Spine Care Chiropractic Clinic

06/08/2025

🤱🏻Semana Mundial de la Lactancia Materna
En Spine Care Chiropractic Clinic apoyamos a las madres lactantes con herramientas naturales y efectivas como la quiropráctica pediátrica. 👶🏻💙

🍼 La lactancia es un acto de amor… pero no siempre es fácil. Muchos bebés enfrentan desafíos como un agarre superficial, tensión en la mandíbula o dificultades para succionar.

La quiropráctica ayuda a:
✔️ Mejorar el agarre al pecho
✔️ Reducir la tensión muscular en lengua y cuello
✔️ Hacer de la lactancia una experiencia más cómoda y efectiva para mamá y bebé

💡 Una evaluación temprana puede marcar la diferencia en el bienestar de ambos.

La quiropráctica suave y especializada puede hacer una gran diferencia tanto para el bebé como para mamá durante el proceso de lactancia. 👐🏻💙

📅 ¡Celebremos juntas la Semana Mundial de la Lactancia Materna!

📍Calle Antonio R Barceló 102, Toa Alta PR
📲 Agenda tu cita al 787-870-8282 o 939-321-9154

25/07/2025

Vas para el concierto más esperado del año?
Aquí te dejamos uno tips para sobrevivir toda la noche bailando y vacilando al estilo de Bad Bunny 🐰 🎤🎶

🎤 ¿Listo pa’ perrear como si no hubiera mañana?
Antes de soltar el flow en el concierto de Bad Bunny, dale cariñito a tu espalda.
⠀
💡 Tip quiropráctico: Estira cuello, espalda baja y piernas antes de salir.
🔁 Movimientos suaves por 5-10 minutos pueden evitarte un “me duele hasta el alma” al otro día.
⠀
🌀 Que el único que se “doble” sea el ritmo, no tu columna
__________________________________________

🔥 El perreo es intenso… pero tu espalda no tiene que sufrir.
⠀
👟 Tip quiropráctico:
✅ Usa zapatos con buen soporte.
✅ Alterna el peso entre un pie y otro durante el concierto.
✅ Activa tu core
⠀
💃🏽 Que tu espalda no diga no te vayas cuando termine el party.
________________________________________

🎉Sobreviviste al concierto de Bad Bunny?
Ahora toca cuidar ese cuerpo.
🧊 Tip: Aplica hielo en la zona lumbar si sientes tensión.
🧘🏻‍♀️Haz estiramientos suaves
💙 En Spine Care, te alineamos pa’ que sigas perreando sin dolor.

📍Calle Antonio R. Barcelo 102, Toa Alta PR. 00953

Para citas:
🖥️quiropracticaspinecare.com
📞787-870-8282
📲 939-321-9154

Nuestro Horarios
Lunes a Jueves: 8:00am - 12:00pm / 1:30pm - 5:00pm
Sábados alternos: 8:00am - 12:00pm

18/06/2025

Orgullosa de ser tu quiropráctica, te felicitamos por destacarte como el mejor de tu compañía en los Marines.

Congratulations to Alpha Company!

Join us in congratulating Lance Corporal Gayfigueroa of Ton Alta, Puerto Rico, the Honor Graduate of Alpha Company, for his outstanding performance and leadership throughout recruit training here at Marine Corps Recruit Depot Parris Island.

We also extend our heartfelt congratulations to all the new Marines graduating today — you’ve earned the title through hard work, discipline, and determination.

Welcome to the Corps!

View today’s graduation program here:
www.mcrdpi.marines.mil/GradProgram

16/06/2025

¡Hora de revisar tu postura!👀
Si estás encorvado o jorobado como este camarón mientras buscas en “Goggle” por qué te duele la espalda… ya sabes qué hacer 😅
🪑Endereza la espalda
🖥️Sube la pantalla
💆🏻‍♀️Relaja los hombros
Y si aún duele… ven a vernos en Spine Care🩵❤️

📍Calle Antonio R. Barcelo 102, Toa Alta PR. 00953

Para citas:
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Nuestro Horarios
Lunes a Jueves: 8:00am - 12:00pm / 1:30pm - 5:00pm
Sábados alternos: 8:00am - 12:00pm

02/06/2025

🌴¡Nos vamos de vacaciones!🌴
Spine Care Chiropractic Clinic estará cerrada por vacaciones del 6 al 13 de junio.

⁣Nuestra asistente estará disponible en la clínica en horario regular para atender llamadas, citas y cualquier gestión administrativa que necesites.

Te invitamos a programar tu próxima visita antes o después de estas fechas. ¡Tu columna te lo va agradecer!
⁣
Agradecemos tu comprensión y estaremos retomando las visitas con más energía y las manos listas para ajustarlos a partir del 14 de Junio .
⁣
💙 Spine Care Chiropractic Clinic❤️
⁣

01/05/2025

“Lo veo la próxima semana…” y nunca regresan…
Vamos a hablar de las excusas más comunes que escuchamos (y por qué deberías dejarlas atrás):

Excusa 1: “No tengo tiempo”
Tu cuerpo está contigo 24/7.
¿Y solo le das atención cuando duele?
Haz espacio para tu salud antes de que te obligue a parar.

Excusa 2: “Ya se me va a pasar solo”
El dolor no es el problema. El dolor es el mensaje de que algo está pasando.
Ignorarlo no lo resuelve, solo lo esconde.

Excusa 3: “Me da miedo el ajuste o el sonido del ajuste”
Existen diferentes técnicas quiroprácticas, dependiendo de la condición del paciente se recomienda el ajuste manual o instrumentación
Ese “crack” no es tu hueso rompiéndose.
Es gas saliendo de tus articulaciones.
Y muchas veces… también es el estrés saliendo contigo.

Excusa 4: “Solo me duele cuando me muevo así”
Entonces, ¿vas a dejar de moverte para siempre? Mejor ven, evaluamos y te ayudamos a moverte sin dolor.

Excusa 5: “No creo que lo necesite”
La quiropráctica no es solo para el dolor. La quiropráctica es cuidado preventivo, cuidado de bienestar.
Es para vivir alineado, prevenir lesiones y sentirte mejor cada día.

Tu cuerpo te está hablando… ¿lo estás escuchando?
No más excusas. Priorízate. Agenda tu cita hoy con Spine Care Chiropractic Clinic.

📍Calle Antonio R. Barcelo 102, Toa Alta PR. 00953

Para citas:
🖥️quiropracticaspinecare.com
📞787-870-8282
📲 939-321-9154

Nuestro Horarios
Lunes a Jueves: 8:00am - 12:00pm / 1:30pm - 5:00pm
Sábados alternos: 8:00am - 12:00pm

23/04/2025

Hoy celebró un año más de vida y qué mejor manera de celebrarlo que dejándote conocer un poquito más a quien literalmente te cuida la espalda.

Conoce a tu quiropráctica👩🏻‍⚕️
✨ Cumpleaños: Abril 23, Taureana♉️
✨ Profesión: Quiropráctica, desde que estaba en intermedia siempre supe que quería ayudar a las personas de forma natural.
✨Pasión: Ayudarlos a moverse mejor, sentirse mejor y vivir alineado o balanceados
✨ Hobbies: Leer, pasarla bien con las amistades y descansar
✨ Ajuste favorito: El cuello, donde muchos guardan el estrés sin saberlo.
✨ ¿Por qué lo hago?: Porque todas las personas merecen visitar un quiropráctico y experimentar sus beneficios.
✨ Dato curioso: Diabética Tipo 1 desde los 9 años, casi 23 años cuidando de mi salud.
✨ Deseo de cumpleaños: seguir creciendo, aprendiendo y sirviendo con el corazón.

Agradecida por otro año haciendo lo que amo y acompañando tu camino hacia el bienestar.
Gracias a quienes forman parte de esta aventura.
¡Sigamos ajustando hacia días más felices!

13/03/2025

13/03/2025

👶🏻💜Beneficios del cuidado quiropráctico para bebés nacidos por cesaria💜👶🏻

Los bebés que nacen por cesárea no pasan por el canal de parto, lo que significa que no reciben la compresión natural puede afectar su alineación y bienestar y a estimular el sistema nervioso. Además, el proceso de extracción puede generar tensiones en su columna y sistema musculoesquelético.

El cuidado quiropráctico pediatrico puede ayudarlos a tener un mejor comienzo en la vida✨

🔹 Beneficios del cuidado quiropráctico para bebés nacidos por cesárea:

✅ Corrección de desalineaciones – Durante la cesárea, la cabeza y el cuello del bebé pueden ser manipulados, lo que puede causar tensiones en la columna cervical y afectar su postura y movilidad.

✅ Alivio de cólicos y reflujo – Un sistema nervioso equilibrado mejora la digestión, reduciendo molestias como el reflujo ácido y los cólicos.

✅ Mejor sueño y reducción del estrés – Ajustes suaves pueden ayudar a calmar el sistema nervioso, promoviendo un sueño más profundo y reparador.

✅ Soporte en el desarrollo neuromotor – La quiropráctica optimiza la comunicación entre el cerebro y el cuerpo, ayudando al bebé a alcanzar sus hitos de desarrollo de manera óptima.

✅ Refuerzo del sistema inmunológico – Un sistema nervioso sin interferencias favorece una mejor respuesta inmunológica, ayudando al bebé a combatir enfermedades.

👐 Los ajustes quiroprácticos para bebés son extremadamente suaves, seguros y adaptados a su fragilidad. Si tu bebé nació por cesárea, una evaluación quiropráctica puede ayudarle a comenzar la vida con el mejor equilibrio posible.

✨ Agenda tu cita y dale a tu bebé un comienzo saludable. ✨

📍Calle Antonio R. Barcelo 102, Toa Alta PR. 00953

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Nuestro Horarios
Lunes a Jueves: 8:00am - 12:00pm / 1:30pm - 5:00pm
Sábados alternos: 8:00am - 12:00pm

18/02/2025

🤰🏻✨ ¿Por qué tener un quiropráctico en tu equipo de parto? ✨🤱🏻

✅ Optimiza el equilibrio pélvico – Una pelvis alineada facilita un parto más fluido y reduce tensiones.

✅ Adaptación a las exigencias del embarazo – Tu cuerpo cambia, y el cuidado quiropráctico ayuda a aliviar molestias y mejorar la movilidad.

✅ Empezar antes es clave – Preparar tu cuerpo desde temprano puede hacer una gran diferencia en tu experiencia de parto.

✅ Cuidado quiropráctico durante el embarazo – Mejora el bienestar de mamá y bebé, ayudando a una gestación más cómoda y un parto más natural.

📅 Agenda tu consulta y prepárate para un embarazo más saludable! 💖

📍Calle Antonio R. Barcelo 102, Toa Alta PR. 00953

Para citas:
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Nuestro Horarios
Lunes a Jueves: 8:00am - 12:00pm / 1:30pm - 5:00pm
Sábados alternos: 8:00am - 12:00pm

12/02/2025

Gracias por la visita de ayer!🤩

Ayer recibimos una visita del Centro Unido de Detallistas. Estarán ofreciendo un evento libre de costo este martes 18 de febrero a las 6:00pm

Gracias por sus apoyo y por ayudar impulsar el comercio local aquí en Toa Alta.

28/01/2025

¿Cómo la Quiropráctica Apoya a las Mujeres Durante el Embarazo?🤰🏻

El embarazo es un viaje hermoso, pero puede traer desafíos a tu cuerpo. Un embarazo saludable y cómodo es posible con el cuidado quiropráctico. Una pelvis equilibrada no solo facilita que tu bebé adopte la mejor posición para el parto, sino que también puede aliviar dolores de espalda, náuseas, acidez y más

La quiropráctica ofrece una forma segura y natural de apoyarte a ti y a tu bebé:

✨ Reduce el dolor de espalda, cadera y pelvis
✨ Mejora la alineación pélvica para la posición óptima del bebé
✨ Alivia la ciática y las molestias nerviosas
✨ Promueve un mejor sueño, digestión y bienestar general
✨ Prepara tu cuerpo para un parto más fluido

¡Siéntete mejor y dale a tu bebé el mejor comienzo!