28/10/2025
💥 نزلت سكوات… وحسّيت بوجع؟
مش دايمًا معناها إصابة خطيرة! 😮💨
أحيانًا الوجع بيكون استجابة طبيعية من العضلات أو المفاصل بعد جهد عالي 💪
وأحيانًا بسيطة تصحيح حركة أو تسخين صح ممكن يغيّر كل شي 🔄
📍بهالرييل بشرح كيف تفرّق بين وجع طبيعي ووجع لازم توقف عنده 🚨
👇 شوف الرييل للنهاية
واحكيلي بالكومنت: صار معك هيك وجع قبل؟ 🤔