Ananda Tribu

Casa
Puerto Rico
Toa Baja
Ananda Tribu

Comunidad de desarrollo personal holístico (cuerpo, mente, espíritu) Fitness/Coaching de vida/Yoga

24/04/2026

¿Te suena familiar?
Yo fui esa que se desenredaba el pelo y se lo arrancaba.

Te leo 🌼

Si quieres profundizar únete al grupo de somático escribe SOMA para enviarte el link

24/04/2026

Volvemos a la playa en 2-3 de mayo 🧡

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23/04/2026

No hay de otra. Ser constante, aunque sea paso a paso, tomando los descansos necesarios 💛 seguimos moviéndonos con consciencia y respeto

Mujeres que aman cuidarse aunque nos cueste en ocasiones

21/04/2026

En todas las tradiciones orientales se relaciona la salud con la respiración, el espíritu con la respiración y acá en occidente lo reducimos al intercambio de gases.

No se le da la importancia que amerita. ¿Notas tu respiración superficial? ¿Notas tu respiración solo en el pecho?

Te acompaño en tu proceso de sanar y descubrirte con respiración y movimiento 🤍

21/04/2026

Escucha este sonido para tu Chakra Raíz

Te veo en clase: incluimos Sound Bath en todas nuestras clases

¿Qué te trae a yoga?

20/04/2026

Recuerda que tienes clases gratis todos los lunes en el canal 🤍
Este es una de los movimientos que trabajamos en el programa somático.

Para acceder a un programa con movimientos simples y si equipo que te ayuden a disminuir el estrés crómico, la ansiedad, los dolores musculares por rigidez o espasmos y otros problemas relacionados tienes 4 opciones
1. Acompañamiento personal 1:1
2. Acompañamiento semi privado presencial jueves 7pm en Cataño
3. Zoom miércoles 7pm
4 programa de 7 días a tu ritmo

Pronto cierran las inscripciones a los programas de miércoles y jueves

No esperes 7876745737 no tienes que vivir con dolor

19/04/2026

Todos quieren estar bien, no todos hacen lo necesario para estarlo. Una cosa es el deseo otra es la acción, la práctica constante y el desapego a los resultados cuando ocurren cosas que no podemos controlar.

De una cosa estoy segura y es esta práctica me sacó a flote y me mantiene cuerda cuando la vida aprieta, no solo a mi, también a mis chicas/os 🤍

Ya habíamos incluido a los niños, los mayores, las embarazadas, chicos con discapacidades, mascotas y pronto incluiremos a los bebés porque ya tengo 3 bebés, solo estoy esperando a que crezcan un poquito 🤍

Nos seguimos viendo tribu ya somos tías de 3 hermoso bebés en la comunidad

19/04/2026

El 30 de abril empezamos el próximo grupo de movimiento somático. Está modalidad es suave terapéutica para regular el sistema nervioso.

Ideal para personas con estrés crónico, rigidez corporal, falta de movilidad, insomnio, si sientes desconexión con tu cuerpo, espasmos musculares

Jueves a las 7pm
Solo 5 espacios 7876745737

19/04/2026

🌊 Yoga en la Playa – Un Espacio para Volver a Ti 🧘‍♀️✨

¿Sientes que necesitas una pausa?
Un momento para respirar, soltar tensiones y reconectar contigo misma/o.

Nuestras clases de Yoga en la Playa están diseñadas para principiantes y para cualquier persona que quiera regalarse un espacio de bienestar frente al mar. 🌿

Aquí no necesitas experiencia, ni flexibilidad, ni “estar en forma”.
Solo necesitas estar dispuesta/o a escucharte.

💭 Imagina el sonido de las olas, la brisa suave y tu respiración guiándote hacia un estado real de calma.

✨ Este espacio es para ti si:

• Llevas tiempo sin moverte
• Nunca has hecho yoga
• Sientes estrés, ansiedad o agotamiento
• Pasas muchas horas sentada/o
• Sientes rigidez o tensión en el cuerpo
• Necesitas un lugar seguro, sin juicio

Aquí trabajamos desde el respeto al cuerpo y a tu ritmo.

🌟 Beneficios que experimentarás:

🌈 Reduce estrés y ansiedad
🤸‍♀️ Posturas adaptadas a todos los niveles
🧘‍♀️ Libera tensiones físicas y emocionales
💫 Mejora tu claridad mental y bienestar general
🤝 Conecta con una comunidad amorosa

📍 Detalles

📆 Se realizan dos fines de semana al mes
(Elige sábado o domingo según tu disponibilidad)
Mayo 2-3 y 16-17
Pronto fecha de aniversario Pendiente al chat y a las historias
🕒 10:00 AM
📍 Playa Palo Seco – Toa Baja
💰 $15 adultos | $7 niños hasta 15 años
📱 Reserva: 787-674-5737 ath móvil
Escríbeme a WhatsApp tu nombre, día que deseas reservar y tu comprobante de pago.

📲 IG: | |

💫 La experiencia incluye:

✔️ Teoría accesible
✔️ Journaling
✔️ Asanas (posturas adaptadas)
✔️ Pranayama (respiración consciente)
✔️ Meditación guiada
✔️ Sound Bath
✔️ Mensaje del oráculo
✔️ Acompañamiento opcional post-clase

Es un recordatorio de que mereces sentirte en calma, en equilibrio y en conexión.

🌊 Te esperamos en la playa.

19/04/2026

Te veo hoy a las 10 am

19/04/2026

🤍Tu clase de yoga adaptada🤍

Proveemos adaptaciones para diferentes cuerpos y habilidades

Dirección

Toa Baja
00949

Teléfono

7876745737

Página web

https://anandatribu.systeme.io/58718437

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