Lcda. Sandra Vélez, Consejera Profesional Licenciada

Lcda. Sandra Vélez, Consejera Profesional Licenciada Contamos con servicios de consejería profesional a familias, matrimonios e individuos en un ambient

Nuestras facilidades incluyen: sala de espera, mesa de recepción y sala de sesiones con la licenciada en un espacio amplio y cómodo para quiénes nos visiten. Ofrecemos talleres, conferencias y charlas en escuelas, iglesias, ambientes laborales, entre otros. Para más información, pueden contactarnos por Facebook Messenger, llamada, texto o WhatsApp al (787) 975-4310

14/05/2020

¡Dios les bendiga! Estamos live por la página de Iglesia de Dios Pentecostal MI Hatillo

01/02/2019

¡Que tengan todos un bendecido día!

11/09/2018

Cuando lo que estás haciendo te ayuda a crecer, madurar, lo disfrutas, eres bendecido y otros también, procura que ese gesto no extinga. Es importante trabajar para mejorarlo. Sin embargo, si al intentar mejorar sientes que pierdes ese grado de satisfacción, detente, evalúa lo que estás haciendo y no cambies nada. De seguro vendrán tiempos mejores pero aún nos resta esperar.
Hay cosas que tenemos cerca hoy pero no sabemos si mañana también. Así que ánimo disfruta ese algo, ese alguien y da gracias por tenerle cerca.

El día tiene 24 horas, y bien administradas, pueden ser muy provechosas. Así que procura darle estructura. De esta forma sentirás que no fue un día mas del calendario, sino un día más para ser feliz. Hermoso día!!

Bendiciones para todos

03/08/2018

¡Hoy es un nuevo día! En el libro más vendido y más importante para mí, dice que Dios tiene nuevas bendiciones para nosotros cada mañana. Así que no me permitiré obstaculizar el que éstas lleguen. Y mayor aún, dejar en las manos de otros mi felicidad.
Te invito a ser feliz por decisión propia, a recibir cada bendición de este nuevo día. Así que canta y alaba, para que veas como el ambiente cambia.

Recuerda que siempre hay espacio para mejorar. ¡¡Bonito día!! 💕💕

“El que habita al abrigo del Altísimo Morará bajo la sombra del Omnipotente. Diré yo a Jehová: Esperanza mía, y castillo...
27/07/2018

“El que habita al abrigo del Altísimo Morará bajo la sombra del Omnipotente. Diré yo a Jehová: Esperanza mía, y castillo mío; Mi Dios, en quien confiaré. Él te librará del lazo del cazador, De la peste destructora. Con sus plumas te cubrirá, Y debajo de sus alas estarás seguro...”
‭‭
Salmos‬ ‭91:1-4‬ ‭RVR1960‬‬

¡Que la paz de Dios te acompañe en este bendecido día!

El que habita al abrigo del Altísimo Morará bajo la sombra del Omnipotente. Diré yo a Jehová: Esperanza mía, y castillo mío; Mi Dios, en quien confiaré. Él te librará del lazo del cazador, De la peste destructora. Con sus plumas te cubrirá, Y debajo de sus alas estarás seguro; Escudo y ad...

25/12/2017

Feliz navidad

Que el producto de un nacimiento con propósito eterno, quede grabado en nuestro corazones, para que así cada día de nuestras vidas vivamos honrando al padre, quien nos envió como ofrenda de gran sacrificio a su único hijo, JESÚS.
Felicidades!!!

04/12/2017

Voluntad

​Permítame utilizar un absoluto llamado “todos”. En cierta medida, desde mi propia perspectiva, antes y después del paso del Huracán María todos hemos necesitado algo que nos permita estar en mejor condición de vida.
​Quejarse, frustrarse, lamentarse y entristecerse son algunas de las acciones que ponemos en práctica cuando nos dejamos dirigir por las emociones que estamos experimentando al momento de enfrentarnos a una situación dificultosa. La ventilación o desahogo pueden ser herramientas de expresión que resulten en beneficio para nuestra salud. No obstante, no se debe permitir que este estado permanezca vigente por largo tiempo en nuestras vidas. Esto se debe a que, cuando le damos autorización a nuestras emociones para que dicten nuestras acciones, perdemos el sentido de actuar con razonamiento y en muchas ocasiones tenemos resultados que nos afectan negativamente y perturban la sana convivencia con otros.

Usted se preguntará, “¿Qué hago con lo que siento?” ¡Mi mejor consejo es que lo exprese! Explore sus posibilidades, evalúe cómo pueden ayudar los que están a su lado para que juntos puedan pasar a un mejor bienestar. En ocasiones, nuestras expectativas son muy altas para la situación que se vive en estos momentos. Por lo tanto, un (o unos) pequeño ajuste es posible que provoque un cambio significativo que nos motive a continuar luchando para obtener un mejor estatus. Quizás no sea un 100% de lo que deseamos ver, pero logramos avanzar un poco más en el proceso.

¿Permitiremos que aquellas cosas de las cuales no tenemos control paralicen aquello que sí podemos controlar? Puerto Rico se levanta es una expresión que conlleva una voluntad tanto colectiva como individual. Usted no puede dar un paso sin antes decidir poner sus pies en el suelo; no podrá ver la luz del Sol sin antes decidir abrir sus ojos. Esto quiere decir que todo lo que hacemos está directamente atado a nuestra voluntad. Lo importante es reconocer que esa decisión es el motor que lo impulsará a tomar una acción que va en miras del bienestar suyo y de aquellos que lo rodean.

Hoy te digo, ¡ánimo! Espera pacientemente por aquellas cosas que quisieras tener pero en este momento depende de la acción de otros para que se logren, y ocúpese de las que puede manejar.

Quisiera concluir compartiendo contigo unas palabras de alivio y respiro halladas en el libro más maravilloso y transformador, el cual procuro leer todos los días, llamado la Biblia. Vea lo que dicen los versos 11-13 del capítulo 29 de Jeremías: pues yo sé los planes que tengo para ustedes, dice el Señor. Son planes para lo bueno y no para lo malo, para darles un futuro y una esperanza. En esos días, cuando oren, los escucharé. Si me buscan de todo corazón, podrán encontrarme. (NVI)

Pido a nuestro Dios que te bendiga grande y abundantemente y te colme de sabiduría para hacer un manejo efectivo de tus emociones en este momento de prueba y los venideros. Recuerde que podemos tener nuestra propia voluntad, pero siempre debemos someterla a la de nuestro Padre Celestial quien lo conoce todo y siempre obra a favor de nuestro bien. No te rindas y recuerda: “siempre hay espacio para mejorar”.

Valientes o CobardesGritar, ofender, faltar el respeto, humillar, mirar con desprecio, decir palabras soeces, y otros ac...
08/08/2017

Valientes o Cobardes

Gritar, ofender, faltar el respeto, humillar, mirar con desprecio, decir palabras soeces, y otros actos que denigran a los demás, son muy fáciles de realizar, cuando nuestras emociones dominan nuestros actos.

Para muchos tomar estas conductas y otras, son sinónimos de fuerza, poder y valentía. Permítame decirle que solo son actos de cobardía.

Sin embargo cuando nos acercamos a esas personas que hemos ofendido y podemos pedir perdón, es cuando podemos llamarnos valientes. Porque es muy fácil tirar por el suelo la dignidad de otros, Pero no así regresar y pedir perdón.

Así que piénsalo bien. ¿Cómo te evalúas hoy, Valiente o cobarde?

25/05/2017

Mañana será otro día

Que tal si hoy tomas la decisión de cambiar el rumbo de tu vida. Muchas veces pensamos que vamos en la dirección correcta. Sin embargo, muy dentro de nuestro ser existe un indicador que nos alerta y grita, "algo anda mal".

Detente, continuar en esta dirección solo produce el mismo sabor amargo que hoy experimentamos. Y eso no es lo que deseamos. Reflexionemos, muchas veces para que se produzca un cambio, este debe comenzar por nosotros mismos. Es posible que al cambiar uno mismo, lo demás se arregle solo.

Hace unos días compre espejuelos nuevos. Me gustaban mucho los que ya tenía, pero necesitaba una nueva receta. Luego de terminado el trabajo, fui en la tarde y al provarlos me parecieron estupendos. Pero, la joven que me atendió, me informó que debía esperar al otro día para usar la nueva montura. De esa forma mi vista descansaría y los nuevos espejuelos se acoplarían mejor. De todas formas quise usarlos y como resultado me sentí mareada. Pensé en la recomendación de la joven y decidí usarlos al otro día tal como se me había indicado. Te aseguro que seguir el consejo fue lo mejor que pude hacer.

Recuerda que mañana será un nuevo día. Hoy es la oportunidad de tomar la decisión de comenzar, dejando atrás todo aquello que te confunde, te frustra y provoca tristeza. Decídete y recuerda que , siempre hay espacio para mejorar.

Bendiciones

16/05/2017

Es importante tener idea de cuál medida tomar en el caso de una situación similar a esta.

30/03/2017

Sólo escucha

Nuestros jóvenes están deseosos de ser escuchados. Entonces, ¿quiénes mejor para prestar su oído, que nosotros? Hay muchas preguntas por ser contestadas, situaciones incomprensibles, incertidumbres y frustraciones.

No debemos ser quienes añadimos más angustia a la situación que padecen nuestros jóvenes. En lugar de presionarlos, prestemos atención a lo que tienen que decirnos; ofrezcamos una mano amiga que no emite expresión vocal alguna, sino que es ese apoyo solidario que sirve como fuente de seguridad, protección, ternura y mucho amor.

Es posible que no tengamos la contestación a sus interrogantes. Sin embargo, dejarles saber que les hemos escuchado y estamos presentes de forma activa en sus vidas, les hará sentir que no están solos. Luego busque la ayuda apropiada para poder canalizar sus necesidades (ayuda profesional, por ejemplo). No tener la contestación a sus interrogantes no es el problema. El problema es estar conscientes que algo sucede y no hacer nada al respecto.

Ellos agradecerán su interés y algún día veremos la buena cosecha de lo que hemos sembrado.

Recuerda, siempre hay espacio para mejorar. Que tengas un lindo y bendecido día.

20/03/2017

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