Lunes 13:00 - 20:00 Martes 13:00 - 20:00 Miércoles 08:00 - 17:00 Jueves 13:00 - 20:00 Viernes 08:00 - 17:00 Sábado 08:00 - 13:00

En Equilibrio por Dra. Laura Bisbal Vicéns

Casa
Puerto Rico
San Juan
En Equilibrio por Dra. Laura Bisbal Vicéns

Modelo Afirmativo 🏳️‍⚧️ 🏳️‍🌈
Certificaciones: LGBTTQ+, Familia y Pareja, VIH/SIDA

16/01/2026

🏃🏻‍♂️ El ejercicio no debe verse como una obligación estética ni como una meta rígida que te genere presión. Cuando lo entiendes desde el bienestar, se convierte en un recurso valioso para tu salud mental.

🎯 No necesitas rutinas perfectas ni grandes esfuerzos. Lo importante es encontrar un tipo de movimiento que te haga sentir bien contigo, que respete tus límites y que aporte equilibrio a tu vida.

🧠🍃

15/01/2026

Me SÚPER emociona anunciarles nuevo servicios: TALLERES. Una de mis pasiones es educar y por mucho tiempo he tenido en mente comenzar a dar talleres y el miedo me ha paralizado. Aquí voy, les presento el primero que se llama: TU ANSIEDAD NO ES EL PROBLEMA

¿Sientes que tu mente no se detiene?
¿Te cuesta descansar aunque todo esté “bien”?
¿Sientes que tu cuerpo vive en alerta constante?

No estás solx.
La ansiedad no significa que estés rotx — significa que tu sistema nervioso está sobrecargado.

🧠 ¿Qué aprenderás?

✔ Qué es realmente la ansiedad y por qué aparece
✔ Cómo funciona tu sistema nervioso
✔ Técnicas prácticas para calmar mente y cuerpo
✔ Cómo manejar pensamientos
✔ Herramientas para sentirte más presente

🗓 Comenzamos en febrero

⏰ Duración: 2 horas
👥 Cupos limitados
💻 Modalidad: Online vía Zoom

💛Reserva tu espacio escribiendo por mensaje directo o por WhatsApp al 787-462-9860. Envía tu nombre con dos apellidos, fecha de nacimiento, correo electrónico y el pago por Ath Móvil y listo.

Tu ansiedad no te define.
Pero sí puede enseñarte a escucharte mejor.

13/01/2026

Este documental no es solo una historia extrema. Es un espejo de lo que pasa cuando se normaliza que alguien tenga control sobre la identidad, el cuerpo y la mente de otrxs. Cuando utilizamos el poder para juzgar, castigar, oprimir.

La salud mental necesita ética, límites claros y espacios seguros. Sanar nunca debe sentirse como castigo.

787-462-9860
www.EnEquilibrioPR.com

13/01/2026

es tu espacio seguro LGBT+ 🌈
Ofrecemos servicios de salud mental desde un enfoque afirmativo.
Terapia individual, pareja o familia en modalidad presencial o virtual.
Servicios con tarifas ajustadas, ofreceidos por estudiantes doctorales supervisadxs por la Dra. Laura Bisbal Vicéns 🌈 Coordina tu cita hoy, llamando al (787)462-9860 o accediendo a 📲 www.EnEquilibrioPR.com

12/01/2026

El amor propio es una relación contigo que se cultiva con paciencia, intención y cuidado.
🫶🏻
te acompañamos a construir un vínculo más compasivo contigo, uno que sostenga tu bienestar emocional. Coordina tu cita hoy, llamando al (787)462-9860 o accediendo a www.EnEquilibrioPR.com

09/01/2026

El cambio de año no es un borrón y cuenta nueva ni una carrera para reinventarte por completo. Es simplemente tiempo de vida que sigue avanzando, y tú puedes decidir cómo habitarlo.

💫 En lugar de llenarte de resoluciones imposibles o expectativas que solo generan culpa, prueba algo distinto:
- Observa cómo te sientes hoy
- Reconoce lo que ya has logrado
- Elige metas que te acerquen a tu bienestar, no que te alejen de él
- Permítete avanzar a tu ritmo
- Prioriza tu equilibrio emocional

No necesitas “romantizar” el inicio del año para que sea significativo. 🧘🏽 Basta con intención, presencia y cuidado propio.
Coordina tu cita hoy, llamando al (787)462-9860 o accediendo a www.EnEquilibrioPR.com

09/01/2026

Hoy cumplo 36 años de vida. 🥂 les confieso que de un cumpleaños para acá la nostalgia me ha acompañado, extrañando esos momentos y cumpleaños que tuve de niña. Por eso, hoy decidí pausar más y permitirme recordar y abrazar esos recuerdos. Aunque hoy se vea diferente, no significa que no es un día importante. Que mejor que celebrar la vida. Gracias vida por permitirme levantarme hoy. Otro año más para seguir conectando con esas pequeñas acciones que me conectan con la persona que quiero ser. Salud, esperanza y empatía🥂❤️‍🩹💚

05/01/2026

¿Ansiedad o estrés? es tu espacio seguro. Empieza hoy coordinando tu cita 📲 llama al (787)462-9860 o accede a www.enequilibriopr.com

31/12/2025

Como todos los años, este me trajo grandes retos y logros.
Este año me enseñó a abrazar mi sensibilidad. En ocasiones duele y se siente bien solitario, pero hoy, no lo cambio por nada. Es parte de mi esencia, mis valores. Me permite acompañar, empatizar, conectar con la naturaleza, amar, luchar.

A ti que sientes tristeza, que extrañas, que sientes soledad. Date espacio, no creas todo lo que ves en las redes y, por favor, no olvides ser compasivx contigx mismx. Te abrazo.

Recuerda que mañana es otro día para volver a comenzar. 🌱

787-462-9860

29/12/2025

No olvides tus prácticas de mindfulness en la época de Navidad 🎄Lee más accediendo al enlace 🔗 en el bio. 🌈 Agenda tu cita para terapia individual, de pareja o familiar llamando al (787) 462-9860 o entrando a www.enequilibriopr.com

26/12/2025

¿Te has sentido “guilty” por tomarte un día de descanso o por desconectarte en los “holidays”? 🎄

Luego de la pandemia muchas cosas cambiaron, pero algo que debe quedarse igual es tu tiempo para ti: la posibilidad de pausar y recargar cuando sea necesario. No existe buena productividad sin descanso real.

Mi consejo: reserva momentos para recargar sin sentir culpa por descansar. Luego verás la diferencia en el boost a tu productividad.
🌈

16/12/2025

Nueva oficina quiropráctica en las instalaciones de EnEquilibrio. Desde este mes contamos con la presencia de Vida Integral, Centro Quiropráctico.
📲 Conoce más llamando al (787) 210-9705 o escribiendo a tuvidaintegral@gmail.com.

Dirección

623 Avenue Ponce De León, Banco Coop Executive Tower
San Juan
00917

Horario de Apertura

Lunes	13:00 - 20:00
Martes	13:00 - 20:00
Miércoles	08:00 - 17:00
Jueves	13:00 - 20:00
Viernes	08:00 - 17:00
Sábado	08:00 - 13:00

Página web

https://www.enequilibriopr.com/

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