أخصائية التغذية هناء الزغير

أخصائية التغذية هناء الزغير Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from أخصائية التغذية هناء الزغير, Weight Loss Center, al-samou center السموع/السموع سنتر, Hebron.

حاصلة على مزاولة المهنة من وزارة الصحة الفلسطينية
العنوان: مجمع السموع سنتر/طابق ثالث
بجانب مطبعة سمارت
⏰اوقات الدوام في العيادة: يومياً ما عدا يومي الثلاثاء والجمعة
من ساعة الثامنة صباحاً الى الساعة الثانية ظهراً أخصائية تغذية متخصصة في عمل البرامج الغذائية :
لعلاج مشاكل زيادة الوزن ( السمنة )، فقدان الوزن .
المشاكل الصحية مثل أمراض السكري, الضغط ,النقرص ,أمراض القلب والشرايين, وامراض الجهاز الهضمي وغيرها )
برامج غذائية للمرأة الحامل والمرضع
برامج غذائية للرياضيين
برامج غذائية لتغذية ونمو الاطفال

بمناسبة إقتراب الشهر الفضيل 🌙5 أطعمة مهمة يجب ادراجها في وجباتنا خلال شهر رمضان المبارك😍. أخصائية التغذية هناء الزغير
12/02/2026

بمناسبة إقتراب الشهر الفضيل 🌙

5 أطعمة مهمة يجب ادراجها في وجباتنا خلال شهر رمضان المبارك😍.

أخصائية التغذية هناء الزغير

مقتطفات لوجبات صحية 😍👌🥗🔥 مش مجرد صور… هاي نتائج 🔥🥗وجبات صحية لمشتركة التزمت بالخطة ✔️أكل منظم، شبع، وطعم ، وبدون حرمان ❌...
03/02/2026

مقتطفات لوجبات صحية 😍👌

🥗🔥 مش مجرد صور… هاي نتائج 🔥🥗

وجبات صحية لمشتركة التزمت بالخطة ✔️
أكل منظم، شبع، وطعم ، وبدون حرمان ❌🍰

✨ ليش بتفرق؟
✔️ بتنزل وزن بدون تعب
✔️ بتنظّم الأكل
✔️ بتحسّن الطاقة والمزاج
✔️ أسلوب حياة… مش دايت مؤقت

إذا تعبتِ من المحاولات
و بدك نتيجة حقيقية وواقعية 👌
📩 راسليني الآن وخلّينا نعمل خطة تناسبك 100%

⏰ الأماكن محدودة
📍 المتابعة شخصية
🎯 الهدف: نتيجة + استمرارية
أخصائية التغذية هناء الزغير

30/01/2026

�🔥 عرض رمضان الأقوى وصل في عيادة هناء كلينك ! 🔥🌙

لأن صحتك أهم استعداد لرمضان 💪
استغل عرضنا الذهبي لفترة محدودة 👇

✨ اشتراك شهر رمضان فقط 60 شيكل
✨ اشتراك 3 شهور فقط 160 شيكل

⏰ العرض ساري من يوم السبت ولغاية أول يوم في شهر رمضان
(العدد محدود – سارع بالحجز!)

📍 الموقع: السموع – مول السموع التجاري، طابق 3، عيادة هناء كلينك
🕘 الدوام: يومياً ما عدا يوم الثلاثاء

📲 للاستفسار والحجز عبر واتساب:
📞 0567764684

ابدأ رمضان بطاقة وصحة أقوى 💚💪

جمعة مباركة على الجميع❤️
30/01/2026

جمعة مباركة على الجميع❤️

28/01/2026

معلومة بإختصار ::

‏فرط نشاط الغدة الدرقية .. قد يسبب:

خسارة مفاجئة للوزن
اضطراب ضربات القلب
رجفة في اليدين
التعرق
العصبية والتوتر والقلق
اضطراب في النوم

🔶 عليك :: مراجعة طبيب غدد
للفحص و وصف العلاج المناسب و المدة الزمنية الواجب الالتزام بها لإنهاء الدواء و اعادة الفحص و التحاليل

27/01/2026

💢 أسوأ أشياء قبل النوم .. على صحتك
التفكير في :

- أخطاء الماضي
- حوارات متخيلة لا وجود لها
- خوف مبالغ فيه من الغد
- مقارنة نفسك بالآخرين
- استحضار الحظات المؤلمة

⚠️ هذه الأفكار ترفع التوتر وتضعف جودة النوم وصحة القلب

25/01/2026

هل تريد عظام ومفاصل قوية .. ❓

للحصول على صحة عظام مثالية
نحتاج إلى مزيج من العناصر الغذائية المتعددة بما في ذلك:
-- الكالسيوم
-- فيتامين د
-- فيتامين ك
-- المغنيسيوم

🟣 -مصادر الكالسيوم :::
الحليب و اللبن و منتجاتهم / السمسم / القرع / السردين / السلمون / اللوز / الخضار الورقية الداكنة / الفاصولياء الحب / التين / فول الصويا / بذور الشيا

🟣 - مصادر فيتامين د :::
الأسماك / الفطر / البيض / الحليب - اللبن / عصير البرتقال / كبد البقر /

🟣 -مصادر فيتامين ك :::
الكرنب / السبانخ / الخردل / القرنبيط / الكاجو / الجزر / فول الصويا / البامية / الصنوبر / التوت / الرمان / العنب / زيت الزيتون

🟣 -مصادر المغنيسيوم :::
البروكلي / السبانخ / الموز / البطاطا / حبوب النخالة / الارز البني / البامية / التمر الهندي / السلق / الحمص / الفاصولياء الحمراء / اللوز و الكاجو / زبدة الفول السوداني / بذور اليقطين و الكتان والشيا / سمك السلمون / الورقيات الداكنة
اهتموا بتناول هذه الاغذية .. لسلامة العظام و المفاصل
دمتم بصحة و عافية
أخصائية التغذية هناء الزغير

22/01/2026

لماذا يجب أن تنام 8 ساعات ؟؟

21/01/2026

النكد و الحزن .. يدمر القلب ..

عضلة القلب تتضخم عند الحزن أو الخوف مما يجعل حياة الإنسان في خطر
الحزن الشديد يؤدي إلى صدمات قلبية غاية في الخطورة ..

كذلك العصبية والحزن والخوف أمور تؤدي الى تدهور الصحة العامة والقلب

انتبه لصحة قلبك .. تغلب على الحزن قدر المستطاع
مارس الرياضة .. اقترب من الاشخاص الايجابيين في حياتهم ..

يسعد أوقاتكم و دمتم بصحة وعافية

أخصائية التغذية هناء الزغير

19/01/2026

أسعد الله صباحكم بكل خير 🌸

أعتذر عن دوامي اليوم في العيادة بسبب تسكير الطرق في الخليل .

عيادة هناء نيوتري كلينك .

مشتركيني الأبطال 💪🥗الدايت مو حرمان… الدايت ذوق، و صحة، ونتائج 👌صوركم اليوم تثبت إن الأكل الصحي ممكن يكون شهي ويشبع 👩‍🍳✨م...
18/01/2026

مشتركيني الأبطال 💪🥗

الدايت مو حرمان… الدايت ذوق، و صحة، ونتائج 👌

صوركم اليوم تثبت إن الأكل الصحي ممكن يكون شهي ويشبع 👩‍🍳✨

مين قال الدايت ممل؟ 😏🥦

التزام + وعي = نتائج تفرح 🥰�

فخورة فيكم خطوة خطوة نحو جسم وصحة أفضل 🤍

أخصائية التغذية هناء الزغير

(بتنوروني في عيادتي هناء نيوتري كلينك)❤️

Address

Al-samou Center السموع/السموع سنتر
Hebron
00970

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Wednesday 08:00 - 14:00
Thursday 08:00 - 14:30
Saturday 08:00 - 14:00
Sunday 08:00 - 14:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when أخصائية التغذية هناء الزغير posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram