مركز اللوتس للعلاج الطبيعي والتأهيل

15/04/2025

مواعيد الحجامة لشهر 4
ملاحظة: الحجامة الطبية يمكن عملها في أي يوم من الشهر
الحجز بالمواعيد المسبقة
تلفون: 2748061
جوال: 0592100130
عنواننا: بيت ساحور- شارع اسطيح

15/03/2025

لأن الأمهات يستحقن الراحة والاهتمام 💆‍♀️
اهديها بطاقة من مركز اللوتس للعلاج الطبيعي والتأهيل لتستمتع بجلسات الاسترخاء أو العلاج الطبيعي 💆‍♀️🎁
يمكن استخدام البطاقة في :
جلسات الاسترخاء والمساج ✨
جلسات الساونا + بلاطة ساخنة ومساج 😶‍🌫️🧖‍♀️
جلسات العلاج الطبيعي 🏥

للحجز أو الاستفسار: 0592100130 // 2748061
الموقع : بيت ساحور - شارع اسطيح

17/02/2025

كيف تمنع الإصابات في الجيم؟ 🤕💪

هل تعلم أن الكثير من إصابات الجيم يمكن تجنبها ببعض الخطوات البسيطة؟ إليك أهم النصائح للحفاظ على سلامتك أثناء التمرين:

✅ **الإحماء الجيد** قبل التمارين لتنشيط العضلات والمفاصل.
✅ **استخدام التقنية الصحيحة** لتجنب الضغط غير الضروري على جسمك.
✅ **عدم إهمال التمدد(stretch) والتعافي(recovery)** بعد التمرين للحفاظ على مرونة العضلات.
✅ **زيادة الأحمال بالتدريج** بدلاً من رفع أوزان ثقيلة فجأة.
✅ **الاستماع لجسمك**، إذا شعرت بألم غير طبيعي، توقف فورًا.

💡 كيف يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي مساعدتك؟
إذا كنت تعاني من آلام متكررة أو إصابات مزمنة، يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي مساعدتك في:
🔹 تقييم حالتك وتصحيح الأخطاء في أدائك الحركي.
🔹 وضع خطة تمارين مناسبة لتقوية العضلات ومنع الإصابات.
🔹 تقنيات العلاج اليدوي والتأهيل لاستعادة الحركة بأمان.

💬 هل سبق لك التعرض لإصابة في الجيم؟ شاركنا تجربتك في التعليقات! 👇🔥 ولا تنسَ حفظ المنشور للاستفادة منه لاحقًا! 📌

13/02/2025

هل تجد نفسك تحني جسمك طوال اليوم؟ 😩 وضعية الجسم السيئة يمكن أن تؤدي إلى الصداع وآلام الظهر وحتى التعب. مرر لليمين لرؤية كيفية تصحيح الاخطاء الشائعة في وضعية الجسم! 💡

للاستفسار والتواصل على الارقام التالية:
٠٥٩٢١٠٠١٣٠
٠٢٢٧٤٨٠٦١

📍موقعنا: بيت ساحور - شارع اسطيح

23/01/2025

27/12/2024

🧘‍♀️ الجلوس على المكتب طوال اليوم قد يسبب توترًا في الرقبة والكتفين. جربوا هذه التمارين البسيطة لتخفيف التوتر وتحسين وضعية الجسم! 🧘‍♀️

✨ قم بهذه التمارين على مدار اليوم لتشعر بالانتعاش ولتحافظ على رقبتك خالية من التوتر! ✨

للاستفسار والتواصل على الارقام التالية:
٠٥٩٢١٠٠١٣٠
٠٢٢٧٤٨٠٦١

22/11/2024

خشونة الركبة من أكثر مشاكل المفاصل شيوعًا خلال فصل الشتاء، وهي نتيجة تآكل الغضروف الذي يحمي المفصل، مما يسبب ألمًا وصعوبة في الحركة.🦵
مع العلاج الطبيعي، يمكنك تقوية العضلات المحيطة وتحسين مرونة المفصل لتقليل الألم واستعادة نشاطك. 💪✨
لا تدع خشونة الركبة تعيقك عن حياتك اليومية، وابدأ رحلة التعافي اليوم! ❤️

للاستفسار والتواصل على الارقام التالية:
٠٥٩٢١٠٠١٣٠
٠٢٢٧٤٨٠٦١

#

19/11/2024

ما هو مسمار العظم❓❓
هو نتوء عظمي يظهر في أسفل عظم الكعب نتيجة ترسب الكالسيوم على مدار فترة طويلة.
أعراضه:
1) ألم حاد في أسفل الكعب، خاصةً عند المشي بعد الراحة (مثل أول خطوة في الصباح).
2) إحساس بوخز أو حرق في باطن القدم.
3) صعوبة في الوقوف لفترات طويلة أو المشي لمسافات طويلة.

✅ضع حدًا للألم من خلال جلسات علاجية مخصصة لهذه الحالة
للاستفسار الاتصال على الارقام التالية:
٠٥٩٢١٠٠١٣٠
٠٢٢٧٤٨٠٦١

📍موقعنا: بيت ساحور - شارع اسطيح

#

15/11/2024

المسكنات مش حل لألم الظهر 🛑

في مركز اللوتس للعلاج الطبيعي والتأهيل نوفر لكم جميع الحلول لآلامكم

📍موقعنا بيت ساحور - شارع اسطيح
للاستفسار التواصل على الارقام التالية:
٠٢٢٧٤٨٠٦١// ٠٥٩٢١٠٠١٣٠

10/10/2024

يسعدنا دائمًا مشاركتكم المعلومات القيمة لإفادة الأجيال القادمة في مستقبلهم 🥇

03/10/2024

العلاج بالليزر هي تقنية تستخدم في العديد من الحالات مثل آلام الظهر، التهاب المفاصل، إصابات الرياضيين، وغيرها.
تعرف على كيفية عمل الليزر وما هي فوائده 👈
للمزيد من المعلومات الاتصال على الارقام التالية :-
022748061 // 0592100130
📍موقعنا: بيت ساحور - شارع اسطيح

20/09/2024

للمزيد من المعلومات التواصل على الارقام التالية
022748061 // 059-210-0130
موقعنا : بيت ساحور - شارع اسطيح