OPAPA

01/11/2025

🥰

01/11/2025

🌺🙏 Día de todos los santos.

31/10/2025

🎪🤡🍿 El Circo...
El equipo colaborativo de OPAPA celebró con participantes y cuidadores la festividad de Halloween 2025 con una creativa actuación artística llena de alegría, unión y espíritu comunitario.

Una muestra de que cuidar también puede ser divertido y transformador. 👻🎶

“Entre risas y cuidado, también celebramos la vida.” – OPAPA

31/10/2025

¡Cuidador cógete un BREAK! 🫰🔥
RSVP OPAPA 939 231 9618

💛✨BOHEMIA
✨Con el fin de atender la crisis del aislamiento social, el encierro y la soledad que enfrentan muchos cuidadores y familiares, OPAPA te invita a disfrutar de una noche especial el 𝗗𝗼𝗺𝗶𝗻𝗴𝗼, 𝟮𝟯 𝗱𝗲 𝗡𝗼𝘃𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲, 𝗱𝗲 𝟰:𝟬𝟬 𝗽.𝗺. 𝗮 𝟴:𝟬𝟬 𝗽.𝗺.

Ven y comparte en la velada ✨BOHEMIA un tributo a José José, interpretada por el talentoso cantante GABRIEL COTTO COTTO, en el Café Teatro MUSAS & EVENTOS del Centro de Bellas Artes en Santurce.

𝘜𝘯 𝘦𝘷𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘗𝘳𝘰-𝘧𝘰𝘯𝘥𝘰𝘴 𝘖𝘗𝘈𝘗𝘈
RSVP /OPAPA 939 231 9618
Tkts $50. 𝘱𝘰𝘳 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘢 (𝘪𝘯𝘤𝘭𝘶𝘺𝘦 𝘶𝘯𝘢 𝘤𝘰𝘱𝘢 𝘺 𝘱𝘪𝘴𝘤𝘰𝘭𝘢𝘣𝘪𝘴)
ath /OPAPA

31/10/2025

le informa... El impacto del calor extremo en la salud mental: un llamado a la acción.

El aumento de las temperaturas y la mayor frecuencia de olas de calor afectan no solo al bienestar físico de las personas, sino también a su salud mental.

30/10/2025

🫰💚 CuidArte: 𝗔𝗟𝗭 | 𝗘𝗗𝗨 & 𝗔𝗣𝗢𝗬𝗢
Taller: 𝗖𝗨𝗜𝗗𝗔𝗥 𝗰𝗼𝗻 𝗖𝗢𝗡𝗦𝗖𝗜𝗘𝗡𝗖𝗜𝗔 | Herramientas de Autocuidado desde la Terapia Ocupacional

¡Reserva el día y la hora!
SÁBADO 22 de NOVIEMBRE de 10am-12m

🫰💚 CuidArte: 𝗔𝗟𝗭 | 𝗘𝗗𝗨 & 𝗔𝗣𝗢𝗬𝗢
Taller: 𝗖𝗨𝗜𝗗𝗔𝗥 𝗰𝗼𝗻 𝗖𝗢𝗡𝗦𝗖𝗜𝗘𝗡𝗖𝗜𝗔 | Herramientas de Autocuidado desde la Terapia Ocupacional

Facilita: Asociación de Estudiantes de Terapia Ocupacional, UPR, RCM junto con la Dra. Ana Rodríguez Quiles

Cuidar con Consciencia nos invita a reconocer que el bienestar del cuidador es clave para el bienestar del paciente. Desde la Terapia Ocupacional, descubrirás herramientas de autocuidado que promueven equilibrio, energía y conexión, logrando así un cuidador más pleno y un paciente más feliz.

¡ 𝘊𝘶𝘪𝘥𝘢 𝘤𝘰𝘯 𝘢𝘮𝘰𝘳, 𝘱𝘦𝘳𝘰 𝘵𝘢𝘮𝘣𝘪𝘦́𝘯 𝘤𝘰𝘯 𝘤𝘰𝘯𝘤𝘪𝘦𝘯𝘤𝘪𝘢 !

Registro Requerido 👇
https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=DQSIkWdsW0yxEjajBLZtrQAAAAAAAAAAAAN__nkitLlUQjYzUDZDVkpYWDIzUzk1RFBJSTNaNDJXTy4u

📍Presencial en el Centro Terapéutico OPAPA
719 Ave Escorial, Caparra Terrace, SJ�
Info. 939 231 9618 • 787 696 1159

30/10/2025

¡Cuidador cógete un BREAK 🫰🔥 RSVP OPAPA!
939 231 9618

💛✨BOHEMIA
✨Con el fin de atender la crisis del aislamiento social, el encierro y la soledad que enfrentan muchos cuidadores y familiares, OPAPA te invita a disfrutar de una noche especial el 𝗗𝗼𝗺𝗶𝗻𝗴𝗼, 𝟮𝟯 𝗱𝗲 𝗡𝗼𝘃𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲, 𝗱𝗲 𝟰:𝟬𝟬 𝗽.𝗺. 𝗮 𝟴:𝟬𝟬 𝗽.𝗺.

Ven y comparte en la velada ✨BOHEMIA un tributo a José José, interpretada por el talentoso cantante GABRIEL COTTO COTTO, en el Café Teatro MUSAS & EVENTOS del Centro de Bellas Artes en Santurce.

𝘜𝘯 𝘦𝘷𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘗𝘳𝘰-𝘧𝘰𝘯𝘥𝘰𝘴 𝘖𝘗𝘈𝘗𝘈
RSVP /OPAPA 939 231 9618
Tkts $50. 𝘱𝘰𝘳 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘢 (𝘪𝘯𝘤𝘭𝘶𝘺𝘦 𝘶𝘯𝘢 𝘤𝘰𝘱𝘢 𝘺 𝘱𝘪𝘴𝘤𝘰𝘭𝘢𝘣𝘪𝘴)
ath /OPAPA

30/10/2025

🫰🔥 𝗦𝗶́𝗻𝗱𝗿𝗼𝗺𝗲 ‘𝗕𝘂𝗿𝗻𝗼𝘂𝘁’
𝗖𝘂𝗶𝗱𝗔𝗿𝘁𝗲 : ALZ | EDU & APOYO

🫰🔥 𝗦𝗶́𝗻𝗱𝗿𝗼𝗺𝗲 ‘𝗕𝘂𝗿𝗻𝗼𝘂𝘁’
𝗖𝘂𝗶𝗱𝗔𝗿𝘁𝗲 : ALZ | EDU & APOYO

El síndrome de burnout es un estado de agotamiento físico, emocional y mental causado por el estrés crónico relacionado con el cuidado o el trabajo. En cuidadores, se manifiesta como fatiga persistente, irritabilidad, falta de motivación, y una profunda sensación de sobrecarga. Si no se atiende, puede afectar gravemente la salud y la calidad del cuidado brindado.
Reconocerlo a tiempo es clave para prevenir consecuencias mayores.

𝗘𝗟 𝗜𝗠𝗣𝗔𝗖𝗧𝗢 𝗗𝗘𝗟 𝗔𝗟𝗭𝗛𝗘𝗜𝗠𝗘𝗥 𝗘𝗡 𝗘𝗟 𝗖𝗨𝗜𝗗𝗔𝗗𝗢𝗥
𝗟𝗮𝘀 𝗥𝗲𝗽𝗲𝗿𝗰𝘂𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗼

El rol de cuidador principal de una persona con Alzheimer conlleva un alto nivel de exigencia física, emocional, social y económica, afectando profundamente su bienestar integral.

𝟭. 𝗘𝗳𝗲𝗰𝘁𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗙𝗶́𝘀𝗶𝗰𝗮
* Fatiga constante
* Malestar general
* Trastornos del sueño
* Dolores musculares y articulares
* Cefaleas frecuentes
* Úlceras por estrés

𝟮. 𝗔𝗹𝘁𝗲𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼́𝗴𝗶𝗰𝗮𝘀
* Tristeza y desesperanza
* Sentimientos de culpa e indefensión
* Irritabilidad y ansiedad
* Preocupación constante
* Cambios de humor

𝟯. 𝗖𝗼𝗻𝘀𝗲𝗰𝘂𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗦𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲𝘀
* Aislamiento social
* Pérdida de tiempo libre
* Reducción de pasatiempos
* Falta de espacio personal
* Deterioro de la intimidad en relaciones

𝟰. 𝗜𝗺𝗽𝗮𝗰𝘁𝗼 𝗘𝗰𝗼𝗻𝗼́𝗺𝗶𝗰𝗼
* Renuncia o reducción de jornada laboral
* Aumento significativo de gastos por cuidados
* Gasto medio anual en Puerto Rico: $19,760 – $28,580

𝟱. 𝗦𝗶́𝗻𝗱𝗿𝗼𝗺𝗲 '𝗕𝘂𝗿𝗻𝗼𝘂𝘁' | 𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼𝗿 𝗤𝘂𝗲𝗺𝗮𝗱𝗼
* Sobrecarga física y mental
* Agotamiento crónico
* Estrés continuo
* Angustia y desinterés general
* Abandono del autocuidado

🌺 𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝗲𝘀 𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿𝘀𝗲 | Disciplinas Holísticas
Los cuidadores que se sienten mejor son aquellos que adoptan hábitos de vida saludables, buscan apoyo y se permiten descansar.

Hábitos Saludables para el Cuidador: Adoptar hábitos saludables puede marcar la diferencia... Dormir bien, mantener una alimentación balanceada, tomar pausas, meditar en la naturaleza, hacer ejercicio regularmente y pedir apoyo emocional o profesional ayudan a reducir el estrés y prevenir el burnout.

𝘾𝙪𝙞𝙙𝙖𝙧𝙨𝙚 𝙣𝙤 𝙚𝙨 𝙚𝙜𝙤𝙞́𝙨𝙢𝙤, 𝙚𝙨 𝙪𝙣𝙖 𝙣𝙚𝙘𝙚𝙨𝙞𝙙𝙖𝙙... "𝙏𝙪 𝙖𝙢𝙤𝙧 𝙨𝙤𝙨𝙩𝙞𝙚𝙣𝙚, 𝙩𝙪 𝙗𝙞𝙚𝙣𝙚𝙨𝙩𝙖𝙧 𝙞𝙣𝙨𝙥𝙞𝙧𝙖."

impermanentsite©

Centro Terapéutico OPAPA
opapapr.org/ 939 231 9618

30/10/2025

𝟱 𝗥𝗲𝗰𝗼𝗿𝗱𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗼𝘀 𝗘𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲𝘀:

𝟭. 𝗥𝗲𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗲 𝘁𝘂𝘀 𝗘𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀... ⁠Sentir tristeza o agotamiento no te hace menos compasivo.

𝟮. 𝗕𝘂𝘀𝗰𝗮 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼... Compartir con otros cuidadores alivia y fortalece.

𝟯. 𝗣𝗼𝗻 𝗟𝗶́𝗺𝗶𝘁𝗲𝘀 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲𝘀... Decir “𝗛𝗢𝗬 𝗡𝗘𝗖𝗘𝗦𝗜𝗧𝗢 𝗔𝗬𝗨𝗗𝗔” es una forma de amor propio.

𝟰. 𝗗𝗲𝘀𝗰𝗮𝗻𝘀𝗮 𝗦𝗶𝗻 𝗖𝘂𝗹𝗽𝗮... Un pequeño respiro puede renovar tu energía y tu empatía.

𝟱. 𝗥𝗲𝗰𝘂𝗲𝗿𝗱𝗮 𝗧𝘂 𝗣𝗿𝗼𝗽𝗼́𝘀𝗶𝘁𝗼... Cuidas porque amas, pero también mereces ser cuidado.

“𝘌𝘭 𝘢𝘳𝘵𝘦 𝘥𝘦 𝘤𝘶𝘪𝘥𝘢𝘳 𝘯𝘰 𝘴𝘦 𝘵𝘳𝘢𝘵𝘢 𝘴𝘰𝘭𝘰 𝘥𝘦 𝘢𝘴𝘪𝘴𝘵𝘪𝘳, 𝘴𝘪𝘯𝘰 𝘥𝘦 𝘢𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢𝘯̃𝘢𝘳 𝘤𝘰𝘯 𝘩𝘶𝘮𝘢𝘯𝘪𝘥𝘢𝘥 𝘺 𝘤𝘳𝘦𝘢𝘵𝘪𝘷𝘪𝘥𝘢𝘥, 𝘢𝘥𝘢𝘱𝘵𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘤𝘢𝘥𝘢 𝘨𝘦𝘴𝘵𝘰 𝘺 𝘱𝘢𝘭𝘢𝘣𝘳𝘢 𝘢𝘭 𝘳𝘪𝘵𝘮𝘰 𝘥𝘦𝘭 𝘰𝘵𝘳𝘰. 𝘙𝘦𝘲𝘶𝘪𝘦𝘳𝘦 𝘳𝘦𝘤𝘰𝘯𝘰𝘤𝘦𝘳 𝘭𝘰𝘴 𝘭𝘪́𝘮𝘪𝘵𝘦𝘴 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘢𝘭𝘦𝘴, 𝘤𝘶𝘪𝘥𝘢𝘳 𝘵𝘢𝘮𝘣𝘪𝘦́𝘯 𝘥𝘦 𝘶𝘯𝘰 𝘮𝘪𝘴𝘮𝘰 𝘺 𝘦𝘯𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘢𝘳 𝘢𝘱𝘰𝘺𝘰 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘴𝘰𝘴𝘵𝘦𝘯𝘦𝘳 𝘭𝘢 𝘭𝘢𝘣𝘰𝘳 𝘤𝘰𝘯 𝘦𝘴𝘱𝘦𝘳𝘢𝘯𝘻𝘢. 𝘊𝘶𝘪𝘥𝘢𝘳𝘵𝘦 𝘢 𝘵𝘪 𝘮𝘪𝘴𝘮𝘰 𝘵𝘢𝘮𝘣𝘪𝘦́𝘯 𝘦𝘴 𝘶𝘯 𝘢𝘤𝘵𝘰 𝘥𝘦 𝘢𝘮𝘰𝘳 𝘩𝘢𝘤𝘪𝘢 𝘲𝘶𝘪𝘦𝘯𝘦𝘴 𝘢𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢𝘯̃𝘢𝘴.”

~𝗡𝘆𝗻𝗼𝘀𝗰𝗵𝗸𝗮 𝗥𝗼𝗱𝗿𝗶𝗴𝘂𝗲𝘇, 𝘛𝘳𝘢𝘣𝘢𝘫𝘰 𝘚𝘰𝘤𝘪𝘢𝘭 𝘖𝘗𝘈𝘗𝘈

🫰💙 Cuidar también es... cuidArte
CuidArte: 𝗔𝗟𝗭 | 𝗘𝗗𝗨 & 𝗔𝗣𝗢𝗬𝗢

Cuidar de una persona con demencia es un acto profundo de amor y compromiso, pero también puede traer cansancio, frustración y culpa. Desde el 𝗧𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗼 𝗦𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗖𝗹𝗶́𝗻𝗶𝗰𝗼, recordamos que tu bienestar emocional es parte del proceso de cuidado.

𝟱 𝗥𝗲𝗰𝗼𝗿𝗱𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗼𝘀 𝗘𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲𝘀:

𝟭. 𝗥𝗲𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗲 𝘁𝘂𝘀 𝗘𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀... ⁠Sentir tristeza o agotamiento no te hace menos compasivo.

𝟮. 𝗕𝘂𝘀𝗰𝗮 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼... Compartir con otros cuidadores alivia y fortalece.

𝟯. 𝗣𝗼𝗻 𝗟𝗶́𝗺𝗶𝘁𝗲𝘀 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲𝘀... Decir “𝗛𝗢𝗬 𝗡𝗘𝗖𝗘𝗦𝗜𝗧𝗢 𝗔𝗬𝗨𝗗𝗔” es una forma de amor propio.

𝟰. 𝗗𝗲𝘀𝗰𝗮𝗻𝘀𝗮 𝗦𝗶𝗻 𝗖𝘂𝗹𝗽𝗮... Un pequeño respiro puede renovar tu energía y tu empatía.

𝟱. 𝗥𝗲𝗰𝘂𝗲𝗿𝗱𝗮 𝗧𝘂 𝗣𝗿𝗼𝗽𝗼́𝘀𝗶𝘁𝗼... Cuidas porque amas, pero también mereces ser cuidado.

“𝘌𝘭 𝘢𝘳𝘵𝘦 𝘥𝘦 𝘤𝘶𝘪𝘥𝘢𝘳 𝘯𝘰 𝘴𝘦 𝘵𝘳𝘢𝘵𝘢 𝘴𝘰𝘭𝘰 𝘥𝘦 𝘢𝘴𝘪𝘴𝘵𝘪𝘳, 𝘴𝘪𝘯𝘰 𝘥𝘦 𝘢𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢𝘯̃𝘢𝘳 𝘤𝘰𝘯 𝘩𝘶𝘮𝘢𝘯𝘪𝘥𝘢𝘥 𝘺 𝘤𝘳𝘦𝘢𝘵𝘪𝘷𝘪𝘥𝘢𝘥, 𝘢𝘥𝘢𝘱𝘵𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘤𝘢𝘥𝘢 𝘨𝘦𝘴𝘵𝘰 𝘺 𝘱𝘢𝘭𝘢𝘣𝘳𝘢 𝘢𝘭 𝘳𝘪𝘵𝘮𝘰 𝘥𝘦𝘭 𝘰𝘵𝘳𝘰. 𝘙𝘦𝘲𝘶𝘪𝘦𝘳𝘦 𝘳𝘦𝘤𝘰𝘯𝘰𝘤𝘦𝘳 𝘭𝘰𝘴 𝘭𝘪́𝘮𝘪𝘵𝘦𝘴 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘢𝘭𝘦𝘴, 𝘤𝘶𝘪𝘥𝘢𝘳 𝘵𝘢𝘮𝘣𝘪𝘦́𝘯 𝘥𝘦 𝘶𝘯𝘰 𝘮𝘪𝘴𝘮𝘰 𝘺 𝘦𝘯𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘢𝘳 𝘢𝘱𝘰𝘺𝘰 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘴𝘰𝘴𝘵𝘦𝘯𝘦𝘳 𝘭𝘢 𝘭𝘢𝘣𝘰𝘳 𝘤𝘰𝘯 𝘦𝘴𝘱𝘦𝘳𝘢𝘯𝘻𝘢. 𝘊𝘶𝘪𝘥𝘢𝘳𝘵𝘦 𝘢 𝘵𝘪 𝘮𝘪𝘴𝘮𝘰 𝘵𝘢𝘮𝘣𝘪𝘦́𝘯 𝘦𝘴 𝘶𝘯 𝘢𝘤𝘵𝘰 𝘥𝘦 𝘢𝘮𝘰𝘳 𝘩𝘢𝘤𝘪𝘢 𝘲𝘶𝘪𝘦𝘯𝘦𝘴 𝘢𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢𝘯̃𝘢𝘴.”

~𝗡𝘆𝗻𝗼𝘀𝗰𝗵𝗸𝗮 𝗥𝗼𝗱𝗿𝗶𝗴𝘂𝗲𝘇, 𝘛𝘳𝘢𝘣𝘢𝘫𝘰 𝘚𝘰𝘤𝘪𝘢𝘭 𝘖𝘗𝘈𝘗𝘈

𝙀𝙣 𝙊𝙋𝘼𝙋𝘼, 𝙘𝙪𝙞𝙙𝙖𝙢𝙤𝙨 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙞𝙜𝙤 — 𝙥𝙤𝙧𝙦𝙪𝙚 𝙩𝙪 𝙗𝙞𝙚𝙣𝙚𝙨𝙩𝙖𝙧 𝙩𝙖𝙢𝙗𝙞𝙚́𝙣 𝙞𝙢𝙥𝙤𝙧𝙩𝙖…

OPAPApr.org/ Info. 939 231 9618



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𝘙𝘦𝘧𝘦𝘳𝘦𝘯𝘤𝘪𝘢𝘴: 𝘈𝘭𝘻𝘩𝘦𝘪𝘮𝘦𝘳’𝘴 𝘈𝘴𝘴𝘰𝘤𝘪𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 (2023) , 𝘋𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵𝘪𝘢 𝘊𝘢𝘳𝘦 𝘗𝘳𝘢𝘤𝘵𝘪𝘤𝘦 𝘙𝘦𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦𝘯𝘥𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴 𝘊𝘦𝘯𝘵𝘦𝘳 𝘵𝘰 𝘈𝘥𝘷𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘗𝘢𝘭𝘭𝘪𝘢𝘵𝘪𝘷𝘦 𝘊𝘢𝘳𝘦 (2022) , 𝘋𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵𝘪𝘢 𝘊𝘢𝘳𝘦 𝘉𝘦𝘴𝘵 𝘗𝘳𝘢𝘤𝘵𝘪𝘤𝘦𝘴 𝘛𝘰𝘰𝘭𝘬𝘪𝘵 𝘉𝘳𝘰𝘥𝘢𝘵𝘺 & 𝘋𝘰𝘯𝘬𝘪𝘯 (2009) , 𝘍𝘢𝘮𝘪𝘭𝘺 𝘊𝘢𝘳𝘦𝘨𝘪𝘷𝘦𝘳𝘴 𝘰𝘧 𝘗𝘦𝘰𝘱𝘭𝘦 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘋𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵𝘪𝘢, 𝘋𝘪𝘢𝘭𝘰𝘨𝘶𝘦𝘴 𝘪𝘯 𝘊𝘭𝘪𝘯𝘪𝘤𝘢𝘭 𝘕𝘦𝘶𝘳𝘰𝘴𝘤𝘪𝘦𝘯𝘤𝘦

29/10/2025

💛✨BOHEMIA
✨Con el fin de atender la crisis del aislamiento social, el encierro y la soledad que enfrentan muchos cuidadores y familiares, OPAPA te invita a disfrutar de una noche especial el 𝗗𝗼𝗺𝗶𝗻𝗴𝗼, 𝟮𝟯 𝗱𝗲 𝗡𝗼𝘃𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲, 𝗱𝗲 𝟰:𝟬𝟬 𝗽.𝗺. 𝗮 𝟴:𝟬𝟬 𝗽.𝗺.

Ven y comparte en la velada ✨BOHEMIA un tributo a José José, interpretada por el talentoso cantante GABRIEL COTTO COTTO, en el Café Teatro MUSAS & EVENTOS del Centro de Bellas Artes en Santurce.

𝘜𝘯 𝘦𝘷𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘗𝘳𝘰-𝘧𝘰𝘯𝘥𝘰𝘴 𝘖𝘗𝘈𝘗𝘈
RSVP /OPAPA 939 231 9618
Tkts $50. 𝘱𝘰𝘳 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘢 (𝘪𝘯𝘤𝘭𝘶𝘺𝘦 𝘶𝘯𝘢 𝘤𝘰𝘱𝘢 𝘺 𝘱𝘪𝘴𝘤𝘰𝘭𝘢𝘣𝘪𝘴)
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29/10/2025

¡Reserva el día y la hora!
SÁBADO 22 de NOVIEMBRE de 10am-12m

🫰💚 CuidArte: 𝗔𝗟𝗭 | 𝗘𝗗𝗨 & 𝗔𝗣𝗢𝗬𝗢
Taller: 𝗖𝗨𝗜𝗗𝗔𝗥 𝗰𝗼𝗻 𝗖𝗢𝗡𝗦𝗖𝗜𝗘𝗡𝗖𝗜𝗔 | Herramientas de Autocuidado desde la Terapia Ocupacional

Facilita: Asociación de Estudiantes de Terapia Ocupacional, UPR, RCM junto con la Dra. Ana Rodríguez Quiles

Cuidar con Consciencia nos invita a reconocer que el bienestar del cuidador es clave para el bienestar del paciente. Desde la Terapia Ocupacional, descubrirás herramientas de autocuidado que promueven equilibrio, energía y conexión, logrando así un cuidador más pleno y un paciente más feliz.

¡ 𝘊𝘶𝘪𝘥𝘢 𝘤𝘰𝘯 𝘢𝘮𝘰𝘳, 𝘱𝘦𝘳𝘰 𝘵𝘢𝘮𝘣𝘪𝘦́𝘯 𝘤𝘰𝘯 𝘤𝘰𝘯𝘤𝘪𝘦𝘯𝘤𝘪𝘢 !

Registro Requerido 👇
https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=DQSIkWdsW0yxEjajBLZtrQAAAAAAAAAAAAN__nkitLlUQjYzUDZDVkpYWDIzUzk1RFBJSTNaNDJXTy4u

📍Presencial en el Centro Terapéutico OPAPA
719 Ave Escorial, Caparra Terrace, SJ�
Info. 939 231 9618 • 787 696 1159

29/10/2025

🫰🩷 '𝘂𝗻 𝗕𝗲𝘀𝗼 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗙𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲' un tono cálido con base científica.
𝗖𝘂𝗶𝗱𝗔𝗿𝘁𝗲 | Disciplinas Holísticas

Cuando un hijo besa la frente de su madre, no es solo un gesto de cariño, sino una expresión profundamente biológica de conexión y gratitud. Ese acto sencillo desencadena una serie de reacciones neuroquímicas que fortalecen el vínculo afectivo y nutren el bienestar emocional de ambos.

Estudios de neuroimagen han revelado cómo el cerebro responde ante este tipo de contacto emocional. En la madre, regiones como el núcleo accumbens y las vías dopaminérgicas se activan, generando sensaciones de alegría y reforzando ese lazo vital con su hijo. Al mismo tiempo, la amígdala y el hipotálamo —centros clave de la emoción y la regulación— se movilizan, promoviendo sentimientos de seguridad, consuelo y amor profundo.

La oxitocina, la llamada “hormona del amor”, se libera en ambos cuerpos, reduciendo los niveles de estrés, consolidando la confianza mutua y fortaleciendo el apego. Para el hijo, besar a su madre es también una experiencia transformadora: activa circuitos de empatía, refuerza la conexión emocional y modela respuestas saludables al afecto y al cuidado.

Así pues, este beso trasciende lo cotidiano… es una expresión biológica ancestral, una silenciosa promesa de cuidado y amor incondicional. En ese breve instante, se construye un refugio emocional duradero en el cerebro, y se siembran las raíces de una seguridad que acompaña.

Ese beso no es un gesto trivial… es una manifestación de una biología compartida que trasciende el tiempo: un susurro silencioso de presencia, agradecimiento y protección. En ese instante fugaz, se renuevan los lazos afectivos construidos desde la infancia, y se siembra en ambos seres una sensación de pertenencia y amor que perdurará más allá de las palabras y más allá del pensamiento.

"𝙐𝙣 𝙗𝙚𝙨𝙤 𝙚𝙣 𝙡𝙖 𝙛𝙧𝙚𝙣𝙩𝙚: 𝙪𝙣 𝙥𝙚𝙦𝙪𝙚𝙣̃𝙤 𝙜𝙚𝙨𝙩𝙤, 𝙪𝙣 𝙞𝙣𝙢𝙚𝙣𝙨𝙤 𝙡𝙖𝙯𝙤. 𝙉𝙤 𝙙𝙚𝙟𝙚𝙨 𝙙𝙚 𝙙𝙖𝙧𝙡𝙤."

~V Stgo Fournier, Ph.D. , M.A. , Psicoterapia, Psicología Budista, Tanatóloga

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