أخصائية التغذية ساندرا عمرو B-Healthy By Sandra

أخصائية التغذية ساندرا عمرو B-Healthy By Sandra أخصائية التغذية ساندرا عمرو
معلومات غذائية وصحية، است?

لأنكِ تعطين الجميع من صحتكِ ووقتكِ…هذا يومكِ لتتذكري نفسكِ أيضاً.أنتِ تستحقين العناية، القوة، والتوازن.كل عام وأنتِ بخير...
21/03/2026

لأنكِ تعطين الجميع من صحتكِ ووقتكِ…
هذا يومكِ لتتذكري نفسكِ أيضاً.
أنتِ تستحقين العناية، القوة، والتوازن.
كل عام وأنتِ بخير💕
Happy Mother’s Day 🫶🏻

إلى كل امرأة لم تستسلم…إلى كل امرأة تحلم وتعمل بصمت…اليوم تذكير بأنكِ قادرة دائمًا على أن تكوني أقوى وأجمل نسخة من نفسك....
08/03/2026

إلى كل امرأة لم تستسلم…
إلى كل امرأة تحلم وتعمل بصمت…

اليوم تذكير بأنكِ قادرة دائمًا على أن تكوني أقوى وأجمل نسخة من نفسك.

‎كل عام وأنتِ مصدر قوة وإلهام. ✨
________________________________________________

#صحةالمرأة

07/03/2026

“ناي 💚 صبية أمورة عمرها 11 سنة… واليوم فرحتها بالنتيجة كانت كمان فرحتي! كل تعبها وصبرها اليوم صار إنجاز، وأنا فخورة فيها جدًا. ناي، أكبر دليل انه الاصرار والارادة بحققو النجاح
💪🏻 "
________________________________________________
#قصّة_نجاح

الحب مش بس شوكولاتة وورود…الحب كمان إنك تختاري صحتك 🩷إنك تغذي جسمك وتهتمي فيهوتسمعي لإشاراتهوتعامليه بلطف مش بحرمان وقسو...
14/02/2026

الحب مش بس شوكولاتة وورود…
الحب كمان إنك تختاري صحتك 🩷
إنك تغذي جسمك وتهتمي فيه
وتسمعي لإشاراته
وتعامليه بلطف مش بحرمان وقسوة.

بهالفالنتاين…
خلّي حبك يبدأ من جوّا 🌸
Happy Valentine’s Day 🤍
_________________________________________________
❤ #صحةالمرأة

11/02/2026

“💥 جاهز تبدأ رحلتك نحو صحة أفضل؟؟
بالعيادة بنمشي معك خطوة بخطوة لتوصل لهدفك 🙌🏻
📊 فحص InBody + تحليل احتياجاتك
🥗 نظام غذائي بدون حرمان ومع وعي غذائي
👩‍⚕️ خطة شخصية تناسب نمط حياتك
📌 احجز جلستك بالعيادة وابدأ التغيير اليوم!

________________________________________________

البلاستيك اليوم صار جزء من يومنا — قناني، علب، أكياس، وتغليف بكل مكان.لكن التعرض المستمر لبعض أنواعه ممكن يأثر على هرمون...
09/02/2026

البلاستيك اليوم صار جزء من يومنا — قناني، علب، أكياس، وتغليف بكل مكان.
لكن التعرض المستمر لبعض أنواعه ممكن يأثر على هرموناتنا ويأثر على صحتنا ووزننا.

مش المطلوب نعيش بخوف… بس نحاول نقلل استخدامه قدر الإمكان ونختار بدائل آمنة لما نقدر ♻️✨

04/02/2026

مش دايت… هاي وجبات بتخلّيك تحبي حالِك أكتر 💚
وجبات مراجعيني مش “مسموح وممنوع”
هي مشبِعة، متوازنة، وبتسكّر باب الجوع والتخبيص ✨

ومع شوية إبداع بالتحضير 👩‍🍳
الالتزام بصير سهل وطبيعي…
مش تجويع ولا حرمان 🥗🔥

⸻

03/02/2026

بتعرفي انه تفريز الخضار مش بس بتوفر وقتك وجهدك بالمطبخ، كمان بتحافظ على الفيتامينات والقيمة الغذائية للخضار ونكهتها الطيبة ؟ 🥦🥬 وهيك وجبتك الصحية بتصير أسهل بأي ظرف!
________________________________________________
#خضار

نزول بالوزن ٣٦ كغم ومعظمهم من الدهون🤩🤩شاب قدر يخسر ٣٦ كغم من وزنه عبارة عن: ✅ الوزن من ١٢١.٧–> ٨٥.٥ كغم✅الدهون من ٪؜٤٧...
31/12/2024

نزول بالوزن ٣٦ كغم ومعظمهم من الدهون🤩🤩
شاب قدر يخسر ٣٦ كغم من وزنه عبارة عن:
✅ الوزن من ١٢١.٧–> ٨٥.٥ كغم
✅الدهون من ٪؜٤٧.٩–> ٢٨.٤٪؜
✅ المحافظة على العضل
✅ الدهون الحشوية من ٢٠–> ١١

طبعا بنظام غذائي صحي ومتوازن وبدون حرمان ومناسب للعمر وفترة النمو 🥰
وهيك بنقدر نحكي يعطيك الف عافية عالانجاز الكبير بسنة ٢٠٢٤
وكل عام وانتو بالف خير بتمنالكم سنة سعادة وخير وسنة تحققو فيها كل اهدافكم 🤩
________________________________________________
#سنة٢٠٢٥

شهادة جديدة راح تنضاف لانجازات سنة ٢٠٢٤.. في تغذية الاطفال 𝓕𝓮𝓮𝓭𝓲𝓷𝓰 𝓨𝓸𝓾𝓷𝓰 𝓜𝓲𝓷𝓭𝓼/ 𝓐𝓭𝓿𝓪𝓷𝓬𝓮𝓼 𝓲𝓷 𝓟𝓮𝓭𝓲𝓪𝓽𝓻𝓲𝓬 𝓝𝓾𝓽𝓻𝓲𝓽𝓲𝓸𝓷👶🏻𝘛𝘳𝘪𝘻𝘢𝘳𝘢...
30/12/2024

شهادة جديدة راح تنضاف لانجازات سنة ٢٠٢٤.. في تغذية الاطفال
𝓕𝓮𝓮𝓭𝓲𝓷𝓰 𝓨𝓸𝓾𝓷𝓰 𝓜𝓲𝓷𝓭𝓼/ 𝓐𝓭𝓿𝓪𝓷𝓬𝓮𝓼 𝓲𝓷 𝓟𝓮𝓭𝓲𝓪𝓽𝓻𝓲𝓬 𝓝𝓾𝓽𝓻𝓲𝓽𝓲𝓸𝓷👶🏻
𝘛𝘳𝘪𝘻𝘢𝘳𝘢 𝘕𝘶𝘵𝘳𝘪𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘢𝘯𝘥 𝘣𝘶𝘴𝘪𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘤𝘦𝘯𝘵𝘦𝘳 𝘢𝘯𝘥 𝘗𝘢𝘭𝘦𝘴𝘵𝘪𝘯𝘪𝘢𝘯 𝘋𝘪𝘦𝘵𝘪𝘵𝘪𝘢𝘯 𝘚𝘺𝘯𝘥𝘪𝘤𝘢𝘵𝘦
________________________________________________

كل عام وانتم بألف خير بمناسبة الاعياد المجيدة🎄🎅🏻🤶🏻Merry Christmas 🥰________________________________________________ ...
24/12/2024

كل عام وانتم بألف خير بمناسبة الاعياد المجيدة🎄🎅🏻🤶🏻
Merry Christmas 🥰
________________________________________________
🎄 🎄🎅🔮

Address

ش. المغتربين (بجانب مدرسة بنات الشيلي)
Beit Jala
00972

Opening Hours

Monday 14:00 - 17:00
Wednesday 14:00 - 17:00
Friday 10:00 - 17:00

Telephone

0568899337

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when أخصائية التغذية ساندرا عمرو B-Healthy By Sandra posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to أخصائية التغذية ساندرا عمرو B-Healthy By Sandra:

Shortcuts

Share

Category