اخصائي التغذية مؤيد احمد - RD. Moayyed Ahmad

اخصائي التغذية مؤيد احمد - RD. Moayyed Ahmad Official Page - الصفحة الرسمية Passionate about educating the community on healthy eating habits and correcting common nutrition misconceptions.

I am Moayyed Ahmad, a certified clinical nutritionist and public health specialist with extensive experience in nutrition counseling and wellness coaching. I am the founder of Diet Center in Bethlehem, where I help clients achieve their health and fitness goals through evidence-based nutrition plans.

25/05/2026
25/05/2026

العيد فرحة… مش معركة مع الأكل 😉
كل، انبسط، وعيش اللحظة… لكن بعقل
✔️ خفف كمياتك
✔️ اختار بذكاء

23/05/2026

🦋 أطعمة قد تؤثر سلبًا على الغدة الدرقية إذا تم تناولها بكميات كبيرة خاصة عند وجود نقص باليود:
• الملفوف
• البروكلي
• الزهرة
• اللفت
• الصويا ومشتقاتها
• الدخن
• الإفراط بالأطعمة المصنعة

22/05/2026

السمنة ليست مجرد زيادة في الوزن…
بل قد تؤثر على صحة الجسم بالكامل.

فهي قد تؤذي:
▪️ النوم
▪️ ضغط الدم
▪️ السكر
▪️ الكلى
▪️ القلب
▪️ الكبد
▪️ الهرمونات

والشخص الذي يعاني من السمنة لا يحتاج إلى السخرية أو اللوم…
بل يحتاج دعمًا حقيقيا وتشجيعًا، ومن يقف بجانبه في رحلة التغيير 🤍

الكلمة الطيبة قد تصنع فرقًا أكبر مما تتخيل

بذمتك وضميرك من أول حدا خطرعبالك بس شفت هالمنظر ؟😄
21/05/2026

بذمتك وضميرك من أول حدا خطر

عبالك بس شفت هالمنظر ؟😄

21/05/2026

بعد هذا الكلام… لساتك متردد!؟ 🔥
نزل 55 كيلو!
مش حكي… نتيجة حقيقية 💪🏼

20/05/2026

💡 ملاحظات مهمة عن الفيتامينات

الفيتامينات ما بتعوض الأكل الصحي 🍽️

الأفضل أخذها من الغذاء الطبيعي قدر الإمكان 🌿

الإفراط بالمكملات ممكن يسبب مشاكل صحية ⚠️

بعض الفيتامينات تمتص أفضل مع الدهون مثل A و D و E و K 🥑

نقص النوم والتوتر وسوء التغذية ممكن يقلل مستويات الفيتامينات 😴

شرب الماء والتغذية المتوازنة يساعدوا على الاستفادة منها 💧

19/05/2026

🚨 رسمياً: إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) قررت حظر استخدام اللون الصناعي الأحمر رقم 3 (Red No. 3) والذي قد يوجد في بعض أنواع الزبادي واللبن المنكّه والحلويات. 🍓🥛
هذا اللون ارتبط في الدراسات بزيادة خطر السرطان في الحيوانات عند الجرعات العالية، لذلك تم اتخاذ القرار كإجراء احترازي. ⚠️
أنصح دائماً باختيار الزبادي الطبيعي غير الملوّن وغير المحلّى، وإضافة الفواكه الطازجة للحصول على لون ونكهة طبيعية وآمنة. ✅

Address

Bethlehem
Bethlehem

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when اخصائي التغذية مؤيد احمد - RD. Moayyed Ahmad posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share