Ananda Tribu

12/10/2025

Puedo ser una persona de planificar cómo puedo ser una persona que se deje llevar por la espontaneidad y esta vez la vida nos sorprendió con una amistad espontánea. llegó a la clase para traer/acompañar a su mamá y qué pasó? Se quedó ella conmigo. Ella es amorosa, fiel, comprometida, organizada y familiar. Fielmente viene a su clase mensualmente y creó su espacio de yoga en casa para continuar con su práctica personal siempre que pueda.

Norma y yo hicimos click antes de vernos y con ella hablo mínimo 1-2 veces por semana porque nunca es suficiente con la cháchara que tenemos en la playa.

Gracias por tu amistad 🌻

12/10/2025

Cuando estés en tu viaje de transformación y veas cómo algunas personas salen de tu vida sin dar explicaciones agradece 🤍 porque se libera espacio para que sin ninguna explicación lleguen personas nuevas acorde a tu nueva versión. Nuevos espejos en donde ver reflejadas esas nuevas cualidades que ya no podías ver en las personas que se quedaron atrás junto con tu versión del pasado.
La chica del árbol 🌳 con sus raíces fuertes que le permiten florecer 🌸 y sostenerse en los momentos difíciles. Ella es una emprendedora, amorosa, firme y organizada que aprendió a incluir dentro de su orden el equilibrio entre la acción masiva para obtener los resultados que desea y las pausas necesarias para poder continuar creando.

Cada vez que llega calladita y se siente debajo del árbol nos miramos sonreírnos y nos tiramos un beso, luego cuando reparto la carta del oráculo la abrazo muy fuerte 🫂

12/10/2025

Este camino me quito a las amigas más antiguas que tenía para abrir espacio a estas chicas maravillosas que hoy son parte de esta comunidad.

Es una estudiante comprometida, amorosa y estudiosa que continúa creciendo con curiosidad y ya está en ruta apoyando a otras mujeres desde su historia, sus batallas, sus logros y sabiduría.

Gracias por ser parte de esta comunidad y ser aportación 🌻 estoy emocionada con todo lo que se abre para ti en el mundo holístico.

10/10/2025

✨Esta es tu comunidad ✨

Como seres humanos siempre buscamos la conexión, estar en grupo, apoyar a otros y sentirnos apoyados.

Si sientes que no encajas echa pa’ acá, en Ananda tribu eres bienvenida si:
1- Estás empezando
2- Llevas tiempo, pero te gusta el yoga tranquilo y con pausas como a mí
3- Tu vida es demasiado acelerada y no sabes pausar
4- Has notado que vives con nuestra amiga ansiedad
5- Quieres aprender a gestionar los pensamientos y emociones que te desbordan y te abruman.
6- Quieres tener una práctica de movimiento si. tanta exigencia
7- Quiere aprender del yoga más allá de lo físico
8- Crees que está muy “mayor”
9- Piensas que tu peso te limita
10- No eres flexible
En fin si hay algún pensamiento por el cual crees que no puedes hace yoga es un si, Ananda Tribu es para ti.

09/10/2025

✨weekend de yoga ✨

06/10/2025

06/10/2025

Cada clase es tan única y especial 🌸 Cada una de ustedes hace que la clase sea hermosa. Llegan con todo lo que son, sus alegrías y sus tristezas, sus logros y sus fallas, con sus dolores, con sus ganas de aprender y mejorar, con deseos de compartir y aportar a la comunidad y eso justamente es la magia lo que creamos entre todas cuando estamos en presencia y solo existiendo sin tener que aparentar porque estamos en nuestro lugar seguro

Nos amo 🤍

05/10/2025

02/10/2025

✨ ¿Qué dicen nuestras estudiantes? ✨

Te contaré mi testimonio

Yo llegué al fitness buscando cierto físico, si lo alcancé y gané una competencia de fisiculturismo. En ese momento en mi “mejor “estado físico mi cuerpo gritaba de dolor y yo lo ignoraba. Llegué a yoga justo porque me sentía trinca para posar en la competencia de la que te hablé. En ambas disciplinas he encontrado mi lugar seguro, alivio, calma y salud. Encontré mi tribu. Y aunque ya no tengo el físico de “la Fisiculturista” estoy en paz con mi físico y lo que es más importante, no tengo dolor. Ha sido un camino largo. He tenido que pausar, poner límites, hacer ajustes en mi vida, estudiar, documentar, escucharme y más. Justo por mi testimonio es que insisto tanto en el movimiento y la respiración. Se en carne propia lo que es vivir en un cuerpo rígido, agitado, con dolor, se lo que es vivir con una mente rígida que quiere tener el control de todo, se lo que es vivir en modo alerta y con ansiedad sostenida, conozco las secuelas del trauma he estado en ese lugar oscuro y el habitarlo con la compasión y consciencia que me enseñó yoga me trajo hasta aquí.

Muchas veces una situación “ negativa” viene a mostrarnos el camino 🪷

Este testimonio refleja lo que muchas vivimos:
💔 Perseguir solo lo estético puede alejarnos del bienestar real.
🌱 El movimiento, la respiración y el espacio para escucharnos nos devuelven equilibrio.
🤍 A veces lo que parece negativo es lo que viene a mostrarnos el camino.

En Ananda Tribu no buscamos cuerpos “perfectos”, buscamos cuerpos libres, mentes presentes y corazones en paz.

🌊 Ven a vivirlo, no solo a leerlo. Tu cuerpo y tu mente te lo van a agradecer.

📅 Próximas oportunidades para ti:
• Ciclo de Movimiento Somático: comienza el 16 de octubre, 7:00 pm (6 jueves).
• Clases de yoga en la playa: octubre 4-5 y 18-19.
• Entrenamiento personal online: acompaño tu proceso a través de una aplicación con rutinas personalizadas, seguimiento y herramientas prácticas.

30/09/2025

¿Sientes que tu cuerpo te está pidiendo una pausa más profunda?

¿Sientes algo de esto?⬇️
Tensión crónica, espasmos musculares, ansiedad constante, insomnio, estado de alerta constante, agotamiento físico y emocional…
Son señales de que tu cuerpo necesita un reset y esta propuesta es para ti 🌸

🌀 Movimiento somático no es solo moverse. Es volver al cuerpo como un refugio. Es desprogramar el modo alerta y aprender a moverte con seguridad, suavidad y conciencia.
Es darle al sistema nervioso la oportunidad de desaprender la tensión y recordar el descanso.

🔁 En este ciclo de 6 clases semanales para un grupo reducido (6–8 personas), tendrás:
✓ Progresión y acompañamiento constante
✓ Prácticas específicas para liberar tensión acumulada
✓ Reeducación de patrones de movimiento
✓ Espacio para escuchar a tu cuerpo en vez de empujarlo
✓ Resultados más sostenibles que una clase ocasional

✨ Si ya has venido a nuestras clases de fines de semana y sientes el llamado de ir un paso más allá… este espacio puede darte más profundidad al trabajo que ya estamos haciendo con mas continuidad.

📍Pista de Cataño | (si llueve en la cancha)
📅 Del 16 de octubre al 20 de noviembre (todos jueves)
💰 Inversión: $132 por el ciclo completo

🌀 Si te interesa recibir más detalles, escríbeme con un 🌀 y te comparto la info.

Práctica inspirada en distintas disciplinas de movimiento incluyendo el yoga. No se trata de posturas en sí, es un reentrenamiento neuromuscular con base científica.