Dra. Maritza Ocasio Vázquez

Dra. Maritza Ocasio Vázquez Cuidemos nuestra salud mental, comparte con otros el placer de vivir una vida en bienestar emocional.¡Atrévete a ser feliz! Dra. Saludos,

La oficina de la Dra.

Maritza Ocasio Vázquez - Trabajadora Social Clínico Maritza Ocasio tiene como propósito poder ayudar a las personas a desarrollar su bienestar emocional. Si sientes que necesitas ventilar tus emociones, fortalecer la autoestima, buscar estrategias en la crianza de tu hijo o hija, reducir ansiedad o preocupaciones, puedes coordinar una sesión individual de psicoterapia. Buscaremos las mejores estrategias para que puedas recuperar tu bienestar. Se atiende por cita previa y se aceptan planes médicos: MCS, Triple S Federal, Humana, Planes Advantage y Programa de Ayuda al Empleado. Llama al 787-246-0644 para coordinación. Recuerda, la salud mental es prioridad.

21/10/2025

Papá y mamá,

¿Tienes un chic@ en transición a la vida universitaria?

¡Este consejo es para ti!!! 💜💙

En la oficina de la Dra. Maritza Ocasio estamos listos por ayudarle a manejar emociones en los cambios a la vida universitaria, tomar decisiones y mantener bienestar en el proceso.

Queremos ayudarles. Coordina tu cita hoy llamando al 787-246-0644. Aceptamos plan cita y sin referidos.

¡Yo amo tanto mi trabajo! Gracias 💜💙
10/10/2025

¡Yo amo tanto mi trabajo!

Gracias 💜💙

08/10/2025

¿Ya me siguen en mi cuenta de TikTok?

¡Búscame y sígueme! Estamos subiendo contenido educativo sobre el área emocional.

Aquí les dejo la primera parte de este video donde diálogo sobre la presión de los adolescentes en su transición a la vida universitaria.

Ponce, nos vemos este viernes 10 de octubre. Vamos a estar dialogando con los seniors que lleguen al expo sobre estas transiciones y manejo de la ansiedad a través del mindfulness. 💜💙

¡Los esperamos! Más información en mi página de Ig

08/10/2025

¡Excelente! Salud mental como prioridad 💜💙

06/10/2025

¡Aprendiendo sobre alimentos!

Con el cuento “La comida de Lulú”, ayudamos a los niños a descubrir nuevos alimentos de forma divertida 🥕🍎 🥦

¿Qué es lo importante? Que puedan explorar, tocar, oler y probar… ¡todo cuenta!

Punto clave: sin presiones, sin exigencias y con mucha paciencia.

¡Colegas! Necesitamos su apoyo en esta investigación. 💜💙
04/10/2025

¡Colegas!

Necesitamos su apoyo en esta investigación. 💜💙

Extendemos una cordial invitación a participar en un estudio de investigación cuyo propósito es describir el desarrollo organizacional y el bienestar laboral en trabajadores sociales en Puerto Rico. Le tomará aproximadamente 15 minutos el poder completar la encuesta. Su participación es importante para continuar desarrollando conocimientos valiosos para nuestra profesión de trabajo social.

03/10/2025

Algo que oigo diariamente en mis sesiones, adolescentes que me dice que escuchan de sus padres la frase: “Esta es mi casa y aquí haces lo que yo diga” o "Porque yo lo digo".

Papá y mamá, ¿te has puesto a pensar qué mensaje recibe tu hijo/a adolescente cuando les dices esto?

Recordemos que el proveer un hogar es un derecho que tienen los menores, no es un privilegio. Como padres, tenemos la responsabilidad de proveer un espacio seguro y estable, que aporte a su sano crecimiento. Sin embargo, es necesario establecer reglas claras para la sana convivencia, que ayuden a fomentar respeto, confianza y responsabilidad entre todos los miembros. Escuchar a los adolescentes, validar sus opiniones y tomar decisiones en conjunto no significa perder autoridad, sino fortalecer el vínculo familiar y enseñarles a convivir con respeto mutuo.

Tengamos presente que es primordial criar con límites firmes, pero desde el diálogo y la empatía. Es la clave para que nuestros hijos crezcan con seguridad emocional y aprendan a relacionarse de manera saludable.

Con mucho amor,
Dra. Maritza💜🩵

Importante para mis estudiantes de 12mo grado. ¡Repaso de College Board! ✨✨✨✨
02/10/2025

Importante para mis estudiantes de 12mo grado.

¡Repaso de College Board! ✨✨✨✨

La ansiedad en la adolescencia puede sentirse como un torbellino de emociones. 💭✨Aunque todas las emociones están permit...
25/09/2025

La ansiedad en la adolescencia puede sentirse como un torbellino de emociones. 💭✨

Aunque todas las emociones están permitidas, algunas, como la ansiedad, pueden ser incómodas y màs difíciles de gestionar. Como parte de las técnicas en terapia, que también se pueden realizar en el hogar, están los juguetes sensoriales de silicón, como fidget toys, pelotas antiestrés o pop-its.

Los juguetes de silicón ayudan a:

🔹 Regular el sistema nervioso: el movimiento repetitivo calma y centra la mente.

🔹 Canalizar energía y tensión: ofrecen una salida física y segura (canalizan los impulsos de la automutilación).

🔹 Mejorar la concentración: ideales durante tareas escolares o momentos de espera.

💡 Tip: Permite que tu adolescente elija la textura y el color que más le guste, es clave para que funcione.

🙌 Recordatorio importante: Continuar la terapia emocional, que permite la reestructuración cognitiva y la regulación del sistema nervioso central.

¡Inténtalo en casa con tu adolescente!

Me cuentan cómo les fue. 💜💙

Dra. Maritza

¡Bello! 😍
24/09/2025

¡Bello! 😍

Dirección

605 Calle Condado, Santurce
San Juan
00907

Horario de Apertura

Martes 08:30 - 17:30
Miércoles 08:30 - 17:30
Jueves 08:30 - 17:30
Viernes 08:30 - 17:30
Sábado 08:30 - 13:00

Teléfono

+17872460644

Página web

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Contacto El Consultorio

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