13/03/2025
📌 أفضل الفيتامينات والمكملات للصائمين 💊
📖 هل تشعر بالتعب أثناء الصيام؟ قد يكون السبب نقص بعض الفيتامينات الأساسية!
🕰️ لماذا تحتاج المكملات الغذائية في رمضان؟
✅ تعوض نقص العناصر الغذائية بسبب تغيير مواعيد الأكل.
✅ تساعد على الحفاظ على الطاقة والنشاط طوال اليوم.
✅ تعزز المناعة وتحمي الجسم من الإرهاق.
💊 أفضل الفيتامينات للصائمين:
🍊 فيتامين C 🛡️: يقوي المناعة ويحافظ على نضارة البشرة.
☀️ فيتامين D 🦴: ضروري لصحة العظام والعضلات، خاصة لمن لا يتعرضون لأشعة الشمس.
🐟 أوميغا-3 🧠: يدعم صحة القلب والدماغ ويقلل الالتهابات.
🩸 الحديد 🔋: يحمي من فقر الدم ويقلل الشعور بالتعب والخمول.
💧 المغنيسيوم ⚡: يساعد على تقليل التوتر ويحسن جودة النوم.
📢 كيف تحصل على هذه الفيتامينات؟
🥦 تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل الفواكه، الخضروات، والمكسرات.
💊 استشر الصيدلي في صيدلية العائلة للحصول على المكملات المناسبة لك!
📍 في صيدلية الحكمة، نوفر لك أفضل الفيتامينات والمكملات لضمان صيام صحي ونشيط! 🌿💙
