31/07/2025
🧠✨ هل تعلم أن خسارة الوزن لا تبدأ من المعدة... بل من العقل؟
كثير من الناس يعتقدون أن الحمية تعني حرمان وتعب... لكن الحقيقة مختلفة تمامًا!
🌿 التغذية المتوازنة لا تعني الجوع، بل تعني الوعي:
🔹 بما يحتاجه جسمك
🔹 وبما يناسب نمط حياتك
🔹 وكيف تختار طعامك بحب... وليس بلوم
كأخصائية تغذية، دوري أن أرافقك في رحلتك نحو نمط حياة صحي وسعيد 💚
مش لازم تبدأ بكماليات، ابدأ بخطوة صغيرة... كوب ماء، نومة مرتبة، أو وجبة فطور!
🗨️ شاركني في التعليقات:
ما التحدي الغذائي الأكبر الذي تواجهه يوميًا؟
خلينا نحكي ونحلّه سوا 👇
للتواصل 009724597452270
