10/12/2025
¿Alguna vez has intentado fingir que todo está bien… cuando en realidad no es así? 🥺
✋Ignorar las emociones no las hace desaparecer. Al contrario: se acumulan. Y tarde o temprano, el cuerpo y la mente exigen este silencio emocional.
Ansiedad, ataques de estrés, insomnio, dolores físicos sin causa aparente, arrebatos emocionales… todo ello puede ser reflejo de sentimientos reprimidos durante demasiado tiempo.
🩵Tus emociones no son un problema. Son mensajes.
Sentir ira, miedo, tristeza, frustración: todo eso es humano.
El problema es cuando intentas “ser fuerte” todo el tiempo y te desconectas de ti mismo.
👉Ignorar lo que sientes es como barrer el polvo debajo de la alfombra. Al principio puede parecer más fácil, pero con el tiempo lo lograrás.
Validar tus emociones es el primer paso para cuidarte.
Y esto no significa “ahogarse en tus sentimientos”, sino más bien aprender a reconocerlos, abrazarlos y comprender lo que quieren decirte.
💬¿Qué sientes hoy que has estado tratando de ocultar?
🪪Aceptamos la mayoría de los planes médicos.
📲Para citas, favor comunicarse al 939-222-7598.
✳️No se ofrecen consultorías o terapia a través de las redes sociales.
⚠️Si necesita ayuda inmediata llame al 9-8-8 ó a la linea PAS de ASSMCA al 1-800-981-0023.
