Miredys Valcárcel Rodríguez, CPL

13/10/2025

Hablar no es lo mismo que procesar. 🗣️

Hablar de lo que te duele puede darte alivio momentáneo, pero eso no siempre significa que lo estás procesando emocionalmente.

Procesar implica comprender lo que sientes, identificar el origen del dolor emocional y darle un nuevo significado a la experiencia.

En otras palabras, no se trata solo de contar la historia, sino de entender qué pasa dentro de ti cuando la cuentas.

Hablar de lo que te duele puede darte alivio momentáneo, pero eso no siempre significa que lo estás procesando emocionalmente.

💭 Cuando vas a terapia, ¿tú crees que solo estás hablando o realmente estás procesando?

10/10/2025

Tres de las profesionales afectadas relataron su experiencia a El Nuevo Día 👉🏼 https://trib.al/P6hXADR

10/10/2025

Hoy es el Día Mundial de la Salud Mental, y más allá de una fecha, es un recordatorio:

- Que tu mente también necesita descanso.
- Que tus emociones merecen ser escuchadas, no juzgadas.
- Y que sanar no siempre se nota, pero sí se siente.

Cada pensamiento, emoción y acción forman parte de tu historia. Una historia que sigue en proceso.

✨ Hoy, haz algo por tu salud mental: respira profundo, habla con alguien de confianza, ora, escribe, o simplemente detente un momento.

Porque cuidar de ti no es egoísmo, es responsabilidad emocional.

💚 Tu bienestar importa.

➡️ Guarda este carrusel, compártelo con alguien que necesite un recordatorio de esperanza y deja en los comentarios cuál frase resonó más contigo.

10/10/2025

📢 La protección y el respeto hacia toda persona es una prioridad.

En las redes sociales se ha estado compartiendo información de situaciones de cuidado, ante las cuales compartimos algunos contactos de interés:

👮‍♀️👮‍♂️ https://www.policia.pr.gov/

🫂 https://www.mujer.pr.gov/

09/10/2025

¡Colegas mujeres… Importante!

Tras compartir mi experiencia, varias colegas me han escrito por privado relatando situaciones similares (persona ha estado escribiendo a varias terapeutas, utilizando mensajes con contenido sexual y manipulador).

Aunque no se conocen sus verdaderas intenciones, parece buscar provocar conversación en una línea sexual, luego de intentar obtener una cita profesional.

En mi caso, fue referido responsablemente a un colega que trabaja con parafilias, pero continuó contactando.

⚠️ Esto constituye una forma de hostigamiento.
Recordemos que los límites clínicos no son falta de empatía, sino una manifestación de respeto y autocuidado profesional.

#9394370553

Cuídense mucho!

09/10/2025

Recientemente, una persona que desconozco ha estado enviándome mensajes de contenido sexual, luego de haber intentado obtener una cita profesional. Nunca le he conocido, ni siquiera sé su nombre, pero ha continuado enviando mensajes manipuladores, apelando a la falta de empatía o intentando llamar la atención.

Como profesional responsable, le referí a un colega que trabaja con casos similares a los que expresó necesitar trabajar, ya que no era un asunto pertinente a mi práctica. Aun así, los mensajes continuaron.

Lamentablemente, no es la primera vez que enfrento este tipo de situaciones. En el pasado, también he tenido personas que, al no obtener lo que desean o no comprender las leyes de confidencialidad (HIPAA), han acudido a mis redes a dejar comentarios o “feedbacks” carentes de veracidad, intentando desacreditar o manipular públicamente.

Comparto esto porque los psicólogos también podemos ser hostigados. Cuando se establecen límites éticos y firmes, algunas personas reaccionan desde la frustración o la falta de entendimiento del rol profesional.

Recordemos que los límites no son falta de empatía, son una manifestación de autocuidado, ética y respeto.
Hablar de esto también es cuidar la salud mental de quienes cuidamos a otros.

#9394370553

25/09/2025

❤️ TE INVITO HACERTE MIEMBRO Y PARTE DE LA FAMILIA BOOMSHAFAMILY:https://www.youtube.com/channel/UCKxNuy3luOBd5OY0u9Woivw/joinQUIERES DONAR ECONÓMICAMENTE A ...

23/09/2025

Varios de mis clientes me han compartido su metáfora de cómo el proceso terapéutico se ve para ellos. Para mí es algo hermoso porque es una imagen que va evolucionando junto con ellos y cada cierto tiempo vamos viendo su progreso a través de esta imagen.

21/09/2025

El uso de las redes sociales es una de las vías más comunes que utilizan los agresores para acercarse a las víctimas, haciéndose pasar por amigos o conocidos.

20/09/2025

La metáfora en terapia es una herramienta muy poderosa porque permite que el cliente exprese lo complejo de manera simple y lo viva de forma más clara y significativa.

Las emociones, pensamientos y síntomas internos a veces son difíciles de explicar. La metáfora (ej. “mi progreso es como un nido”) traduce lo abstracto en una imagen concreta, ayudando a la persona a conectar con su experiencia de manera más profunda.

17/09/2025

Comenzamos la nueva temporada de De-Mente junto a Keropi Sanchez. Pasa por YouTube.

❤️ TE INVITO HACERTE MIEMBRO Y PARTE DE LA FAMILIA BOOMSHAFAMILY:https://www.youtube.com/channel/UCKxNuy3luOBd5OY0u9Woivw/joinQUIERES DONAR ECONÓMICAMENTE A ...

16/09/2025

Este pasado sábado tuve la oportunidad de ofrecer una conferencia sobre el Cuidado Pastoral hacia las Familias Ministeriales.

Nos reunimos para reflexionar profundamente sobre cómo podemos acompañar, sostener y fortalecer a quienes sirven en el ministerio y a sus familias.

Hablamos sobre qué significa realmente el cuidado pastoral integral y cómo este se manifiesta en cinco áreas clave del bienestar: espiritual, emocional, social, físico y personal.