Dra. Elizabeth Peña Payero

05/12/2025

🎁🎄✨Hoy en el Programa de UN DÍA MEJOR 🎙️😁🧠hablamos de cinco estrategias de cómo trabajar con el estrés de la Navidad 😆⛄️🫶🧸🎊💝✨🎄🎁

🔺Redefine el regalo — no compitas con tu presupuesto económico.
🔺Aprende a decir NO — distribuye tu tiempo sin culpa.
🔺Protege emocionalmente al menor, cuando hay uno de los padre ausentes.
🔺Simplifica tus celebraciones.
🔺Practica autocuidado de forma intencional.

Cualquier duda o pregunta estoy para tí, envíame un mensaje de forma privada, con gusto lo contestaré.

☎️ 939-399-3371 | Citas
📧 draelizabethpenapayero@gmail.com

28/11/2025

¡Muchas felicidades a todos ustedes en este día de Acción de Gracias! ✨🍂🦃 Bienvenida la felicidad y la esperanza de la Navidad en cada uno de ustedes. ¡Ya comenzamos aquí ayer en la oficina!🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄

22/11/2025

Hoy en la radio 🤍🎙️🎥exhortamos a que hagas una pausa y reflexiones sobre … el sentido de PERTENENCIA de AMOR-CUIDADO a nuestro país y ecosistema🌱🪴🙌. El cambio comienza en uno, para un bienestar colectivo, en nuestro Puerto Rico☺️😁☀️🇵🇷🫶🌱🪴✨.

Cualquier duda o pregunta estoy para tí, envíame un mensaje de forma privada, con gusto lo contestaré.

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01/11/2025

✨Agradecida por una vuelta más al sol ✨🧁😊juntos a mi familia extendida en Psy.Clinic. Aquí algunas de las fotos del team, no están todas…Gracias por cada detalle que recibí el miércoles pasado. Al igual, que a cada uno de ustedes por confiar en el proceso de la psicoterapia y sus muestras de cariño✨

11/10/2025

Hoy en el Programa de UN DÍA MEJOR 🎙️😁🧠hablamos de cómo fomentar la felicidad en la familia.✨La felicidad no se busca afuera… se siembra en casa 💫

Cualquier duda o pregunta estoy para tí, envíame un mensaje de forma privada, con gusto lo contestaré.

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13/09/2025

Hoy en 📲🎙️🖥️📡 el Programa de UN DÍA MEJOR hablamos el arte de PAUSAR para evitar las microagresiones en la familia.

Pausar puede ser tan sencillo🤍😮‍💨 como:

1. Respirar tres veces antes de responder.
2. Caminar 5 minutos sin célular, sólo apreciando tu entorno.
 3. Tomarte un café o té…en silencio, sin revisar correos, ni mensajes y otros.

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30/08/2025

🫶✨☀️😁De regreso , luego de mi receso de vacaciones, en uno de mis lugares favoritos📲🎙️🖥️📡 con gente que quiero mucho y hacen mi vida con más conciencia de BIENESTAR🧠 en el Programa de UN DÍA MEJOR 🙌👍✨con y el .

📚📓Hoy hablamos del back to school: 6 estrategias psicológicas para implementar en el hogar 📓📚:

Aquí te dejo los puntos👇
1. Establecer rutinas claras.
2. Practicar la respiración y el mindfulness.
3. Escuchar Y NO GRITAR.
4. Reforzar lo positivo.
5. Promover actividades de comunidad.
6. Comunicación afectiva.

Estoy para tí, de tener alguna duda o pregunta; escríbeme por mensaje privado y con gusto la contestaré.

Citas | ☎️ 939-399-3371 |
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21/07/2025

Aviso a tod@s a modo de recordatorio, estaremos en receso de verano en la oficina. Reanudamos operaciones el 4 de agosto del 2025. Pueden realizar citas al
☎️Telf. 939-399-3371.
¡Que tengan un feliz verano!

15/06/2025

¡Felicidades a TI PAPÁ ☺️!
Por dar lo mejor de Tí cada día.

06/06/2025

04/06/2025

🫶👋🙌¡Hola a TOD@S! ¡Les comparto que hoy me vino a visitar 🐶NICO 🐾! Que adorable, grande y tranquilo es…se portó muy bien en la terapia de su acompañante.

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🐾 🐶❤️🐱
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23/05/2025

🧸🐾🤎Hoy en hablamos sobre el benéfico psicólogo de tener MASCOTAS🤎🐾Y a la vez celebramos el 🎊🎉🫶🥳CUMPLEAÑOS DE con el Y