AccuLab Laboratory مختبر اكيولاب الطبي

20/03/2026

🌙✨ عيد فطر سعيد ✨🌙

بمناسبة حلول عيد الفطر المبارك

تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال وكل عام وأنتم بخير

10/03/2026

10/03/2026

عندما ينجح العلاج…
يُشكر الطبيب.
وعندما يُكتشف المرض مبكراً…
يُقال "تم تشخيصه في الوقت المناسب".
لكن قلّة من الناس تسأل:
من الذي اكتشف المرض أصلاً؟
هناك في غرفة هادئة داخل المستشفى…
يقف أشخاص لساعات طويلة أمام المجهر والأجهزة والعينات،
يقرأون الحقيقة في قطرة دم
ويبحثون عن المرض داخل خلية صغيرة لا تُرى بالعين المجردة.
نحن أخصائيو المختبرات الطبية
الذين تعتمد على نتائجهم معظم القرارات الطبية.
قد لا يرانا المرضى…
وقد لا تُذكر أسماؤنا كثيراً…

لكن الحقيقة الواضحة هي:
🩸 خلف كل تشخيص صحيح… هناك مختبر.
🔬 وخلف كل مختبر… جندي مجهول يعمل بصمت.

كل التحية والاحترام لأولئك الذين يعملون بصمت…
لكن نتائجهم تتكلم بصوت عالٍ.
💙 أنتم أبطال التشخيص… والجنود المجهولون في الطب

23/02/2026

سبعة أسباب تدعوك لتناول الجوز يومياً
✅1- صديق_القلب:
يسهم الجوز في الحماية من أمراض القلب، فيعمل على خفض مستوى الكوليسترول، وخفض ضغط الدم المرتفع، وتعزيز اندماج البطانة الغشائية المسؤولة عن مرونة الأوعية الدموية.
✅2- يحارب_السرطان:
يسهم الجوز في إبطاء انتشار السرطان، حيث تعمل الأحماض الدهنية أوميغا 3 على تثبيط نمو الأورام.
✅3- يحد_من_خطر_السكري:
يعمل الجوز على تحسين وظيفة الأوعية الدموية، ومستوى الكوليسترول الضار.
ويندرج هذان العاملان ضمن عوامل خطورة الإصابة بالسكري.
✅4-كنز_من_المعادن_والفيتامينات:
يزخر الجوز بالبوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم، فيعمل على تقوية العظام وتعزيز صحة العضلات.
كما أنه غني بفيتامين B6 وفيتامين E المهمين لصحة وجمال البشرة والشعر.
✅5- يرفع_التركيز:
بفضل محتواه العالي من فيتامين B يمد الجوز المخ بالطاقة والنشاط، مما يرفع مستوى التركيز ويعزز القدرات الذهنية، خاصة في الكِبر.
✅6- يقضي_على_التوتر:
بفضل احتوائه على البوتاسيوم والأحماض الدهنية أوميغا 3 يعمل الجوز على ضبط مستوى هرمونات التوتر "الكورتيزول" و"الأدرينالين"، مما يقضي على التوتر. كما أن المغنيسيوم يساعد على استرخاء العضلات المصابة بالشد، فضلاً عن أن الجوز يحفز إنتاج هرمون الميلاتونين، الذي يساعد على التمتع بنوم مريح وهانئ.
✅7- مفتاح_للرشاقة:
على الرغم من احتوائه على سعرات حرارية كثيرة، إلا أن الجوز يساعد على الشعور بالشبع سريعاً بفضل احتوائه على الأحماض الدهنية أوميغا 3.

23/02/2026

أعراض نقص فيتامين B12 !!
يعتبر فيتامين B12 مهم لصحة الإنسان، ويتوافر فى العديد من الأطعمة الحيوانية ومنتجات الألبان والبيض والأسماك واللحوم والدواجن .
يعود نقص فيتامين B12 لأسباب عديدة منها منها التقدم فى السن مما يجعل من الصعب استيعاب هذا الفيتامين، أو إجراء جراحة فقدان الوزن أو إزالة جزء من المعدة، أو تناول أدوية التهاب المعدة الضمورى، والإصابة بفقر دم أو مرض كرون أو الاضطرابات الهضمية ، يوضح تقرير نشره موقع أمريكى " webmd"أعراض نقص فيتامين B12 وهى:
1-الشعور بالضعف، التعب، أو الدوار.
2-خفقان القلب وضيق في التنفس.
3-الإصابة بمرض فقر الدم والذى من أعراضه شحوب الجلد .
4-الشعور بالإمساك.
5-الإصابة بالإسهال.
6-فقدان الشهية.
7- خروج غازات .
8- ضعف العضلات، أومعاناة من مشاكل بالعظام أثناء السير.
9- فقدان البصر.
10-الإصابة بمشاكل عقلية مثل الاكتئاب، فقدان الذاكرة، أو التغييرات السلوكية.
11-تساقط الشعر.
12-ضعف الذاكرة والتركيز وكثرة النسيان .
يتراوح المستوى الطَّبيعي لفيتامين ب12 في جسم الإنسان
بين 200- 900 نانوغرام/ لتر من الدَّم،
ويعدُّ الإنسان مُصاباً بنقص حادٍّ بهذا الفيتامين إذا قلَّت نسبته في الدَّم عن 180 نانوغرام/لتر ويفضَّل أن تكون نسبته في الدَّم أعلى من قيمة 500 نانوغرام/ لتر.

23/02/2026

أعراض القولون العصبي
تتباين أعراض متلازمة القولون المتهيج من شخص لآخر، ولكنها تستمر عادةً لفترة طويلة. وتشمل الأعراض الأكثر شيوعًا ما يلي: ألم البطن أو تقلصات أو انتفاخ متعلق بالتبرّز
وتشمل الأعراض الأشد خطورة ما يلي:
نقص الوزن
الإسهال ليلاً
نزيف المستقيم
فقر الدم الناتج عن نقص الحديد
القيء مجهول السبب
ألم لا يخف بعد إخراج الريح أو التبرز
بالإضافة إلى أعراض التهاب القولون العصبي المتعلقة بالجهاز الهضمي، فقد يسبب القولون العصبي بعض الأعراض الأخرى لدى المريض، ومنها:
الصداع.
ضيق التنفس، أو الشعور بأعراض ضغط على الصدر، وقد يشعر المريض بأعراض مشابهة للنوبة القلبية.
حموضة المعدة.
رائحة الفم الكريهة.
الإرهاق والشعور بالتعب المستمر، بالإضافة إلى آلام المفاصل والعضلات.
القلق أو الاكتئاب.
سلس البول، أو زيادة عدد مرات التبول، أو الشعور بالحاجة الملحة للتبول بشكل متكرر، أو عدم القدرة على إفراغ المثانة بشكل كامل.
آلام مزمنة في الحوض أو تدلي أعضاء الحوض، مثل تدلي المستقيم، أو تدلي الرحم أو المهبل لدى النساء.

23/02/2026

تحذير من شرب القهوة مع هذه الأدوية..!!
يُعد شرب القهوة جزءًا أساسيًا من الروتين اليومي لملايين الأشخاص حول العالم، لكن ما يجهله كثيرون هو أن الكافيين قد يتداخل مع مفعول عدد كبير من الأدوية الشائعة، إما عبر تقليل امتصاصها في الجسم أو مضاعفة آثارها الجانبية.
ووفق تقرير طبي حديث نشره موقع VerywellHealth الصحي، فإن بعض هذه التفاعلات قد تكون خطيرة، خاصة لدى مرضى القلب والأعصاب والغدة الدرقية.
أدوية يضعف مفعولها مع القهوة
تشير الدراسات إلى أن أدوية الغدة الدرقية، مثل ليفوثيروكسين، تتأثر بشكل واضح بالكافيين، إذ يمكن أن تقل قدرة الجسم على امتصاصها إلى النصف عند تناولها مع القهوة، ما يؤدي إلى اضطراب مستويات الهرمونات.
والأمر ذاته ينطبق على أدوية هشاشة العظام مثل إيباندروينات وريزيدرونات، حيث يُوصى بتناولها مع الماء فقط وعلى معدة فارغة، لأن القهوة تقلل فعاليتها العلاجية.
ولا تقتصر المشكلة على ضعف الامتصاص، إذ قد يؤدي الجمع بين القهوة وبعض الأدوية إلى تضخيم الآثار الجانبية. فالكافيين يزيد من تأثير مميعات الدم مثل الوارفارين، ما يرفع خطر النزيف. كما قد يؤدي تناوله مع مضادات الاكتئاب أو مضادات الذهان إلى خفقان القلب، القلق، واضطرابات النوم.
أما أدوية الربو الموسعة للشعب الهوائية، فيمكن أن تتضاعف آثارها الجانبية مثل الرجفة وتسارع ضربات القلب عند تناولها مع القهوة. وينطبق الأمر نفسه على أدوية الزكام والحساسية التي تحتوي على سودوإيفيدرين، حيث يعمل كلاهما كمنبه للجهاز العصبي.
وتحذر الدراسات من أن الإفراط في الكافيين قد يؤثر سلبًا على التحكم في مستويات السكر بالدم لدى مرضى السكري، كما قد يقلل من فاعلية بعض أدوية ضغط الدم مثل بروبرانولول وميتوبرولول، ما يحد من قدرتها على خفض ضغط الدم.
وينصح الأطباء بتجنب القهوة أو الفصل الزمني بينها وبين الدواء بعدة ساعات لدى:
الحوامل.
مرضى القلق واضطرابات القلب.
الأطفال والمراهقين.
كبار السن الذين يتناولون عدة أدوية في الوقت نفسه.

23/02/2026

أعراض واسباب نقص المغنيسيوم!!
نقص المغنيسيوم يسبب أعراضاً جسدية وعصبية وقد يتطور الأمر إلى أعراض أشد خطورة في الحالات المتقدمة.
الأعراض المبكرة والمشتركة:
جسدية: إعياء، ضعف، غثيان، قيء، فقدان شهية، تنميل أو وخز، تشنجات عضلية خاصة في الساقين، وخاصة ليلاً، خفقان القلب.
عصبية ونفسية: صداع، دوخة، قلق، تقلبات مزاجية، صعوبة في النوم، ضبابية الذهن.
الأعراض المتقدمة والشديدة:
تشنجات عضلية شديدة ونوبات صرع (في الحالات الشديدة جداً), عدم انتظام ضربات القلب (اضطراب نظم القلب), ارتفاع ضغط الدم, هشاشة العظام وزيادة خطر الكسور, متلازمة تململ الساقين.
أعراض خاصة بالنساء:
تفاقم أعراض الدورة الشهرية مثل التقلصات، آلام الثدي، والانتفاخ، بسبب دور المغنيسيوم في استرخاء العضلات وتنظيم الهرمونات.
إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، من المهم استشارة الطبيب لتشخيص الحالة وتحديد العلاج المناسب، والذي غالباً ما يكون بالمكملات الغذائية

23/02/2026

تناول فنجان قهوة على السحور لتجنب الصداع خلال الصوم !!
الإحساس بالصداع أمر طبيعى خلال ساعات الصوم ربما لأسباب الجوع أو العطش، وربما لامتناعك عن التدخين أو شرب القهوة والشاى.
ويعد تناولك لفنجان قهوة على السحور قادرا على أن تتخلص من الصداع خلال فترة النهار، وهذه نصيحة من الدكتور تامر بهنسى مستشار التغذية العلاجية، حيث ينصح بتناول فنجان قهوة على السحور حتى يعوض الجسم مادة الكافيين التى يفتقدها والتى تسبب الصداع وحتى تتجنب الجفاف وانخفاض مستوى السكر فى الدم وقلة النوم.
ولأن الكافيين مادة محفزة للجهاز العصبى فلابد من وجودها داخل الجسم من خلال القهوة أو الشيكولاتة والكولا ولأن الجسم تعود عليها فعليك بها بفنجان قهوة واحد.
ويمكنك الوقاية من الصداع فى الأيام الأخيرة من شهر رمضان:
– إذا كنت معتادا على تناول الكافيين من أى مصدر عليك ألا تحرم جسمك مرة واحدة.
– إذا كنت من عشاق تناول الشاى والقهوة فعليك بفنجان واحد من أحدهما على السحور وليس الإفطار.
– ابتعد عن تناول المسكنات خلال السحور أو الإفطار.
– عليك بتناول سحور متزن يحتوى على الكربوهيدرات مع شرب كمية ملائمة من الماء.

23/02/2026

عشرة أخطاء تسبب لك الإرهاق خلال الصيام!!
يرتكب الصائم أحيانًا بعض الأخطاء الشائعة التي قد تسبب العطش والإرهاق أثناء شهر رمضان. وهنا نستعرض بعض العادات التي يمكن بممارستها تخفيف إرهاق الصيام.
1- شرب كميات كبيرة من الماء على الإفطار يتعب المعدة والأمعاء. لذلك ينصح بتناول كوب من الماء قبل تناول الطعام، ثم كوب آخر بعد ساعة.
2-تناول المشروبات الغازية ظنًا بأنها ترطب الجسم وتساعد على الهضم، لكنها في الحقيقة من أسباب عسر الهضم. لذلك يجب الامتناع عنها.
3- تعدد الأصناف خلال الإفطار وكثرة الطعام تؤدي إلى التلبك المعوي، ولذلك ينصح خبراء التغذية بتناول التمر مع كوب من اللبن الرائب والانتظار لمدة 15 دقيقة قبل بدء تناول الطعام.
4- النوم بعد تناول الإفطار مباشرة مما بسبب الشعور بالثقل، ويزيد من مشكلات عسر هضم، لذا يجب الحصول على الراحة بعد تناول الطعام بساعتين على الأقل.
5- الإكثار من الحلويات والمشروبات الرمضانية ذات السكريات والسعرات الحرارية العالية، خاصة على السحور مثل الخشاف وقمر الدين والمهلبية والقطائف وغيرها من المشروبات والحلويات الخاصة بشهر رمضان، ما يؤدي إلى خمول في حركة المعدة ويزيد من الإرهاق والشعور بالعطش، لذا يفضل استبدالها بالفواكه خاصة الأناناس والموز.
6- عدم الاهتمام بتناول الفاكهة كوجبة خفيفة بين وجبتي الإفطار والسحور، علمًا بأن الفاكهة تُعد أحد المصادر الغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن، ما يجعلها وسيلة صحية تعوض الجسم عن العناصر المفقودة، بسبب الصوم كالألياف التي تساعد على تجنب الإصابة بالجفاف أو الإمساك.
7- تناول الأطعمة الحارة أو المملحة في وجبة الإفطار أو السحور، حيث إنها تتسبب في زيادة الإحساس بالعطش وتزيد من احتفاظ الجسم بالسوائل، ما يؤدي إلى الشعور بالإرهاق والخمول ويساعد على زيادة الوزن.
8- الإسراف في تناول الأطعمة المقلية والمعجنات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، كالسمبوسك والقطائف والكنافة وبلح الشام، ما يصيب بالتخمة والشعور بالعطش الشديد والإرهاق في اليوم التالي.
9- الإكثار من المشروبات الغنية بالكافيين التي تعمل على إدرار البول بكثرة، وبالتالي تفقد الجسم السوائل دون تعويضها في أثناء فترة ساعات الصيام، ما يؤدي إلى الشعور بالإرهاق والتعب السريع.
10- الإفراط في ممارسة الرياضة التي تحتاج إلى مجهود شاق كالركض أو المشي السريع قبل وجبة الإفطار، حيث إنها تسبب نقصًا شديدًا في سوائل الجسم وإرهاقًا بسبب الانخفاض الشديد في مستوى الطاقة، لذلك يجب ممارستها بعد الإفطار بساعتين للتخلص من السعرات الحرارية المكتسبة من تناول وجبة الإفطار.

22/02/2026

ليش بعد الفطور منحس حالنا فصلنا؟ 😴
لأننا ما منلحق نقول بسم الله إلا والسفرة اختفت!
رز ولحمة وقطايف…
بعد ساعات صيام، جسمك بقولك شكراً
خففها عحالك… الليل قدامك 😉