Dr.Areej

23/07/2025

🌸 شو يعني حقنة الـ Anti-D؟ وليش ممكن تحمي حملك الجاي؟

تخيّلي إنك حامل، وكل شي تمام… بس فجأة جسمك ممكن يعتبر البيبي "عدو"! 😰
إذا كانت فصيلة دمك سلبية (Rh-) وجوزك فصيلته موجبة (Rh+)، في احتمال كبير يكون دم الجنين موجب كمان.

هون بتبلش القصة👇

📌 وقت يصير اختلاط بين دمك ودم الجنين – سواء بـ الولادة، الإجهاض، أو حتى نزيف خلال الحمل –
جسمك بيتعامل مع دم الجنين كأنه جسم غريب، وبيبلّش ينتج أجسام مضادة بتهاجم أي جنين جاي دمه موجب.

💔 وهاد الشي ممكن يسبب:

تكسّر بخلايا دم الجنين

فقر دم شديد

وممكن يوصل لحالة خطيرة اسمها تحلل الدم المناعي (Iso-immunisation)

🎯 وهون بتيجي أهمية حقنة الـ Anti-D
💉 هالحقنة بتتاخد كإجراء وقائي، قبل ما جسمك يكون أي أجسام مضادة.
يعني بتحمي الحمل الجاي، حتى لو هلأ الأمور تمام 🙏

🕓 إيمتى لازم تاخديها؟

بعد الولادة إذا البيبي كان موجب

بعد الإجهاض بأي مرحلة

أو إذا صار معك نزيف خلال الحمل، أو إجراءات معينة مثل فحص المشيمة

❤️ باختصار: حقنة صغيرة بتعمل فرق كبير، وبتحمي بيبي ما إجا بعد 👶


#الحمل #الولادة

22/07/2025

🍇🍇🍇

هل تعلم أن حفنة عنب يوميًا قد تُحدث فرقًا كبيرًا في صحتك؟ العنب ليس مجرد فاكهة صيفية لذيذة، بل هو كنز غذائي غني بالفوائد الصحية التي تدعم قلبك، دماغك، وجهازك المناعي.

إليك أبرز فوائد العنب المثبتة علميًا:

✅ صحة القلب:
العنب يحتوي على مركبات الفلافونويد والريسفيراترول التي تساهم في خفض ضغط الدم، تقليل الكوليسترول الضار (LDL)، ومنع تجلط الدم.

✅ محاربة السرطان:
بفضل مضادات الأكسدة القوية، مثل الريسفيراترول والأنثوسيانين، يساهم العنب في محاربة الجذور الحرة التي قد تؤدي إلى تلف الخلايا ونمو السرطان.

✅ تحسين الذاكرة والدماغ:
تشير دراسات إلى أن تناول العنب يعزز وظائف الدماغ ويُبطئ من التدهور المعرفي مع التقدم في العمر.

✅ صحة البشرة ومقاومة الشيخوخة:
الريسفيراترول الموجود في قشر العنب يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية ويُبطئ من ظهور علامات التقدم في السن.

✅ دعم جهاز المناعة:
العنب غني بفيتامين C والمنغنيز ومضادات الأكسدة، مما يجعله حليفًا ممتازًا لمناعة أقوى.

🟣 نصيحة طبية:
يفضل تناول العنب كاملًا مع القشر والبذور إن أمكن، للحصول على أقصى فائدة .



#عنب #صحة #مناعة #صيف #فاكهة

14/07/2025

تخطيط القلب /رسم القلب ( ECG) هو فحص سريع وغير مؤلم يسجل النشاط الكهربائي للقلب على مدى فترة زمنية. يتم ذلك باستخدام أقطاب كهربائية صغيرة توضع على الجلد في مناطق محددة من الصدر والأطراف. تسجل هذه الأقطاب الإشارات الكهربائية التي ينتجها القلب أثناء نبضاته. تظهر هذه الإشارات على شكل خطوط متموجة على شاشة الجهاز أو على ورقة مطبوعة، مما يسمح للطبيب بتقييم معدل ضربات القلب، وانتظام النبض، وأي تشوهات في النشاط الكهربائي.

👈لماذا يتم إجراء تخطيط القلب؟

يوصي الأطباء بإجراء تخطيط القلب في الحالات التالية:

📍ألم في الصدر: لتحديد ما إذا كان الألم ناتجًا عن مشكلة في القلب، مثل الذبحة الصدرية أو احتشاء عضلة القلب (النوبة القلبية).

📍ضيق التنفس: قد يشير إلى مشاكل في القلب تؤثر على قدرته على ضخ الدم بكفاءة.

📍الخفقان: شعور بضربات قلب سريعة أو غير منتظمة، والذي قد يكون علامة على عدم انتظام ضربات القلب.

📍الدوخة أو الإغماء: قد يكون سببهما عدم كفاية تدفق الدم إلى الدماغ بسبب مشاكل في القلب.

📍تقييم صحة القلب قبل الجراحة: للتأكد من أن القلب قادر على تحمل الإجهاد الناتج عن الجراحة.

📍مراقبة تأثير بعض الأدوية على القلب: مثل الأدوية التي تؤثر على ضربات القلب أو ضغط الدم.

📍تاريخ عائلي لأمراض القلب: للكشف المبكر عن أي مشاكل محتملة.

👈كيف يتم إجراء تخطيط القلب؟

تخطيط القلب إجراء بسيط يستغرق بضع دقائق فقط. يستلقي المريض على ظهره، ويقوم الفني بتنظيف المناطق التي ستوضع عليها الأقطاب الكهربائية بالكحول. توضع الأقطاب على الصدر والذراعين والساقين باستخدام مادة لاصقة. أثناء التسجيل، يجب على المريض الاسترخاء والتنفس بشكل طبيعي. بمجرد اكتمال التسجيل، تتم إزالة الأقطاب الكهربائية.


#ذبحة

12/07/2025

🎯الدهون الثلاثية والكوليسترول: فهم الاختلافات لصحة أفضل
---‐------------------------------------------------------------------------
👈ما هي الدهون الثلاثية؟

الدهون الثلاثية هي الشكل الرئيسي للدهون في الجسم. تخزن السعرات الحرارية الزائدة التي لا يحتاجها الجسم على الفور. عندما تأكل، يقوم جسمك بتحويل أي سعرات حرارية إضافية إلى دهون ثلاثية ونقلها إلى الخلايا الدهنية لتخزينها. لاحقًا، بين الوجبات، تطلق الهرمونات الدهون الثلاثية لتوفير الطاقة. ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية غالبًا ما يرتبط بالنظام الغذائي الغني بالكربوهيدرات والسكريات، والسمنة، والخمول البدني.

👈ما هو الكوليسترول؟

الكوليسترول مادة شمعية موجودة في جميع خلايا الجسم. يستخدم جسمك الكوليسترول لإنتاج الهرمونات وفيتامين (د) والمواد التي تساعدك على هضم الأطعمة. ينتج الكبد الكوليسترول، كما يتم الحصول عليه من الأطعمة التي نتناولها، وخاصةً المنتجات الحيوانية. هناك نوعان رئيسيان من الكوليسترول: الكوليسترول الضار (LDL) والكوليسترول الحميد (HDL). ارتفاع الكوليسترول الضار يمكن أن يؤدي إلى تراكم الترسبات في الشرايين، في حين أن الكوليسترول الحميد يساعد على إزالة الكوليسترول الضار من الدم.

👈الفرق الرئيسي بينهما:

📍الوظيفة: الدهون الثلاثية تخزن الطاقة، بينما الكوليسترول يستخدم لبناء الخلايا وإنتاج الهرمونات.

📍المصدر: الدهون الثلاثية تأتي بشكل أساسي من السعرات الحرارية الزائدة، بينما الكوليسترول يأتي من الكبد والنظام الغذائي.

📍التأثير على الصحة: ارتفاع الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار يزيدان من خطر الإصابة بأمراض القلب، بينما ارتفاع الكوليسترول الحميد مفيد.

👈الخلاصة:

الدهون الثلاثية والكوليسترول عنصران مهمان في صحة الجسم، ولكنهما يختلفان في الوظيفة والمصدر والتأثير على الصحة. من خلال فهم هذه الاختلافات، يمكنك اتخاذ خيارات نمط حياة صحية للمساعدة في الحفاظ على مستويات صحية من كليهما وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.


#الكولسترول #سمنة

24/06/2025

معلومة مهمة جدا ومنقذة لحياة مرضى كتير ‼️

🎯 اي مريض سكر بيشتكي من وجع في صدره او نهجان بدون وجع في الصدر لازم تعمل رسم قلب عشان نستبعد الجلطة ...

لانو مريض السكر ممكن تجيه الجلطة لا قدر الله بدون ما يشعر فيه بسبب بال( diabetic neuropathy ) /الاعتلال العصبي السكري .




#سكري

19/04/2025

من سلسلة


#حامل #نوم

02/04/2025

🎯نصائح لتجنب أضرار حبس البول

✔ التبول بانتظام وعدم تأجيل الحاجة إليه.
✔ شرب كمية كافية من الماء يوميًا للحفاظ على صحة الكلى والمثانة.
✔ تجنب الإفراط في تناول الكافيين والمشروبات الغازية التي قد تزيد من تهيج المثانة.

إذا كنتِ تعانين من صعوبة في التبول أو آلام متكررة، فمن الأفضل استشارة طبيب مختص.


#مسالك

01/04/2025

#اختناق

31/03/2025

إليك أهم المشكلات الصحية الشائعة في العيد وكيفية تجنبها:

✅ عسر الهضم والانتفاخ: الإفراط في تناول اللحوم والحلويات قد يؤدي إلى مشاكل هضمية. تناول الطعام بكميات معتدلة واحرص على إضافة الخضروات والألياف لتحسين الهضم.

✅ التسمم الغذائي: يحدث بسبب تناول أطعمة ملوثة أو غير محفوظة جيدًا. تأكد من نظافة الطعام، واغسل يديك جيدًا قبل الأكل، واحفظ الأطعمة القابلة للتلف في الثلاجة.

✅ ارتفاع ضغط الدم والسكر: تناول السكريات والدهون بكثرة قد يسبب اضطرابات لمصابي الضغط والسكري. التزم بنظام غذائي متوازن واستشر طبيبك عند الحاجة.

✅ النقرس وألم المفاصل: الإفراط في اللحوم الحمراء والمأكولات الغنية بالبيورينات يزيد من خطر الإصابة بالنقرس. اشرب كميات كافية من الماء وقلل من اللحوم والمأكولات الدهنية.

💌استمتع بالعيد بطريقة صحية، واعتنِ بصحتك وصحة عائلتك! ✨

30/03/2025

كل عام وأنتم بخير ودمتم بصحة وعافية ❤️

02/03/2025

مع دخول شهر رمضان المبارك، إليكم بعض النصائح الطبية لضمان صيام صحي وآمن:

1. تناول وجبة إفطار متوازنة: ابدأ الإفطار بتناول 3-5 تمرات مع كوب ماء، ثم انتقل إلى الشوربة الساخنة أو العصير الطازج. بعد ذلك، انتظر لمدة 15-30 دقيقة قبل تناول الوجبة الرئيسية، مما يساعد على تهيئة المعدة لاستقبال الطعام.

2. الحفاظ على الترطيب: احرص على شرب كميات كافية من الماء بين وجبتي الإفطار والسحور لتجنب الجفاف.

3. اختيار وجبة سحور مغذية: يفضل أن تحتوي وجبة السحور على البروتينات والخضروات، مع تقليل السكريات، لضمان الشعور بالشبع لفترة أطول.

4. ممارسة النشاط البدني بانتظام: يمكن ممارسة رياضة المشي قبل موعد الإفطار بنحو نصف ساعة، مما يساعد في تعزيز جهاز المناعة والتخلص من الدهون المتراكمة.

5. التحكم في كميات الطعام: تجنب تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة، وقسم الوجبات إلى أجزاء صغيرة لتفادي الشعور بالتخمة والخمول.

6. الحصول على قسط كافٍ من النوم: احرص على النوم الجيد خلال الليل لضمان استعادة النشاط والحيوية خلال فترة الصيام.

7. استشارة الطبيب للمصابين بأمراض مزمنة: إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم، يُنصح بمراجعة الطبيب قبل بدء الصيام لضمان سلامتك.

💌 باتباع هذه الإرشادات، يمكنك الاستمتاع بصيام صحي وآمن خلال شهر رمضان المبارك.😊



#تغذية

01/03/2025