صيدلية ابن سينا الطبية

22/04/2015

19/04/2015

الغش في صناعة الشامبو
ماركات عالمية يتم تقليدها في أزقة غزة

في مكتب مباحث التموين التابع لوزارة الداخلية غزة يحفظ العاملون هناك عشرات القصص عن عمليات الضبط المختلفة التي نفذوها خلال عملهم، وتشمل مستحضرات التجميل والصابون والشامبو.

ويقول الرائد جهاد حمادة مدير مباحث التموين إنه تم ضبط كثير من المصانع المخالفة وتم إحالة أصحابها إلى القضاء، لأنهم يتسببون بمشاكل صحية كثيرة للمواطنين خاصة في الرأس والجلد.

وأضاف حمادة أن ماركات عالمية مشهورة يتم تقليدها في غزة، إلى جانب قيام بعض أصحاب المصانع بجمع العبوات الفارغة لهذه الماركات وإعادة تعبئتها وبيعها في الأسواق الشعبية بأسعار منخفضة مما يشجع المواطن على شرائها.

وأشار إلى أنماط مختلفة من الغش في مجال مواد ومستحضرات التجميل التي تتم من خلال جلب المواد التي شارفت مدة صلاحيتها على الانتهاء وبيعها في السوق بعد تهريبها عبر الأنفاق.

نصيحة لا تشتروا ماركات الشامبو المشهورة ( صانسيلك , بانتين , هيد اند شولدر , .....) لانكوا بتدفعوا فلوس كثير عالفاضي

16/04/2015

اريد ان اتخلص من وزني الزائد
جملة تتكرر يوميا ..... مشكلة السمنة اصبحت تؤرق الجميع كبارا وصغارا.
لماذا نفشل في الحصول على الجسم المثالي

قد يتجه الانسان الى الرجيم والاعشاب والادوية والرياضة للتخلص من السمنة, فيلاحظ انه يفقد الكيلو تلو الاخر من جسمه ويقترب من تحقيق حلمه , وهنا تاتي الصدمة عندما يرى ان كل جهوده ذهبت هباءً منثورا .
لذا كانت لنا وقفة مع هذه المشكلة, من خلال ما تمر بنا من حالات بالصيدلية وجدنا ان السبب الرئيسي لفشل الرجيم هو التركيز على الطعام قليل السعرات الحراية وتقليص وجبة العشاء والابتعاد عن النشويات مما يؤدي الى حالة من الملل والكابة تجعل صابحها يوقف الريجيم ويعود بنهم لتناول ما حرم نفسه منه
والحل باذن الله كالتالي:
1-تناول كل ما تريد ولا تحرم نفسك من شيئ ولكن بانتظام وقدر معلوم
2-ركز على الاطعمة التي تحسن المزاج كالتالي
- الاسماك
- البقوليات
- النشويات ولكن ابتعد عن الأطعمة الجاهزة( سكويت، شيبس،...) والمعالجة كيميائيا (الطحين الأبيض)
- العسل
- الموز
- الحليب منزوع الدسم
- واخيرا الشيكولاتة ( ولا تستغربوا ) فهي تعدل من مزاجك وتعطيك شعور بالسعادة ولكن حاول ان تختار الشيكولاتة السوداء ( ولا تكثروا منها )
3- ممارسة الرياضة بانتظام
4- شرب الشاي الاخضر المحلى بالعسل
5-شرب الليمون او البرتقال بعد الوجبات بدلا من الكوكاكولا
6- الاكثار من شرب الماء واتبع قاعدة ( لا تعطش ابدا)
7- اقم صلاتك في وقتها حتى تحصل على الراحة النفسية
8- المحافظة على وجبة الافطار
9-الاكثار من تناول الخضار والفاكهة
10- واخيرا لا ترفع معدل السكر في الدم لان الانسولين صديق السمنة