Nutre Tu Cuerpo y Mente

Nutre Tu Cuerpo y Mente Cómo nos sentimos en ocasiones, puede ser el resultado de lo que comemos. Pero lo que comemos, también puede ser debido a cómo nos sentimos.

Los estudios muestran que el hecho de comer los alimentos que uno prefiere puede estimular la liberación de ß-endorfinas, que son las que mejoran nuestro humor. La clave es desarrollar una relación sana con los alimentos y adoptar hábitos alimentarios que sean realistas y saludables.

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