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Nutrition for you by Karilyn López Negrón, LND, ED, ER

Casa
Puerto Rico
San Juan
Nutrition for you by Karilyn López Negrón, LND, ED, ER

Nutritionist

01/05/2026

Abril fue un mes de mucha educación nutricional 💚
Hablamos de proteína, salud digestiva, relación con los alimentos y cómo pequeños cambios pueden impactar tu salud a largo plazo.

También tuvimos la oportunidad de llevar este mensaje fuera de consulta, compartiendo información clara y basada en evidencia en espacios como la televisión 📺

Mayo llega con el mismo enfoque… pero con una intención más clara:
ayudarte a llevar todo ese conocimiento a tu vida diaria.

Si llevas tiempo queriendo mejorar tu alimentación, manejar alguna condición o simplemente sentirte mejor con lo que comes, este puede ser un buen momento para empezar.

Agenda tu cita hoy ✨

787-632-9257

01/05/2026

Hoy hablamos de cómo no todas las proteínas son iguales. 🍳🫘🍗

Algunas aportan más grasa que otras, y conocer esto puede ayudarte a tomar decisiones más conscientes en tu día a día.

La clave no está en restringir, sino en balancear:
✔️ porciones adecuadas
✔️ variedad de alimentos
✔️ moderación

📩 Escríbenos para orientación nutricional individualizada.

24/04/2026

En conversamos sobre cómo pequeños cambios en tu alimentación pueden tener un impacto real en tu salud 🙌🏼

Las coles de Bruselas, el repollo verde y el repollo lila son ejemplos simples, accesibles y llenos de nutrientes que apoyan tu sistema digestivo, cardiovascular y bienestar general.

No se trata de hacerlo perfecto, sino de comenzar con decisiones más conscientes en tu día a día 🌿

Si quieres aprender a adaptar tu alimentación según tus necesidades y condiciones de salud, agenda tu cita. Estoy aquí para acompañarte en el proceso.

📅 Evaluaciones virtuales disponibles.
📞 787-632-9257
📍 San Juan, Puerto Rico

22/04/2026

¡El momento tu lo eliges! Un comienzo de puede ser cualquier día de la semana. Anímate y haz una diferencia en tus hábitos diarios. Añade actividad física al menos 150 mins (2.5 hrs) a la semana. Te sentirás increíble. ¡Feliz miércoles! 🏃🏽‍♀️
💚
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nutricionista nutrición

18/04/2026

Cápsula “Vive Saludable” en el programa 🥝

Hablamos de cómo construir una mejor relación con los alimentos: dejar a un lado la obsesión por contar calorías y comenzar a enfocarnos en la calidad de lo que comemos, en los nutrientes que realmente apoyan tu salud física y emocional.

La alimentación no debe sentirse como una carga, sino como una herramienta de bienestar sostenible.

Si sientes que necesitas guía para mejorar tu relación con la comida y llevar tu nutrición a un enfoque más consciente y personalizado, agenda tu cita. Estoy aquí para acompañarte.

📞787-632-9257
📍San Juan, Guaynabo
🛜 Citas online disponibles

🍏 Ofrecemos servicios de:
• Nutrición clínica
• Nutrición renal
• Manejo de condiciones crónicas
• Educación nutricional personalizada

15/04/2026

Nutri, lo estamos haciendo bien… 🫶🏽
Mi niña interior esta muy orgullosa de lo que estamos logrando. ¡Créelo, porque lo eres! 🙏🏽💞
🌷

Btw: Jugar a mamá era mi juego favorito 🥰ahora, es mi rol más importante.💙 Los sueños se hacen realidad.💫

14/04/2026

¿Meriendas y almuerzas? Aquí te comparto mis meriendas de hoy. ¡Se puede! 🍊🥜🫐🥗

05/04/2026

Hoy celebramos vida en todas sus formas: espiritual, emocional y física.
Que esta Pascua sea un recordatorio de cuidar tu cuerpo con la misma intención con la que cuidas tu alma. 🌿🥗
¡Bendiciones siempre!

05/04/2026

Incluir pescado en tu alimentación no tiene que ser complicado… pero sí puede hacer una gran diferencia.

Dentro de patrones como la dieta mediterránea, el consumo de pescado se asocia con beneficios para la salud cardiovascular, procesos inflamatorios y control metabólico. Intégralo a tus comidas de forma balanceada, idealmente 2–3 veces por semana.

Si quieres trabajar tu alimentación de forma personalizada y adaptada a tu realidad, agenda tu consulta.

📞 787-632-9257
📍San Juan, PR
🛜 Citas online disponibles

03/04/2026

Hoy hablamos sobre la perimenopausia y la menopausia, porque cada etapa de vida merece atención.

Tu alimentación puede ayudarte a manejar síntomas, apoyar tu metabolismo y cuidar tu salud a largo plazo.

¡Agradecida por la entrevista!

31/03/2026

Agradecida por la oportunidad de participar en esta entrevista para El Nuevo Día. Mucho de lo que escuchamos sobre la pérdida de peso viene de mitos… no de evidencia.

En mi práctica veo con frecuencia cómo estas creencias crean frustración, culpa y expectativas poco realistas. La realidad es que no necesitas extremos, restricciones innecesarias ni rutinas imposibles para lograr cambios en tu salud.

La pérdida de peso, cuando es un objetivo, debe trabajarse desde un enfoque individualizado, sostenible y basado en ciencia. No se trata solo de “comer menos” o “hacer más ejercicio”, sino de entender tu cuerpo, tus hábitos y tu contexto.

En este espacio comparto algunos de los mitos más comunes y lo que realmente sabemos desde la nutrición clínica.

Si sientes que has intentado de todo sin resultados, tal vez no necesitas más fuerza de voluntad… sino una guía adecuada.

Estoy aquí para acompañarte en ese proceso 🤍

Agenda tu consulta.

28/03/2026

❤️📺 ¡Educar es mi pasión! 🥝👩🏻‍💼

Dirección

MRN Therapy Group, Urbanización La Riviera, 1260 Calle 54 SE
San Juan
00921

Horario de Apertura

Miércoles	15:30 - 18:00
Jueves	15:30 - 18:00
Sábado	10:00 - 14:00

Página web

https://www.nutritionforyoupr.com/

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