BipOlar - ثنائي القطب

BipOlar - ثنائي القطب Which of my feelings are real? Which of the me's is me? The wild, impulsive, chaotic, energetic, and crazy one?

Or the shy, withdrawn, desperate, suicidal, doomed, and tired one? Probably a bit of both, hopefully much that is neither.

أنا الصبح بجهز شخصيتي التانية بعد ما قعدت طول الليل أبكي 😂
13/01/2025

أنا الصبح بجهز شخصيتي التانية بعد ما قعدت طول الليل أبكي 😂

‏"لم أدرك معنى أن يحبني رجلٌ حنون ويظل يختارني دائمًا مهما حدث.. إلا حينما جئت أنتَ،لم أضع رأسي على الوسادة كي أنام في م...
09/01/2025

‏"لم أدرك معنى أن يحبني رجلٌ حنون ويظل يختارني دائمًا مهما حدث..
إلا حينما جئت أنتَ،
لم أضع رأسي على الوسادة كي أنام في مرة وشعرت أنني مُطمئنة
وأن هُناك شخص أثق بأنه يحاول بكُل جُهده ألا يخذلني أبدًا."
لا أبالغ
قبلك لم أستشعر الحنان بهذه الدرجة، لم يخف فراقي أحدٌ..
لذلك سأعيش عُمرًا كاملًا وأنا أحبك 🫂♥️

اللهم أكرم وبارك لكل زوج أحسن إلى زوجته ، فكان لها بعد الأهل أهل ❤️
06/01/2025

اللهم أكرم وبارك لكل زوج أحسن إلى زوجته ، فكان لها بعد الأهل أهل ❤️

يتحوّل الطفل إلى مجرم أو قاتل ليس نتيجة لسبب واحد، بل هو نتاج تفاعل معقد بين عوامل بيولوجية، نفسية، واجتماعية..هذه العوا...
11/12/2024

يتحوّل الطفل إلى مجرم أو قاتل ليس نتيجة لسبب واحد، بل هو نتاج تفاعل معقد بين عوامل بيولوجية، نفسية، واجتماعية..
هذه العوامل تعمل معًا على تشكيل السلوكيات وتوجيه المسار نحو الإجرام إذا لم يتم التدخل في الوقت المناسب..
مثلا:
الاختلالات الدماغية: مثل مشكلات في الفص الجبهي المسؤول عن التحكم في الدوافع واتخاذ القرارات..

الجينات المرتبطة بالعنف: بعض الدراسات تشير إلى وجود استعداد جيني للعنف، لكن هذا لا يعني أن الجينات وحدها تكفي..

الإهمال أو العنف: تنشئة الطفل في بيئة يسودها العنف الجسدي أو العاطفي تعلّمه أن العدوان وسيلة مقبولة لحل المشكلات..

غياب الرقابة الأبوية: يؤدي إلى انخراط الطفل في بيئات خطرة، مثل جماعات الجريمة..
النماذج السلبية: إذا كان أحد الوالدين أو أفراد العائلة يمارس سلوكيات إجرامية، فإن الطفل قد يقتدي به..

الإساءة أو التحرش: هذه التجارب تترك أثرًا عميقًا على نفسية الطفل، ما قد يؤدي إلى سلوكيات انتقامية أو عدوانية..

تمجيد العنف: الإعلام الذي يروج للعنف أو يقدمه كوسيلة للهيمنة قد يؤثر في عقول الأطفال والمراهقين..

مشكلات عقلية غير معالجة: مثل اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع أو السلوك العدواني، إذا لم يُعالج في الطفولة قد يتفاقم..

كيف يمكن الوقاية؟
الاهتمام المبكر: بناء بيئة أسرية مستقرة ومحبّة..
التدخل العلاجي: تقديم الدعم النفسي للأطفال المتعرضين للصدمات..
التعليم والتوعية: غرس القيم الإنسانية وتعزيز الذكاء العاطفي..

معالجة هذه العوامل تتطلب تعاونًا مجتمعيًا واسعًا لضمان أن كل طفل يحصل على فرصة للنمو السليم بعيدًا عن مسارات الإجرام.

لاقيتُ خيراً وسَعداً بعد هَجرِكُمُ .. كم كنتُ في حبِّكم مِن سادةِ النكَدِ 😄
21/11/2024

لاقيتُ خيراً وسَعداً بعد هَجرِكُمُ ..

كم كنتُ في حبِّكم مِن سادةِ النكَدِ 😄

19/11/2024

لا تلم نفسك أنك لم تعد تحب كل لحظة في هذه الحياة ..

مع الانتقال من مرحلة الطفولة لمرحلة النضج، ستبدأ بإدراك أن الواقع ليس بهذا الجمال الذي كنت تنتظره، ستبدأ بحمل مسؤوليات لم تكن تتوقعها، وستظن أن اللحظات الجميلة أصبحت نادرة!
لكن هذا طبيعي جداً ويحدث مع كل إنسان وفي كل مكان.

هنا يتوجب عليك إعادة برمجة معنى السعادة الذي كنت قد اعتنقته في طفولتك، بمعنى أن السعادة لم تعد تعني أن ترى الأصدقاء يومياً لتلعب معهم الكرة، أو أن تستيقظ صباحاً لتلعب ألعاب الكومبيوتر أو تشاهد التلفاز.. بالطبع كانت لحظات رائعة ولكن لا يمكننا أن نتوقع استمرار الحياة بهذا الشكل.

سعادتك الآن تكمن في الاستمرار بحد ذاته، تصل إلى هدف لتضع آخر وتكمل، مهما كان الهدف صغيراً أو مستحيلاً وحتى وإن لم تصل إليه فوجود الهدف هو الهدف لا الوصول إليه..
وبعد كل هذا السعي ستشهد لحظات هادئة تعيشها مع عائلتك وأصدقائك (أو مع نفسك)، لتعود إلى السعي مجدداً من أجلهم ومن أجلك.
من المؤكد أن الوقوع في الحب مع مثل هذه الحياة الروتينية بكل لحظاتها أمر مستحيل، ولكن من قال أن علينا أن نحبها؟ علينا فقط أن نتقبّلها.

19/11/2024

يجب أن نكون حذرين قليلاً بعرض تجارب النجاح على الأشخاص فاقدي الأمل (بهدف تحفيزهم)، خصوصاً تجارب النجاح الكبيرة التي يتخللها الحظ واستغلال فرصة نادرة وعوامل أُخرى خارج إرادة الشخص.

دعونا نركّز على تجارب النجاح البسيطة التي تنتهي بحالة نفسية ومادية مستقرّة، والتي قد تتحقق فعلاً مع مرور الوقت.

03/11/2024

نحنا كيف بنتصرف مع أخطاء و مشاكل ولادنا ؟

غالباً نحنا بنقلق بالاول
بعدين بنخاف
و بس نخاف عقلنا بيحاول يطمّنا
ف بيقوم بيبعتلنا افكار مسبقة موجودة عنا و هي تجيب عادة : شو الصح و شو الغلط؟
و بما انو الصح بيطمنا
ف نحنا بنطالب انو يصير
و بيجينا اخطر احساس بأي علاقة
و هو الاحساس انو " الحق معنا "
بس نحس انو الحق معنا بالعلاقة
بييجينا احساس بالقوة و الثقة
و بنصير نحكي و نتصرف بمنتهى الثقة
و هون بنكون عنجد ( و في حالات كتيرة ) بنكون بلشنا نخبّص بالعلاقة. و ب اولادنا

….
المشكلة ب شعور انو " الحق معنا "
جاي عادة من تجارب قديمة
و افكار اجتماعية ( و دينية ) مطمئنة
يعني بالحقيقة
نحنا بس يغلطو ولادنا بنخاف عليهم
و بندور انو نطمن حالنا بالاول

….
الخيار التاني
هو التالي
بيغلطو ف بنخاف و نقلق
و بنسمع عقلنا عم يبعتلنا جمل الطمأنينة
و بنشعر انو الحق معنا ( متل الحالة الشائعة)

لكن الخيار التاني
انو ما بنعمل شي بوقتها
و بنسأل حالنا السوال الاهم
" كيفو ابننا ؟"
" كيفو هلأ ؟"
" شو عم يحس ؟"
" شو عم يصير معو ؟"
" عم يشعر بالوحدة ؟ خايف مني ؟"

يعني انو يتحول الهدف الأساسي
من انو نطمن ع الولد اكتر ما نطمن ع حالنا

…..
مشان هيك بنقول او ولادنا بيربونا
لانو خوفنا عليهم بيغير "نظام الطمأنينة" كلو ..
من نظام بيطمنّا ع حالنا عادة
ل نظام بيطمنا عليهم أولاً و بعدين ع حالنا ثانيا و ع العلاقة ثالثاً
( يعني بيتحول نظام الطمأنينة من نظام ذاتي فقط إلى نظام ذاتي و غيري معاً)
….
مشان هيك أنا دايماً بقول للاهل

انتو شو بدكم من العلاقة مع ولادكم؟
لازم تجاوبو بوضوح و بدون ضبابية ع هادا السوال

بدنا ولد ناجح ب أي ثمن
بدنا ولد شاطر ب أي ثمن
بدنا ولد متوازن ب أي ثمن
بدنا علاقة متوازنة معو ب أي ثمن

كل خيار إلو ثمن
يا إما بيدفعو الولد دغري أو ع المدى البعيد
أو بيدفعوه الاهل دغري أو ع مدى بعيد
أو بيدفع الكل من متعتو و راحتو و طمأنينتو و بيوصلو ل علاقة متوارنة

……
هالحكي كتير صعب بعرف منيح
و الناس عندها مليون سبب انو ما تحاول و تعتمد ع الخيار الأول ( الأسرع / الأسهل / اللي بيطمن بسرعة )
و معها حق و خيارها مفهوم

بس لازم نعرف ثمن كل خيار و وين رح يودينا

مشان هيك
لازم نعرف شو بدنا من العلاقة
و لازم نعرف شو عم نتصرف
و لازم نعرف شو لازم ننتظر
مشان ما نستغرب النتائج

….

د. رفيف المهنا

30/10/2024

جسم الرجل يمرض بالراحة
وجسم المرأة يمرض بالكدح،

فالأول خُلق ليكدح راحة للثانية،
والثانية خُلقت لأُنس وراحة الكادح،

فإذا اختلطت الأدوار ..
ضاعت البشرية كما هو حاصل الآن!

29/10/2024

🔴»البدانة المفاجئة الوهمية عند الاناث..

➖بكتير اوقات بتلاقي حالك عزيزتي سمنانة وبوقت كتير قصير وبتقعدي تفكري كيف وليش وايمتاا..⁉️

✔اول شي بدنا نتفق انو في شي اسمو #زيادة الوزن المفاجئ الوهمي طبعا والو عدة اسباب
منها:

☑تناول وجبات مالحة يلي بتسبب زيادة احتباس الماء بالجسم مما #يزيد الوزن بشكل مؤقت.

☑الدورة الشهرية حيث تسبب التغيرات الهرمونية خلال #الدورة الشهرية احتباس سوائل وزيادة وزن

☑الامساك وهذا لوجود #فضلات متراكمة في الأمعاء تؤدي الى شعور بالانتفاخ وزيادة وزن

وهلا مع بعض #النصائح لتساعدك بتخطي هالحالة:

✅شرب الماء بكثرة
لانه يساعد على تقليل #احتباس السوائل وتعزيز عملية الهضم

✅تناول مشروبات الاعشاب الساخنة
مثل الزنجبيل والنعناع التي تساعد على تحسين #الهضم وتخفيف الانتفاخ

✅ممارسة الرياضة متل المشي
لتحفيز الدورة #الدموية

✅تجنب بعض المأكولات التي قد تسبب #الامساك مثل #الاطعمة الغنية بالدهون والتركيز على تناول الالياف

🌸 تذكري الزيادة المفاجئة في الوزن ليست دليلا على زيادة الدهون بل تكون نتيجة عوامل مؤقتة ♥️

‏لست البطة الوحيدة في العالم ولكني البطة الوحيدة فى عيون بطوط 🐥
29/10/2024

‏لست البطة الوحيدة في العالم ولكني البطة الوحيدة فى عيون بطوط 🐥

Me and The guy who traumatized me 😂
28/10/2024

Me and The guy who traumatized me 😂

25/10/2024

‏ إحدى طرق التعافي من إيذاء البشر؛
أن تنظر إليهم ڪمرضى ، بعدها ستتحول نظرتك لهم من الغضبٍ إلى الشفقة ..

23/10/2024

لماذا المشورة الجماعية خيار جيد ؟

💕المشورة الجماعية
هي نوع من العلاج النفسي يتم فيه جمع مجموعة من الأشخاص معًا تحت إشراف معالج أو مستشار مؤهل.

💕 يلتقي الأفراد في جلسات منتظمة لمناقشة مشاكلهم النفسية أو العاطفية أو الاجتماعية وتقديم الدعم لبعضهم البعض.

💕 هذا النوع من المشورة يتيح للأفراد فرصة الاستماع لتجارب الآخرين، وتعلم كيفية التعامل مع التحديات المختلفة، وتبادل الأفكار والحلول.

💕خصائص المشورة الجماعية:

1. الدعم المتبادل: الأعضاء يقدمون ويستقبلون الدعم من الآخرين الذين يمرون بتجارب مشابهة، مما يساعدهم على الشعور بأنهم ليسوا وحدهم في مشكلاتهم.

2. تبادل الخبرات: المشاركون يتشاركون في قصصهم وتجاربهم، مما قد يوفر أفكارًا جديدة لحل المشكلات أو التعامل مع التحديات.

3. التوجيه المهني: المعالج يقوم بتوجيه النقاش ومساعدة المشاركين على التفكير في أفكار وسلوكيات جديدة بطريقة آمنة وداعمة.

4. التفاعل الاجتماعي: تساعد الجلسات الجماعية على تحسين المهارات الاجتماعية وتعزيز العلاقات الإيجابية بين الأعضاء.

💕 فوائد المشورة الجماعية:

تشجيع الشعور بالانتماء.

تقليل الشعور بالوحدة أو العزلة.

زيادة الفهم الذاتي وتطوير طرق جديدة للتعامل مع الضغوط.

بناء الثقة بالنفس من خلال مشاركة التحديات والتغلب عليها.

💕 تستخدم المشورة الجماعية لعلاج مجموعة متنوعة من المشكلات مثل القلق، الاكتئاب، الإدمان، والصدمات النفسية.

💕 الاختصاصية النفسية عُلا عرفة 💕

مواصفات الزوج المثالي ❤️
22/10/2024

مواصفات الزوج المثالي ❤️

متلازمة الأمعاء الهيوجة،أو ماتعرف بالكولون العصبيهو اضطراب شائع يصيب المعدة والأمعاء ،أي السبيل المَعدي المَعوي.تشمل أع...
22/10/2024

متلازمة الأمعاء الهيوجة،أو ماتعرف بالكولون العصبي
هو اضطراب شائع يصيب المعدة والأمعاء ،أي السبيل المَعدي المَعوي.

تشمل أعراض المرض تقلصات وألم في البطن وانتفاخ وغازات وإسهال أو إمساك أو كليهما.

سببها الحالي الاكيد غير معروف،البعض يتهم بكتريا الأمعاء والبعض حساسية الامعاء واعصابها وتأثير بعض الطعام على الأمعاء والبعض يتهم الهرمونات...

من وجهة نظر الطب النفسي،وبسبب ترافق هذه المتلازمة بحدوث الاكتئاب والقلق

تعتبر هذه المتلازمة تظاهر من تظاهرات القلق او الاكتئاب
فالمنطقة الموجودة في الدماغ المسؤولة عن المشاعر أيضا مسؤولة عن حركة وافرازات الامعاء

كيف وقت واحد بصير عنده اسهال او التهاب امعاء نفسيا بيتعب
فنفس الشي هون،هالشي طريق رايح راجع
وقت بكون نفسيا متعب،الامعاء أيضا تتأثر

فالامعاء طريقة ليعبر الدماغ عن القلق ويتفشش
ممكن علاج هذه الحالة بالعديد من الخيارات الدوائية مع التوجه نحو السبب الأساسي وتوجيه العلاج له والعلاجات غير الدوائية كالرياضة

ينصح بمراجعة طبيب نفسي،أو طبيب هضمية فكلاهما قادر على تشخيص وعلاج الحالة

في حال وجود اعراض نفسية واضحة كالقلق والتوتر،الارق،نوم متقطع،العصبية،انخفاض المزاج فقدان المتعة..الخ
ينصح بالتوجه لطبيب نفسي.

ودمتم سالمين.

د.عمرو عرفة

21/10/2024

أتمنى أن أترك أثرًا طيبًا في حياة الجميع، أن يتذكرني أحدهم فـ يقول " لقد مر على حياتي شخص لم يؤذني بكلماته، لم يسخر من حزني لم يتركني وحدي في منتصف الطريق وحين ضاقت بي الحياة كان دائمًا في انتظاري"..
لقد عانيت كثيرًا من المؤذيين الذين يتركون السهام في قلوبنا بعد رحيلهم ولا أريد أن أكون منهم أبدًا.

Address

Nablus

Telephone

+963993502309

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when BipOlar - ثنائي القطب posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to BipOlar - ثنائي القطب:

Videos

#30_Day_of_Happiness 🏆 Day 🌸15 🌸 you won't see me wink, even if I'm on a brink— because all my life, I've been on its edges, that once Death hugs me, I'll embrace it tightly; thinking that it will be the rest I've been longing to have because sleeping is no use at all when it's your soul that's tired —Ala'a Khader Tue, 17 Dec, 2024 لن تراني أرمش بعيني حتى لو كنت على حافة الهاوية - فقد عشت في أطرافها حياتي كلها .. كان الموت يعانقني كل مرة، فأعانقه بقوة؛ فيظن أنه هذا ما كنت دوماً أتوق إلى الحصول عليه؛ لأن النوم لا فائدة منه على الإطلاق عندما تكون روحك هي المتعبة.

إسراء الخضرجي - أخصائية نفسية. جلسات علاج سلوكي أون لاين. للتواصل Whatsapp: 00963968217288 Facebook: BipOlar - ثنائي القطب

Shortcuts

Share

Category