Al-Kindi Medical Laboratory مختبر الكندي الطبي

19/05/2025

اللهم بردًا وسلامًا على أهل غزة.
اللهم كن لأهل غزة عونًا ونصيرًا، وبدّل خوفهم أمنا، واحرسهم بعينك التي لا تنام

27/09/2023

اللهم صلى على المبعوث رحمة للعالمين في كل وقت و حين❤️

28/06/2023

23/03/2023

مختبر الكندي للتحاليل الطبيه يهنئكم بمناسبه حلول شهر رمضان المبارك اعاده الله علينا و عليكم بالخير و البركات

17/03/2023

"إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا"

23/12/2022

الزنك zinc
فوائده وأعراض نقصه والأغذية التي تحتوي عليه!!
الزنك معدن يستخدمه جسمك لمحاربة الالتهابات وإنتاج الخلايا إنه مهم لشفاء الإصابات وإنشاء الحمض النووي المخطط الجيني في جميع خلاياك.
إذا كنت لا تحصل على ما يكفي من الزنك في نظامك الغذائي فقد يكون لديك آثار جانبية مثل تساقط الشعر وقلة اليقظة وانخفاض حاسة التذوق والشم.
الأعراض
يستخدم جسمك الزنك في إنتاج الخلايا ووظائف المناعة وهو جزء أساسي من النمو والتطور الجنسي والتكاثر.
قد يقلل الزنك بشكل كبير من خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالعمر ، مثل الالتهاب الرئوي ، والعدوى ، والتنكس البقعي المرتبط بالعمر (AMD).
عندما تعاني من نقص الزنك لا يستطيع جسمك إنتاج خلايا صحية جديدة. هذا يؤدي إلى أعراض مثل:
فقدان الوزن غير المبرر
الجروح التي لا تلتئم
قلة اليقظة
قلة حاسة الشم والذوق
إسهال
فقدان الشهية
قروح مفتوحة على الجلد
عوامل الخطر
إذا كنتِ حاملًا وتعانين من نقص الزنك فقد لا يكون لدى طفلك ما يحتاجه للنمو بشكل صحيح في رحمك.
وإذا كنت أنت وشريكك تحاولان الحمل فإن نقص الزنك قد يجعل الأمر صعبًا. وذلك لأن نقص الزنك قد يؤدي إلى الضعف الجنسي لدى الرجال.
معالجة نقص الزنك
يبدأ العلاج طويل الأمد لنقص الزنك بتغيير نظامك الغذائي بتناول :
اللحم الأحمر
الدواجن
البذور
الأرز البري
المحار
إذا كنت نباتيًا فقد يكون من الصعب الحصول على كمية الزنك التي تحتاجها من الأطعمة التي تتناولها. ضع في اعتبارك الفول المطبوخ والكاجو والبازلاء واللوز كمصادر بديلة للزنك.
يمكنك أيضًا شراء المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك فقط.
إذا كنت تستخدم المكملات لزيادة كمية الزنك في جسمك فكن حذرًا يمكن أن يتفاعل الزنك مع بعض المضادات الحيوية وأدوية التهاب المفاصل ومدرات البول.
متى تتصل بطبيبك
في معظم الحالات لا يعتبر نقص الزنك حالة طارئة ومع ذلك إذا كنتِ حاملاً أو مرضعة وتشتبهي في وجود نقص في الزنك فمن المهم للغاية أن تتعاملي معه على الفور.
الزنك ضروري للنمو الصحي في الرحم.
إذا كنت تعلم أنك تعاني من نقص وأنك تعاني من الإسهال الذي يستمر لعدة أيام ، يجب عليك الاتصال بالطبيب.
الزنك هو المعدن الذي يساعد أمعائك على مقاومة العدوى وبدونه قد تصبح العدوى أكثر خطورة.
كما هو الحال مع أي حالة يجب عليك الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت:
تشعر بالدوار أو الغثيان
لديك صداع مفاجئ لن يزول
فقدان الوعي