10/10/2025
💚 Octubre es el Mes de la Salud Mental, y queremos recordarte que cuidar tu mente es tan importante como cuidar tu cuerpo.
Aquí algunos consejos para tu día a día:
✨ Dedica tiempo a ti mismo: leer, caminar o practicar un pasatiempo.
✨ Habla de tus emociones con alguien de confianza.
✨ Respira profundo y practica pausas durante tu jornada.
Tu bienestar integral empieza con pequeños pasos. 💚