https://www.facebook.com/2202006509822209/

Dietitian jiana Alhussainat-أخصائية التغذية جيانا الحصينات, Bethlehem (2025)

06/03/2024

رمضان فرصتك للحصول على نظام غذائي
والوصول إلى الوزن المثالي 👌

فحص الانبودي 60 بدل 120 شيكل
إشتراك التغذية الشهري 200 بدل 300 شيكل

العرض مستمر حتى نهاية شهر رمضان

الآن لدى شارك جم 🦈
للتسجيل أو الاستفسار 📞
0598161400 | 0587161400 | 0567261400

30/09/2023

بلشوا الشهر الجديد بفحص لنسبة الدهون بالجسم
يوم الأحد 1/10/2023 راح نقدملكم الخدمة على مدار اليوم
بـ30 شيكل فقط... بنستناكم 🧡💪

جهاز inbody 370S يعمل على فحص نسبة الدهون والعضلات وتوزيعها في الجسم بالاضافة الى فحص نسبة المياه والمعادن والدهون الحشوية

02/08/2023

نذكركم بمواعيد أخصائية التغذية في مركزنا
** المواعيد بالحجز المسبق 👈 0598161400 | 0587161400

عنواننا 📍 بيت لحم، دار صلاح،
الشارع الرئيسي، بالقرب من جسر بيت ساحور

21/06/2023

شرح عن جهاز الinbody بالتفصيل الممل جدا جدا

مبدأياً يمكن ما حد راح يكمل البوست هاد للاخر غير الى بدو يستفيد عن جد ❤️

فى البوست هاد راح احكيلكم عن جهاز الــ 370 InBody

هو جهاز بيعمل على تحليل مكونات الجسم (body composition analysis)

راح احكيلكم تعريف سريع بالجهاز
هو جهاز مسؤول عن تحليل مكونات الجسم الى هي بتشمل :
- الوزن
- كتلة الدهون بالكيلو جرام
- نسبة الدهون / يعني بتشكل كم في المية من جسمنا
- كتلة العضلات بالكيلو جرام
- معدل الحرق الداخلي الى راح يحرقو ج جسمنا بدون مجهود
-كمية المياه فى الجسم
- البروتينات
- المعادن

هاد تعريف الجهاز بشكل سريع و واضح 😍
عادي

تفاصيل اكترر راح نعرفها عن الجهاز..

- اللياقة (InBody score) :هو رقم يعبر عن درجة لياقة الجسم
المعدل الطبيعي: 80
أقل من 80: اكثر سمنة 😭
أعلى من 80: اكثر عضلات 😍💪

- مستوي الدهون الموجودة بين الاعضاء Visceral fat Level يعني مثلا الدهون الموجودة على الكبد و الكليتين والبنكرياس و المعدة
كلنا عنا الدهون هاي بس لازم تكون في المعدل الطبيعي 🙄

- الهدف 😍 (Target weight) الوزن المثالي
- التحكم في الوزن (weight control) يعني قديش محتاجة تضعفي او تزيدي عشان توصلي للوزن المثالي.
- التحكم في العضلات (Muscle Control) يعني كمية العضل الى محتاجة تزديها
و من مميزات الجهاز انو عمروا ما راح يحكيلك نقصي عضل .. استحاالة انو يقولك اخسري عضل .. لان كل ما زدنا عضل كل ما كان احسن

- التحكم في الدهون (Fat Control ) كمية الدهون الى المفروض تنزليها لو عندك زيادة (-)
أو تزيديها (+) لو انتي بحاجة

وكمان الجهاز هاد بيطلع ورقة بالنتائج (تقرير) .. هاد اشي عادي بس اللي مش عادي انو في ورق مخصص للاطفال 👦

* جهاز InBody 370

بيتميز بأضافة اشياء مهمة كتير اللي هي محيطات الذراعين والفخذين و البطن و الخصر و الرقبة و الصدر
قدر يعرف مقاساتنا يا جماعة😂

وكمان بيطلعلنا اشي اسمه ال Body Type
بتتقسم الى:
- الجسم ال Slim الى هو العود الفرنساوي من الاخر مظبوطة 🙈😂
- الجسم ال Obese يعنى بدين عنه سمنة💔
- الجسم ال Mild obese بدين بس مش كتير .
- الجسم ال Musculer يعنى معضل . 😍💪

هاد الجهاز براند عالمي موجود فى جميع الدول الاوربية وبعض الدول العربية 👊

طب كيف اعرف ان جسمي مستعد للفحص ؟

* متاكليش قبل ما تتوزني على الاقل ب 3 ساعات

* ادخلي الحمام قبل ما تتوزني عشان ميكونش فى اي مياة زايدة عن جسمك

* ما بنفع تفحصي و تتوزني بعد التمرين لان طبيعى راح تلاقي النسب مش مظبوطة بسبب اختلاف توزيع المياة في الجسم عن الوضع الطبيعي
* في كل مرة خدي القياس في نفس الظروف و الميعاد و نفس الملابس.

* قبل ما تتوزني اقلعي اي اشي معدن انت لابستيها .. زي خواتم او اساور

*عدم تناول الكحوليات والمنبهات قبل استخدام الانبودي

*لازم نقلع الشوز و الجرابات ونقف على المكان المحدد للقدمين

* ايدنا ماتكونش مبلولة

* نأجل الحكي لبعدين 😂 ونحاول ما نحكي او نتحرك اثناء فحص الابنودي

*التنفس بانتظام اثناء القياس

*ممنوع استخدام الانبودي للأشخاص اللي بستخدمو جهاز تنظيم ضربات القلب او تنظيم تنفس 🚫

طيب وين راح تعمل فحص الانبودي؟

فقط في Shark Gym

InBody Palestine

للستفسار : ٠٥٩٨١٦١٤٠٠

08/05/2023

احجز موعدك الآن لفحص نسبة الدهون في الجسم بالاضافة الى الدهون الحشوية من خلال جهاز فحص مكونات الجسم.

🥑 بيت لحم -شارع القدس الخليل بجانب مستشفى الدبس
عمارة ميلانو ط-2
🩺عيادات الأصيل التخصصية
للإستفسار ولمزيد من المعلومات الاتصال على :
02-2727047

.♥️

ضغط #سكري #ربو #خمول #توتر #ترانس #رياضة #فواكه

07/05/2023

🥑 بيت لحم -شارع القدس الخليل بجانب مستشفى الدبس
عمارة ميلانو ط-2
🩺عيادات الأصيل التخصصية
للإستفسار ولمزيد من المعلومات الاتصال على :
02-2727047

.♥️

ضغط #سكري #ربو #خمول #توتر #ترانس #رياضة #فواكه

Dietitian jiana Alhussainat-أخصائية التغذية جيانا الحصينات

06/03/2024

30/09/2023

02/08/2023

21/06/2023

08/05/2023

07/05/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category