Nafass

Nafass Here to nourish your body and soul through yoga and meditation🧘🏻‍♀️
Natural Handmade Products🌿

مركز نَفَس للتوازن هو استوديو مهني صغير يعمل على تحفييز ثقافة الاهتمام بالنفس الإنسانية وتنمية الثقة والمصالحة مع الذات من خلال خلق بيئة آمنة لتعلم وممارسة اليوغا كاسلوب حياة صحي يبث السكينة والسكون داخلنا.

انطلقنا بالمركز لخدمة من هم بحاجة لنا في مجال إدارة التوتر، التركيز الفكري الابداعي والاستكشافات العميقة والفرح أثناء ممارسة هذه الرياضة الروحية وأن نكون قادرين على التمتع بجودة المعيشة واكتشاف السعادة الحقيقية والقدرة على التمتع بجودة المعيشة "الاحساس بالنعم".

نؤمن بأن تغيير يبدأ من الداخل وأن بداية الطريق هو التوقف عن التفكير المستمر وإطلاق العنان للنَفَس بأن يأخذ دوره، من أجل التوازن والراحة النفسية والتي تأتي عن طريق تهدئة العقل والجسد والروح معاً، بأختصار هي تجربة الانتقال من اللآيقيين إلى انسجام روحي وجسدي.

يمتاز مركز نَفَس بوجود بيئة هادئة مناسبة لممارسة اليوغا تؤمن الراحة مع وجود مدرسين متخصصين للتدريب على رياضة اليوجا خاصة للمبتدئين، كما يتيح جلسات فردية تناسب النقطة الحالية من رحلتك ويساعدك على التحرك من هذه النقطة لآفاق أوسع تخدم مسيرتك، فضلًا عن برامج خاصة للتعافي يقدمها مدربين متخصصين يقومون بضع برامج للتعافي وتحفيز طاقات الجسم الشفائية لمساعدتك للوصول إلى أفضل حالة جسدية ونفسية وعقلية وطاقية.

يقدم المركز خدمات متنوعة منها :-
١. تعليم اليوجا والتأمل
٢. توليد بعض المنتجات الطبيعية لتغذية الجسم .. وتعزيز ثقافة الاهتمام بالجسد والابتعاد عن الكيماويات
٣. تقديم مساج الاسترخاء للراحة النفسية
٤. توفير جلسات ريكي بشكل فردي وجماعي

13/03/2026

“يمكن تستغربي… لكن من أقوى المكونات لترطيب البشرة هو شحم البقر (Beef Tallow).”

مكون طبيعي غني بالفيتامينات A, D, E, K، وتركيبته قريبة جداً من الزيوت الطبيعية في بشرتنا، لذلك يساعد على تغذية البشرة بعمق، دعم حاجزها الطبيعي، وتقليل الجفاف والتشققات.

نحن نحب إدخال المكونات الطبيعية اللي فعلاً تفيد البشرة، لذلك نستخدم التالو في أكثر من منتج عندنا:

✨ زبدة المانغو للجسم – لترطيب غني ونعومة تدوم.
✨ كريم ملطف للجفاف والتشققات – ليعيد الراحة للبشرة المتعبة.
✨ مزيل عرق طبيعي – لطيف على البشرة ويساعد على الحفاظ على توازنها.

العناية الحقيقية تبدأ من مكونات صادقة وبسيطة… من الطبيعة مباشرة لبشرتكم.

احفظوا الريلز لتتذكروا هذا السر الطبيعي للعناية بالبشرة 🤍




#نَفَس_استوديو

12/03/2026

مش أي سكراب…
سكراب النيلة الزرقا 💙

نعومة + تفتيح + إشراقة طبيعية ✨
جربيه مرة… ورح يصير من أساسياتك 👌

للطلب ابعتي رسالة 📩

09/03/2026
05/03/2026

مش قادرين تركزوا؟
حاسّين إنو أفكاركم كلها ملخبطة؟
والخوف والقلق صاروا جزء من يومكم؟

صدقونا… إحنا فاهمينكم. 🤍

الأوضاع اللي بنعيشها ممكن تعمل ضغط كبير على النفس،
لكن مهم تعرفوا إنو في مساحة آمنة إلكم.

في مركز نفس موجودين عشانكم،
عشان نخفف هاد الثقل ونساعدكم ترجعوا تتنفسوا براحة.

من خلال:
✨ جلسات مساج
✨ تمارين اليوغا
✨ جلسات فردية للدعم والاستشفاء

خلّوا لأنفسكم فرصة ترتاح…
وتعيشوا اللحظة بهدوء أكتر.

احفظوا البوست لو حسّيتوا إنكم بحاجة ترجعوله 🤍

#يوغا #نفَس_استوديو #سَكينة #طمأنينة #تأمل

01/03/2026

وقفي لحظة…
لأنو بشرتك رح تقع بحب هالتركيبة 🥭🤍
زبدة المانجا للجسم ✨
مش مجرد مرطب،
هاي خلطة شغف متكاملة من الطبيعة 🌿

غنية بـ:
زبدة بذور المانغا، زيت الماغنيسوم، زيت جوز الهند، زيت اللوز الحلو، زيت عباد الشمس، زيت الأفوكادو، زبدة الشيا، زيت المانغا، وزبدة الكاكاو ✨

ترطيب عميق • تغذية مكثفة • نعومة فاخرة بتدوم
مثالية لكل المناطق الجافة وتعطي بشرتك إشراقة صحية طبيعية 🤍
⏳ صلاحيتها 6 شهور بعد الفتح

لأنو العناية مش رفاهية…
هي حب بتعطيه لبشرتك كل يوم 🫶🏻

#نَفَس_استوديو #تأمل

25/02/2026

فخامة النظافة… تبدأ من التفاصيل 🤍

مزيل رائحة عرق طبيعي بالفحم النشط ✨
تركيبة فعّالة وآمنة 100%، خالية من الألمنيوم والعطور الصناعية.

يمتص الروائح والرطوبة بفضل الفحم النشط،
ويهدّئ البشرة بزيت جوز الهند، زبدة الشيا، ومكوّنات نباتية فعّالة مع لمسة عطرية طبيعية خفيفة.

انتعاش يدوم طوال اليوم…
بدون سدّ المسام، وبدون أي تنازلات عن صحتك 🌿

لأن العناية الحقيقية بتكون نظيفة من الداخل قبل الخارج.

#يوغا #تأمل

24/02/2026

نبدأ بسكراب النيلة الزرقا 💙
تقشير لطيف يزيل الجلد الميت، ينقّي المسام، ويساعد على توحيد اللون ويعطي إشراقة طبيعية من أول استخدام. ملمس أنعم، مظهر أصفى، وإحساس نظافة عميق.

وبعد التقشير… تجي مرحلة التغذية 🤍
زبدة لبان الذكر بترطّب بعمق، تساعد على شدّ البشرة وتحسين مرونتها، وتمنحها glow صحي بدون لمعان مزعج. تركيبتها الغنية بتخلّي النعومة تدوم لساعات طويلة.

النتيجة؟
بشرة مرتبة، موحّدة، ناعمة وكأنها تتنفس ✨

روتين بسيط… لكن تأثيره واضح.
لأن جسمك بيستحق نفس الاهتمام اللي بتعطيه لوجهك 🤍



#تنفُس

#نَفَس_استوديو

#تأمل

24/02/2026

في فرق بين ترطيب عادي… وبين عناية بتغيّر إحساس بشرتك فعلًا ✨

نبدأ بسكراب النيلة الزرقا 💙
تقشير لطيف يزيل الجلد الميت، ينقّي المسام، ويساعد على توحيد اللون ويعطي إشراقة طبيعية من أول استخدام. ملمس أنعم، مظهر أصفى، وإحساس نظافة عميق.

وبعد التقشير… تجي مرحلة التغذية 🤍
زبدة لبان الذكر بترطّب بعمق، تساعد على شدّ البشرة وتحسين مرونتها، وتمنحها glow صحي بدون لمعان مزعج. تركيبتها الغنية بتخلّي النعومة تدوم لساعات طويلة.

النتيجة؟
بشرة مرتبة، موحّدة، ناعمة وكأنها تتنفس ✨

روتين بسيط… لكن تأثيره واضح.
لأن جسمك بيستحق نفس الاهتمام اللي بتعطيه لوجهك 🤍













#تأمل

برنامج رمضان وصل 🌙🧘🏻‍♀️بين الزحمة والعبادات… خدي لحظة إلك.جلسات صباحية خفيفة تبدأ يومك بهدوءومساءات بعد الإفطار ترجع توا...
15/02/2026

برنامج رمضان وصل 🌙🧘🏻‍♀️
بين الزحمة والعبادات… خدي لحظة إلك.

جلسات صباحية خفيفة تبدأ يومك بهدوء
ومساءات بعد الإفطار ترجع توازنك
مستويات مختلفة — مبتدئات، حوامل، ڤيناسا وكونداليني
كل واحدة إلها مساحتها الآمنة 🌿

رمضان مش بس تهذيب للروح…
هو كمان رجوع لطمانينة الجسد والنَفَس.

احجزي مكانك وعيشي الشهر براحة أكتر 🤍

#رمضان #يوغا #هدوء #توازن #تنفس

Address

عمارة زهرة المدائن، مفرق الخمس نجوم
Ramallah

Opening Hours

Monday 10:00 - 18:00
Tuesday 10:00 - 18:00
Wednesday 10:00 - 18:00
Thursday 10:00 - 18:00
Saturday 10:00 - 18:00
Sunday 10:00 - 18:00

Telephone

+970594961246

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nafass posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nafass:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category