Dietitian Yaqin Jaradat / أخصائية التغذية يقين جرادات

19/09/2025

تذكير سريع✅

أخصائي التغذية مش شخص بقدم برامج لزيادة ونزول الوزن فقط، أخصائي التغذية معك فمشاكلك:بضغطك العالي،بالتراكمي اللي مش راضي ينزل،بمفاصلك اللي وصّلتك لتاخد كورتيزون، بالكلى اللي بطلت تفلتر صح،بشحوب بشرتك وتساقط شعرك،بمشاكل حملِك، بحمض اليوريك اللي أنهَك جسمك……

🤍🤍

12/09/2025

جمعة مباركة🌱

أيام دوامي:
يوم السبت:
⏺️عيادة السيلة الحارثية
⏰٢-٤

⏺️مختبر رويال لاب/اليامون
⏰٥-٧

يوم الاثنين:
⏺️مركز بلسم /رمانة
⏰٥-٧

يوم الثلاثاء
⏺️عيادة السيلة الحارثية
⏰١٠-١
⏺️مستشفى الشفاء
⏰١:٣٠-٤:٠٠

دمتم بخير🤍

11/09/2025

⁨ ⏺️كل صباح ابنك بحمل الشنتة وبحمل معها حلم صغير
ادعميه!!🫀🔥

لما تدعمي جسم ابنك أو بنتك صحياً رح ينعكس على سلوكه بشكل كبير وعلى تركيزه.

أنا كأخصائية تغذية، بفضل دائما الفطور فالبيت، نعطي ابننا طاقة ونشاط، وندعمه خلال دوامه باشيا تزيد تركيزه مثل الجوز واللوز ، شوكولاته بدون سكر مضاف .. وصفات صحية أنا عاملتها بالبيت

لما ابنك يفطر بالبيت ما في داعي ترجعي تحطي باللانش بوكس كمان سندويشة وعصير وزواكي لانه المفروض يروّح يتغدا ويكون جوعان واله شهية عالأكل .

اما الأمهات اللي ولادهم ما بيفطروا بالبيت فالمفروض اللانش بوكس يحتوي وجبه متكاملة
من أكثر الاشيا اللي بفضل تعطوها لأولادكم
⏺️سندويشة الجبنة أو اللبنة مع خبز أسمر وحبة خضار وفاكهة
⏺️سندويشة الفول السوداني الصحية مع شوية عسل رهيبة ومليانة طاقة
الشراب او العصير ما في داعي لإلهم

🫀انت أدرى بشهية ابنك وايش بفتح نفسه ، ممكن أعمل لابني اشكال بالسندويشة وافتحله نفسه، بس ابدا ما تخلي الموضوع انو بدي ابني يكون مميز بشكل سندويشته مشان يضل مميز بكلشي ومميز بين الأطفال (هاد أكبر خطا عنفسية ابنك ونفسية اللي حواليه)

كوني واقعية ومُحبة لطفلك ولغيره من الأطفال
ازرعي أحلام واسقيها بصحة قوية بعيدا عن المحليات والصبغات والعجقات

الله يحمي كل الأطفال ويعطيهم ويحققوا كل أحلامهم🫀🔥

#تغذية

08/09/2025

دوام يوم الثلاثاء
عيادة السيلة الحارثية
⏰١٠-١

مستشفى الشفاء
⏰١:٣٠-٤:٠٠

دمتم بخير❤️

#تغذية

02/09/2025

نعلمكم مراجعينا الكرام عن عيادة أخصائية التغذية يوم الثلاثاء، مع الأخصائية يقين جرادات في مستشفى الشفاء الجراحي

- إدارة الوزن
- برامج لتغذية الرياضيين والأطفال
- برامج لمرضى (السكري - الضغط - القلب - الكلى - متلازمة تكيس المبايض)
- برامج لمشاكل الجهاز الهضمي(قرحة المعدة - عمليات ازالة المرارة - التهاب الامعاء - دهون الكبد - برامج ما بعد عمليات قص المعدة)

بإنتظاركم كل ثلاثاء من 1 ونصف حتى الساعة ٤ ✅


للحجز والاستفسار: 0595503332

02/09/2025

التوتر بزيد الرغبة بالسكريات… جربوا تنفس عميق وخلوا حوليكم الاشياء المفيدة والسعرات القليلة.

#تغذية

21/08/2025

في لحظة حسّيت إنّو كل جهدي راح عالفاضي… لكن اكتشفت السبب الحقيقي لثبات وزني! 🧐✨
يمكن يكون السبب عندك كمان… جاهز تعرفه وتبلّش تخسر وزن صح؟”

🔗 احجز استشارتك معنا اليوم وخليك بخطوة أقرب لهدفك

للتواصل:+972595720460

#تغذيه #صحة #تحدي ٪ #اكل #وصفات #وصول #فوز #دايت #خطة #انجاز

17/08/2025

معلومة صباحية 🌿
زيادة الوزن مرتبطة بتعب المفاصل والركب 👣
كل كيلو زايد بزيد الضغط على المفاصل.

⏺️الحركة اليومية ولو 10 دقايق بتفرق.

دمتم بخير🤍

15/08/2025

تذكير بأيام دوامي :

السبت :
عيادة السيلة الحارثية
⏰2-4
عيادة مختبر رويال لاب /اليامون
٥-٧⏰

الاثنين
مركز بلسم الطبي/رمانة والطيبة
⏰٥-٧

الثلاثاء:
عيادة السيلة الحارثية
١٠-١⏰

مستشفى الشفاء

⏰١:٣٠-٤

#دمتم بخير

12/08/2025

⏺️تذكير سريع بشرب الماء مع درجات الحرارة العالية، خليها عادة صباحية عندك

📌 شاركينا عاداتك الصباحية الصحية في التعليقات

04/08/2025

بداية جديدة مع مركز البلسم الطبي AMC

🗓️ كل اثنين
⏰5-7

بانتظاركم لحياة صحية ونمط جديد وطاقة 👌💪🏻
وكالمعتاد دمتم بألف خير🌸

يسعدنا في مركز البلسم الطبي أن نرحب بانضمام
أخصائية التغذية يقين جرادات إلى كادرنا الطبي

عيادة التغذية متوفرة كل يوم اثنين بإشراف الأخصائية يقين، لتقديم أفضل برامج التغذية الصحية والعلاجية.

🔹 خدمات العيادة تشمل:
• إدارة الوزن (نقصان/زيادة)
• برامج تغذية للرياضيين والأطفال
• خطط مخصصة لمرضى:
• السكري
• الضغط
• القلب
• الكلى
• متلازمة تكيس المبايض
• برامج لحالات الجهاز الهضمي:
• قرحة المعدة
• التهابات الأمعاء
• إزالة المرارة
• دهون الكبد
• ما بعد عمليات قص المعدة

بانتظاركم كل يوم اثنين مع الأخصائية يقين، نحو

📞 للحجز والاستفسار: +9720569940794