27/06/2025
أسباب تؤدي الى ضعف :
1️⃣ نقص الفيتامينات والمعادن.
2️⃣ نقص ساعات النوم لأيام متتالية.
3️⃣ التوتر و القلق و الإجهاد.
4️⃣ عدم غسل اليدين جيداً
5️⃣ مخالطة مرضى الأمراض المعدية من دون الكمامات.
6️⃣ إهمالك للأغذية الصحية الخضروات والفواكه.
7️⃣ إعتمادك على أكل المطاعم.
8️⃣ إكثارك للسكريات المصنعة.
🩵
💡
