y necesita ayuda inmediata, usted puede comunicarse al 911, a la línea PAS de ASSMCA al 1-800-981-0023 o visitar la sala de emergencia más cercana.

10/02/2026

Esto también es progreso. 🤍

A veces pensamos que avanzar siempre tiene que verse como productividad, logros o hacer más. Pero en salud mental, muchas veces el progreso se ve distinto:

✔ Descansar cuando lo necesitas
✔ Pedir ayuda
✔ Ir a terapia
✔ Decir que no
✔ Seguir intentándolo, incluso en días difíciles

No todo el progreso se ve “productivo”. Pero todo cuenta.

📌 Si sientes que necesitas acompañamiento en tu proceso, aquí estoy para ayudarte.

📞 939-375-5623
psicologia

La información ofrecida en esta página no debe considerarse un tratamiento para la salud
mental y no sustituye el proceso de terapia psicológica. De usted necesitar ayuda para manejar
su salud mental y reside en Puerto Rico debe comunicarse con un profesional de salud mental.
Si se encuentra atravesando una emergencia y necesita ayuda inmediata, puede comunicarse
al 911, a la línea PAS de ASSMCA al 1-800-981-0023 o visitar la sala de emergencias más cercana.

25/01/2026

Lo que no está alineado contigo insiste en quedarse
hasta que aprendes la lección, hasta que eliges diferente, hasta que te eliges a ti.

✨ La claridad llega cuando dejas de forzar.
✨ La paz llega cuando comprendes.

Tenemos espacios disponibles para cita! 📆

☎️ 939-375-5623⁣⁣⁣⁣

⚠️La información ofrecida en esta página no debe considerarse un tratamiento para la salud mental y no sustituye el proceso de terapia psicológica. De usted necesitar ayuda para manejar su salud mental y reside en Puerto Rico debe comunicarse con un profesional de salud mental. Si se encuentra atravesando una emergencia y necesita ayuda inmediata, usted puede comunicarse al 911, a la línea PAS de ASSMCA al 1-800-981-0023 o visitar la sala de emergencia más cercana.

19/01/2026

💭 ¿Te ha pasado que un pensamiento aparece sin avisar y no te deja en paz?

Los pensamientos intrusivos pueden ser incómodos, angustiantes y hasta confusos… pero tenerlos no dice nada malo de ti.

✨ Estas 5 preguntas no buscan eliminar pensamientos, sino ayudarte a tomar distancia, cuestionarlos y responder con mayor calma.

📌 Guarda este post para cuando tu mente empiece a ir demasiado rápido.

💬 Cuéntame en los comentarios: ¿qué pensamiento suele aparecer con más frecuencia?

🤍 Compártelo con alguien que necesite leer esto hoy.

Tenemos espacios disponibles para cita! 📆

☎️ 939-375-5623⁣⁣⁣⁣

⚠️La información ofrecida en esta página no debe considerarse un tratamiento para la salud mental y no sustituye el proceso de terapia psicológica. De usted necesitar ayuda para manejar su salud mental y reside en Puerto Rico debe comunicarse con un profesional de salud mental. Si se encuentra atravesando una emergencia y necesita ayuda inmediata, usted puede comunicarse al 911, a la línea PAS de ASSMCA al 1-800-981-0023 o visitar la sala de emergencia más cercana.

12/01/2026

“¿Ir al psicólogo no te está ayudando en nada?”

Sanar no siempre te hace ver mejor.
A veces te hace dejar de aguantar,
dejar de complacer
y empezar a incomodar.

Y eso, para muchos,
parece que estás “peor”.

Tenemos espacios disponibles para cita! 📆

☎️ 939-375-5623⁣⁣⁣⁣
cuidatumente pensamientospositivos saludmentalparatodos psicologia amorpropio saludmental bienestar ⁣pensamientos inspiracion autocuidado psicoterapia salud emociones ⁣
vida pensamientos autoestima inteligenciaemocional violencia relacionesdepareja amor

⚠️La información ofrecida en esta página no debe considerarse un tratamiento para la salud mental y no sustituye el proceso de terapia psicológica. De usted necesitar ayuda para manejar su salud mental y reside en Puerto Rico debe comunicarse con un profesional de salud mental. Si se encuentra atravesando una emergencia y necesita ayuda inmediata, usted puede comunicarse al 911, a la línea PAS de ASSMCA al 1-800-981-0023 o visitar la sala de emergencia más cercana.

08/01/2026

La realidad es no nos enseñan a comunicarnos y crear espacios seguros dentro de las relaciones. Y cuando alguien por fin encuentra el valor para compartirle algo a su pareja… y se permite ser vulnerable, recibir de su pareja críticas, minimizaciones y defensividad; se convierte en:

“No es seguro decirte lo que realmente siento.”

Una relación segura es aquella donde tus sentimientos son válidos,
tus miedos no se minimizan,
y cuando todo se siente abrumador,
la persona que amas te acerca… no se aleja.

Tenemos espacios disponibles para cita! 📆

☎️ 939-375-5623⁣⁣⁣⁣
cuidatumente pensamientospositivos saludmentalparatodos psicologia amorpropio saludmental bienestar ⁣pensamientos inspiracion autocuidado psicoterapia salud emociones ⁣
vida pensamientos autoestima inteligenciaemocional violencia relacionesdepareja amor

⚠️La información ofrecida en esta página no debe considerarse un tratamiento para la salud mental y no sustituye el proceso de terapia psicológica. De usted necesitar ayuda para manejar su salud mental y reside en Puerto Rico debe comunicarse con un profesional de salud mental. Si se encuentra atravesando una emergencia y necesita ayuda inmediata, usted puede comunicarse al 911, a la línea PAS de ASSMCA al 1-800-981-0023 o visitar la sala de emergencia más cercana.

Dirección

San Juan
00901, 00907, 00909, 00911-00913, 00915, 00917, 00918, 00920, 00921, 00923-00927

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Ashley Ann López Psicóloga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.