Nutritionist Nadine Manoly أخصائية التغذية ندين منولي

Nutritionist Nadine Manoly أخصائية التغذية ندين منولي نمط حياة صحية-نظام غذائي مناسب لحالة زيادة او نقصان بالوزن-انظمة معينة لبعض الامراض(سكري/ ضعط/كوليسترول)-نظام غذائي للحوامل والمرضعات

16/03/2026

المكونات :
- كوب حليب قليل الدسم
- حبتين موز مستويين
- ٣ معالق كبيرة كاكاو الخام
✅ اختياري : اضافة عسل او اي نوع محلي صناعي
خلط المكونات مع بعض و غليها على الغاز ثم وضعها بوعاء داخل الثلاجة حتى تبرد
صحتين و هنا ❤️

صورة وحدة بتوصف معنى الارادة و الاصرار والتحدي 💪🏻فخورة فيكِ جدا 🫶🏻❤️———————————————أخصائية التغذية العلاجية ندين منولي...
08/03/2026

صورة وحدة بتوصف معنى الارادة و الاصرار والتحدي 💪🏻
فخورة فيكِ جدا 🫶🏻❤️

———————————————
أخصائية التغذية العلاجية ندين منولي
للحجز و الاستفسار التواصل عن طريق مسجات الصفحة او عن طريق رقم الواتساب
‪+972 56‑979‑9919‬

خلص الحكي و الصورة الي بتحكي🫢❤️من احلى و افخم النتائج من احلى صبية 😍 تركت التعليق الكم 🙏🏻—————————————اخصائية التغذية ال...
03/03/2026

خلص الحكي و الصورة الي بتحكي🫢❤️
من احلى و افخم النتائج من احلى صبية 😍
تركت التعليق الكم 🙏🏻
—————————————
اخصائية التغذية العلاجية ندين منولي
للحجز و الاستفسار التواصل عن طريق مسجات الصفحة او عن طريق رقم الواتساب
‪+972 56‑979‑9919‬

26/02/2026

مكونات :
- سمك شريم
- معكرونة
- ثومة
- بندورة شيري
- فطر ( انا استخدمت فطر معلب .. بفضل استخدم الطازج)
- صوص الريحان و رب البندورة
- بهارات ( ملح/ فلفل/ كمون/بهار مشكل/ كزبرة)
الطريقة بالفيديو 😍
الف صحة❤️

19/02/2026

المكونات :
- كوب من التمر منزوع النواة
- كوب ماء ساخن
- ١ معلقة صغيرة من بيكربونات الصودا
- ١/٣ كوب زيت نباتي
- ١/٣ كوب سكر
- ٣ بيض
- ١ معلقة صغيرة فانيلا
- ١ ١/٢ كوب طحين
- ١ معلقة صغيرة بيكنج باودر
- ١ معلقة صغيرة قرفة
- رشة ملح
- ١/٢ معلقة صغيرة جوزة الطيب
طريقة التحضير :
١- نقع التمر بالماء الساخن مع بيكربونات الصودا لمدة ١٠ دقايق ثم هرسهم
٢- خلط المكونات الجافة مع بعض : طحين + بيكنج باودر + قرفة + ملح + جوزة الطيب
٣- خلط البيض و السكر و الزيت مع بعض ثم اضافة التمر المهروس و ثم اضافة الخليط الجاف و خلطيهم جيدا
٤- اضافة الخليط كامل ب بايركس عليه ورق زبدة
٥- نضع الكيك بالفرن على درجة حرارة ١٨٠ لمدة ٣٥-٤٠ دقيقة
صحة و هنا ❤️
⚠️ يجب تناولها ب اعتدال و عدم الاكثار بالكمية و ممكن تناولها بدل وجبة الفطور او وجبة السناك

04/12/2025

يحكولي ما بحب ادللكم 🙈❤️
هي الهدية راح تكون من نصيب واحد من مراجعين شهر ١٢ 🥹😍
يعني كل مراجع اله موعد مراجعة في شهر ١٢ راح يدخل اسمه في السحب على افخم سلة من المنتجات الصحية 🫶🏻
طبعا السلة من اختياري و كل نوع موجود فيها راح يدخل بالبرنامج الغذائي.
السحب راح يكون في ٣٠-١٢🫶🏻❤️
كل سنة و انتو سالمين يا حلوين🫶🏻🫶🏻

03/12/2025

مجدرة بالبرغل❤️
المكونات :
-١ كوب عدس
- ٣/٤ كوب برغل خشن
-٥ كوب من الماء
- ١ معلقة صغيرة ملح
- ١ معلقة صغيرة فلفل اسود
- ١/٢ معلقة كبيرة كمون

🗒️ طريقة الطبخ
- نغلي العدس مع الماء لمدة ١٥ دقيقة.
- بنغسل البرغل كثير منيح و بننقعه ب ماء باردة.
- بنضيف البرغل فوق العدس بعد تصفيته من الماء.
- بنضيف البهارات(ملح /فلفل اسود / كمون) .
- بنوطي النار و بنستنى المي تنشف.
ب مقلاه على جنب بنحط ٨ معالق كبيرة زيت زيتون مع بصل و بنقليهم ليتغير لونه🧅
و بنعمل سلطة على جنب لنضيف كمان فوائد 🫣🫶🏻
صحتين و عافية ❤️

يسعدلي المراجعين المبدعين 🫶🏻🫶🏻مراجعتي الغالية ❤️❤️ كان من احد اهدافنا نزول بالوزن بطريقة صحية و اهم هدف كان تنظيم مستوى ...
07/11/2025

يسعدلي المراجعين المبدعين 🫶🏻🫶🏻
مراجعتي الغالية ❤️❤️
كان من احد اهدافنا نزول بالوزن بطريقة صحية و اهم هدف كان تنظيم مستوى السكر بالدم
و قدرنا انزل سكر التراكمي من ٧.٩٪؜ الى ٥.٥٪؜😍😍
فخورة فيكي و فخورة بانجازك و بروحك الحلوة❤️❤️❤️
ابدعتي 🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻

راح اترك التعليق الكم 😇😍💪🏻💪🏻مراجعتي الي ما في اطيب و احن و احلى من قلبها 🫶🏻🫶🏻فخورة فيكي كثييير❤️❤️انجاز رائع و نتيجة ولا...
20/10/2025

راح اترك التعليق الكم 😇😍💪🏻💪🏻
مراجعتي الي ما في اطيب و احن و احلى من قلبها 🫶🏻🫶🏻
فخورة فيكي كثييير❤️❤️
انجاز رائع و نتيجة ولا احلى😍😍😍
———————————-
أخصائية التغذية العلاجية ندين منولي
للحجز و الاستفسار التواصل عن طريق مسجات الصفحة او عن طريق الواتساب
+970 569 745 299

فش بعد نتائج مراجعيني الجدعان🥰🥰🥰مراجعتي الغالية🫶🏻ما في احلى من روحها و التزامها و قوة ارادتها🫶🏻 نزولنا ما كان بس نزول ب ...
20/09/2025

فش بعد نتائج مراجعيني الجدعان🥰🥰🥰
مراجعتي الغالية🫶🏻
ما في احلى من روحها و التزامها و قوة ارادتها🫶🏻
نزولنا ما كان بس نزول ب الوزن و لا كان بس تغير بالشكل الجسم
غيرنا كثير من العادات الغذائية الخاطئة و بعض من المشاكل الصحية احدها و اهمها خربشة بالهرمونات الجسم👏😍
ابدعتي بكل اشي 🫶🏻🫶🏻 رائعة انت❣️
براڤو 👏😍😍😍😍

خلال ٤ شهور فقط 🤭نزل ١٧.١ كيلو من الوزن 🔥🔥💪🏻💪🏻منهم ١٢.١ كيلو من دهون الجسم 🙏🏻❤️و كمان نزل ٦ درجات دهون حشوية😍😍😍برافو عط...
10/08/2025

خلال ٤ شهور فقط 🤭
نزل ١٧.١ كيلو من الوزن 🔥🔥💪🏻💪🏻
منهم ١٢.١ كيلو من دهون الجسم 🙏🏻❤️
و كمان نزل ٦ درجات دهون حشوية😍😍😍
برافو عطالله ابدعت ابدعت 👏👏👏
كل الاحترام الك على هذا الانجاز الرائع و صبرك و التزامك الي ما في مثله 🔥🔥
Attallah Hayek
—————————————
اخصائية التغذية العلاجية ندين منولي
للحجز و الاستفسار التواصل عن طريق مسجات الصفحة او عن طريق رقم الواتساب
+970 569 745 299

مراجعتي عمرها ٣٩ سنة ❤️بتعاني من مرض السكري النوع الثانيفي تاريخ ١٤-٥ عملت فحص تراكمي السكر و كانت نتيجته ٧.٢٪؜ و بناءا ...
30/07/2025

مراجعتي عمرها ٣٩ سنة ❤️
بتعاني من مرض السكري النوع الثاني
في تاريخ ١٤-٥ عملت فحص تراكمي السكر و كانت نتيجته ٧.٢٪؜
و بناءا على توصية الدكتور .. اتبعنا برنامج غذائي مناسب لمرضى السكري مع الادوية المناسبة و اعادة الفحص بعد شهرين 🙏🏻
و في تاريخ ٢٥-٧ عملت اعادة للفحص تراكمي السكر و كانت نتيجته ٦٪؜
الحمدلله 🙏🏻❤️
📍اهمية اتباع برنامج غذائي ملائم و مناسب للوضع و الحالة الصحية مع اتباع ارشادات الطبيب بنحصل على افضل النتائج🙏🏻
فخورة في ارادتك و صبرك الي وصلن لاحلى نتيجة❤️
——————————————-
اخصائية التغدية العلاجية ندين منولي
للحجز و الاستفسار عن طريق مسجات الصفحة او على رقم الواتسا

Address

Bethlehem

Telephone

+970569745299

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutritionist Nadine Manoly أخصائية التغذية ندين منولي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category