18/06/2025
🧠🍎 Comunicado Especial: Nutrición Saludable en Niños con Autismo 🧩🥦
Desde Nutrición al Día, queremos resaltar la importancia de una alimentación balanceada y consciente en el desarrollo y bienestar de los niños dentro del espectro autista. La nutrición no solo influye en la salud física, sino también en el comportamiento, el enfoque y la calidad de vida de estos pequeños guerreros.
👶🏻✨ ¿Por qué es crucial una buena nutrición en niños con autismo?
Muchos niños con autismo presentan selectividad alimentaria, sensibilidad a texturas o sabores, problemas gastrointestinales o deficiencias nutricionales. Esto puede afectar su desarrollo cognitivo, emocional y social.
🍽️ Recomendaciones clave para una nutrición saludable:
Incluir alimentos ricos en omega-3 como el salmón, las semillas de chía o el aceite de linaza, que apoyan la función cerebral.
Aumentar el consumo de frutas y vegetales frescos para obtener vitaminas esenciales.
Optar por alimentos sin colorantes artificiales, pr*********os y azúcares refinados que puedan influir en la conducta.
Suplementar, bajo recomendación médica, con vitamina D, B6, magnesio y zinc, si se detectan deficiencias.
Establecer rutinas alimentarias con estructuras predecibles y visuales para mejorar la aceptación de nuevos alimentos.
👨👩👧👦 El rol de la familia y el acompañamiento profesional:
Es vital que los padres trabajen junto a nutricionistas, terapeutas ocupacionales y pediatras para crear un plan alimenticio adaptado a las necesidades del niño. La paciencia, la repetición y la creatividad en la cocina son claves para lograr una alimentación más completa.
📌 Recordemos: cada niño es único. Adaptar la alimentación a sus necesidades no es solo una prioridad médica, sino un acto de amor.
Con cariño y compromiso,
Equipo de Nutrición al Día 🫶🌿
Alimentamos cuerpos, nutrimos vidas.
