From FaT To FiT

From FaT To FiT صفحتنا تهتم بصحتك ورشاقتك من خلال تقديم أنظمة غذائية وضعت بدقة لتلائم احتياجاتك اليومية لتصلك وانت في منزلك

اللهاية ، التيتينا أو السكاتة تعتبر أداه مساعدة للأم في تهدئة الطفل والإستغراق في النوم بشكل أسرع عن طريق المص المستمر ل...
30/04/2025

اللهاية ، التيتينا أو السكاتة

تعتبر أداه مساعدة للأم في تهدئة الطفل والإستغراق في النوم بشكل أسرع عن طريق المص المستمر للهاية ، ولكن عند بلوغ الطفل عنر سنة ونصف على الأم البدء بفطم الطفل عن اللهاية لعدة أسباب منها:

تأخر الطفل في الكلام ، اعوجاج الفك الأمامي والأسنان ، التعلق الشديد للطفل في اللهاية ورفضه للإستغناء عنها

الفطام الصحيح يبدأ بالتدريج، أولاً قللي استخدامها أثناء النهار واللعب استخدميها فقط أثناء النوم ، تانيا من المهم جداً التحدث مع الطفل على أنه أصبح كبيراً واللهاية أصبحت غير مرغوبة له ، وأخيراً ارفعيها بشكل تام من أمام الطفل وحاولي تهدئته بالطبطبة وغيره….

لو وجدتي صعوبة في نوم الطفل دعيه يلعب فترة طويلة الى ان يغلبه النعاس ثم ضعيه في سريره لينام وسينسى أمر اللهاية من التعب ✌🏻👌🏻🫶🏻

نستقبل استفساراتكم بكل حب عبر مسجات الصفحة 🫶🏻

#معاً_نحوصحةأفضل


صباح الخير والسعادة على الجميعباقي اقل من ٨ أسابيع لعيد الأضحى المبارك، لو لسة مش عارفين تمشو على نظام غذائي صحي وتزبطو ...
21/04/2025

صباح الخير والسعادة على الجميع

باقي اقل من ٨ أسابيع لعيد الأضحى المبارك، لو لسة مش عارفين تمشو على نظام غذائي صحي وتزبطو الأكل بعد رمضان والعيد معانا فرصة نزول الوزن ورسم الجسم قبل عيد الأضحى والصيف

للإشتراك بالتحدي التواصل عبر الدايركت أو رقم الواتس اب 👇
+201008804773





احدى الحالات التي اشتركت بهدف الوقاية من مرض السكر بعد اجرائها لتحليل مخزون السكر وتبين انها في مرحلة ماقبل السكر (مخزون...
17/04/2025

احدى الحالات التي اشتركت بهدف الوقاية من مرض السكر بعد اجرائها لتحليل مخزون السكر وتبين انها في مرحلة ماقبل السكر (مخزون السكر ٦) ، خلال المتابعة استطاعة خسارة ١٠كيلو جرام ونزول مخزون السكر للمستوى الطبيعي ٥.٤.




نتيجة احدى الحالات لخسارة الوزن بطريقة صحية وبدون حرمان  ، خسارة في الدهون وزيادة في العضلالوزن من ٦٨.٥ الى ٦٢.٩نسبة الد...
17/04/2025

نتيجة احدى الحالات لخسارة الوزن بطريقة صحية وبدون حرمان ، خسارة في الدهون وزيادة في العضل

الوزن من ٦٨.٥ الى ٦٢.٩
نسبة الدهون من ٤١.١ الى ٣٤.٥
الكتلة العضلية من ٢١.٧ الى ٢٢.٢

حالة تنظيم سكر حالة اكتشفت ارتفاع مخزون السكر ١٠.٩ في ٢ يناير ٢٠٢٥ وارتفاع الكوليسترول أيضا ٣٢٢ ، بعد الإلتزام بنظام غذا...
30/03/2025

حالة تنظيم سكر

حالة اكتشفت ارتفاع مخزون السكر ١٠.٩ في ٢ يناير ٢٠٢٥ وارتفاع الكوليسترول أيضا ٣٢٢ ، بعد الإلتزام بنظام غذائي مناسب للحالة وخسارة وزن ٥كيلو اصبح مخزون السكر ٦.٥ والكوليسترول ٢٧٨ في ١٥ مارس ٢٠٢٥ في أقل من ٣ شهور

عملت مسابقة للمشتركين برمضان ليتشجعو ع الالتزام وكانت هالصبية صاحبة اكتر خسارة بالشهر -٦كيلو خسارة الوزن والدهون يعني صح...
30/03/2025

عملت مسابقة للمشتركين برمضان ليتشجعو ع الالتزام وكانت هالصبية صاحبة اكتر خسارة بالشهر -٦كيلو

خسارة الوزن والدهون يعني صحة أفضل و أمراض أقل

#معاً_نحوصحةأفضل



أول فرحتي وأول من خلاني إم الله يحميكي ياعمري❤️ توتي الغالية حبيبة مامي😍Happy mother’s day ❤️
21/03/2025

أول فرحتي وأول من خلاني إم الله يحميكي ياعمري❤️ توتي الغالية حبيبة مامي😍

Happy mother’s day ❤️

النمط الصحي وتأثيره على كل العائلة🤩غذاؤك دواؤك😍
11/02/2025

النمط الصحي وتأثيره على كل العائلة🤩

غذاؤك دواؤك😍




لما ألاقي هيك نتيجة بأسبوع واحد بس بتهون عليا كل التعب في إعداد الأنظمة ، في تعديل الأنظمة كمان لما المشتركة تحب تعدل ال...
03/02/2025

لما ألاقي هيك نتيجة بأسبوع واحد بس بتهون عليا كل التعب في إعداد الأنظمة ، في تعديل الأنظمة كمان لما المشتركة تحب تعدل الجدول حتى بعد ما اكون سلمتها جدول الأسبوع، تعب المتابعة واني اكون أول بأول مع كل حالة شو بتاكل، شو بتشرب، ملتزمة مو ملتزمة، عندها ظرف محتاج نغير بالأكل،، تحاليل، مكملات لازم تاخدها وكتييير من تفاصيل وتعب خلف الشاشة

رغم كل هادا التعب إلا إني سعيدة جدا بنتائج كل مشتركاتي وبحب عملي وبحاول أضل مخلصة فيه وأعمله ع أكمل وجه🥰😍🫣

كوني مستعدة للتغير في عاداتك الغذائية نحو صحة أفضل #بدوون حرمان




باقي شهرين لعيد الفطر السعيد ، استغلي الوقت لخسارة وزنك وتنظيم أكلك  والحفاظ على صحتك 🥰Get in shape before Aidللإشتراك ف...
17/01/2025

باقي شهرين لعيد الفطر السعيد ، استغلي الوقت لخسارة وزنك وتنظيم أكلك والحفاظ على صحتك 🥰

Get in shape before Aid

للإشتراك في البرامج الغذائية التواصل عبر الدايركت أو رقم الواتس أب 👇

+201008804773




صباح الخير والصحة عليكم جميعا🥰حالة ثلاثنية  تم اكتشاف عندها مرض السكر النوع الثاني ،ثراءة السكر ضايم كانت ٣٣٠، قراءة مخز...
12/01/2025

صباح الخير والصحة عليكم جميعا🥰

حالة ثلاثنية تم اكتشاف عندها مرض السكر النوع الثاني ،ثراءة السكر ضايم كانت ٣٣٠، قراءة مخزون السكر كانت ١٠ ، توجهت لإحدى الأطباء وتم إعطائها ثلاثة أنواع من أدوية السكر

عند الإشتراك توجهنا لتنظيم السكر فقط من خلال تنظيم الوجبات واضافة المشي على نمط الحياة قدر المستطاع، خلال المتابعة كانت قراءات السكر بعد الأكل بساعتين لاتزيد عن ٢٠٠ ، وسكر صايم لاتزيد عن ١٢٠

بعد ٤٠ يوم من المتابعه أعدنا تحليل مخزون السكر قكانت القراءة ٧.٩ [بدأ في الإنخفاض] علماً أن مخزون السكر يحتاج ٣ أشهر ليرجع للمستوى الطبيعي

في الحالات المكتشفة حديثاً للسكري من النوع الثاني قبل بدأ بأي دواء على المريض تغير نمطه الغذائي وممارسة الرياضة ثم إن لم نتمكن من ضبط السكر نلجأ لإستخدام الأدوية ولكن لو تم تنظيم السكر بالحمية الغذائية نفضل عدم استخدام الأدوية.

غذاؤك دواؤك فأحسن إختياره




Address

Gaza
00972

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when From FaT To FiT posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to From FaT To FiT:

Share

Category