Health Master Clinic عيادة هيلث ماستر

Health Master Clinic عيادة هيلث ماستر نعتني بك ونسير معك خطوة بخطوة نحو حياة صحية افضل، لنحقق

أسرة عيادة هلث ماستر تهنئكم بعيد الأضحى المبارك 🌙🐑نسأل الله أن يعيده عليكم وعلى ذويكم بالصحة والعافية، وأن يملأ أيامكم ب...
05/06/2025

أسرة عيادة هلث ماستر تهنئكم بعيد الأضحى المبارك 🌙🐑

نسأل الله أن يعيده عليكم وعلى ذويكم بالصحة والعافية، وأن يملأ أيامكم بالفرح والبركة.

شكراً لثقتكم الغالية، وكل عام وأنتم بخير 💚

معكم نحو صحة أفضل
Health Master Clinic عيادة هيلث ماستر

19/03/2025

🔻🔻 نتائج شهر رمضان الاكثر من رائعة 🔥👏🏻 من عيادتنا 💪🏻
مراجعتنا البطلة خسرت 2 كيلو من الميزان مع زيادة 400 غم من الكتلة العضلية 💪🏻
نزول 2 كيلو و 800غم من الكتلة الدهنيه 🔥
ونزول وحدتين دهون حشوية 💪🏻💪🏻💪🏻🔥🔥🤩👌👏🏻❤️ وبطريقة امنة وصحية..

⬅️ نزول بدون حرمان ✅ و بدون تجويع و بدون تعب وارهاق وبخلق نظام حياة صحي وعادات صحية وعدم الرجوع للوزن

👌🔥 👩🏻‍⚕️ جاهزين لنساعدكم لتغيرو نمط حياتكم الغذائي لنمط صحي 👍🏻😎
📍موقعنا: البالوع | مقابل فندق جمزو - عمارة البدر طابق 4 📍للإستفسار وحجز موعد : 0566141528 📲دوام الصحة والعافية 🩶 #زيادةوزن

👩🏻‍⚕️ السيدات أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي (migraine) مقارنة بالرجال.. هذه بعض الأغذية التي تؤثر بشكل سلبي وتحفز الص...
16/03/2025

👩🏻‍⚕️ السيدات أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي (migraine) مقارنة بالرجال..
هذه بعض الأغذية التي تؤثر بشكل سلبي وتحفز الصداع 🤕 لذا يجب الابتعاد عنها ومراقبة انواع الاغذية الاخرى لتخفيف قدر الامكان من نوبات الصداع

✅ الأجبان وخاصة الجبنة الصفراء 🧀

✅ الكافيين ☕️ / يجب التذكر انه موجود في المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة ليس فقط بالقهوة والشاي

✅ الشوكولاته 🍫 / تحتوي على الكثير من السكر والكافيين التي قد تزيد من نوبات الصداع بشكل واضح

✅ مكعبات النكهه والنودلز قد تحتوي على sodium glutamate التي تؤثر بشكل سلبي على الشقيقة

✅ الاسبارتم نوع من انواع المحليات الصناعية ووجدت الدراسات انه يؤثر بشكل واضح على نوبات الصداع النصفي ويوجد بالمشروبات الغازية الدايت

‏Health Master Clinic عيادة هيلث ماستر
✅نستقبلكم يومياً من الساعة 9:00 صباحاً وحتى 3:00 مساء
الموقع: البالوع - مقابل أجنحة جمزو وديوان قاضي القضاة - عمارة البدر - طابق 4
للإستفسار : 056-614-1528

13/03/2025

ابداعات المراجعين خلال شهر رمضان 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🔥🔥

نزول ٢ كيلو من الكتلة الدهنية ❤️✌🏻

مع نزول وحدة دهون حشوية كاملة ✅🔥

بدون حرام ومع اتباع نظام غذائي كامل متكامل 👍🏻✔️

👩‍💻احجزو موعدكم الان
‎نستقبلكم يومياً من الساعة 9:00 صباحاً وحتى 3:00 مساء
‎الموقع: البالوع - مقابل أجنحة جمزو وديوان قاضي القضاة - عمارة البدر - طابق 4
‎للإستفسار : ⁨056-614-1528⁩

Health Master Clinic عيادة هيلث ماستر

الأكل بالليل لا يسبب زيادة وزن ❌❌ 👩🏻‍⚕️ زيادة الوزن تعتمد على السعرات الحرارية ونوعية الأكل المتناولة خلال اليوم كامل 📍...
11/02/2025

الأكل بالليل لا يسبب زيادة وزن ❌❌
👩🏻‍⚕️ زيادة الوزن تعتمد على السعرات الحرارية ونوعية الأكل المتناولة خلال اليوم كامل

📍 يعني اذل تناولت وجبة عشاء او سناك بوقت متأخر بسعرات حرارية ضمن احتياجك ما رح يزيد وزنك ابدا 😎

📍 بعض الاشخاص بننصحهم ما يأخرو وجبة العشاء بحالة وجود ارتجاع مريئ عند الشخص ✅

‎: البالوع - مقابل أجنحة جمزو وديوان قاضي القضاة - عمارة
البدر - طابق 4
‎للإستفسار : ⁨056-614-1528⁩


Health Master Clinic عيادة هيلث ماستر

صباح النتائج الرائعة 💪🏻❤️ابداع مراجعينا 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🔥🔥خلال اقل من شهر خسرنا 5 كيلو دهون 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥بدون حرام ومع اتباع نظام غذائ...
20/11/2024

صباح النتائج الرائعة 💪🏻❤️
ابداع مراجعينا 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🔥🔥

خلال اقل من شهر خسرنا 5 كيلو دهون 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
بدون حرام ومع اتباع نظام غذائي كامل متكامل 👍🏻✔️

👩‍💻احجزو موعدكم الان
‎نستقبلكم يومياً من الساعة 9:00 صباحاً وحتى 4:00 مساء
‎الموقع: البالوع - مقابل أجنحة جمزو وديوان قاضي القضاة - عمارة البدر - طابق 4
‎للإستفسار : ⁨056-614-1528⁩

#زيادةوزن

يسعد اوقاتكم ☀️❤️ إذا بتعاني من ارتفاع الكوليسترول ⬇️⬇️⬇️✅ طريقة الطهي هي الوسيلة الأكثر تأثيرا على القدرة في التحكم بمس...
17/11/2024

يسعد اوقاتكم ☀️❤️

إذا بتعاني من ارتفاع الكوليسترول ⬇️⬇️⬇️

✅ طريقة الطهي هي الوسيلة الأكثر تأثيرا على القدرة في التحكم بمستوى الكوليسترول 🥘

✅ انزع الشحم عن اللحم والجلد عن الدجاج وابتعد عن استخدام الدهون المشبعة

✅ تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضار والفواكة والحبوب الكاملة 🥬🍏

✅ مارس الرياضة في معظم ايام الاسبوع وارفع نشاطك البدني 💪🏻

✅ أقلع عن التدخين 🚭

👩‍⚕️نستقبلكم يوميا من الساعة 9:00 صباحا وحتى 4:00 مساء
📍موقعنا: البالوع | مقابل فندق جمزو - عمارة البدر طابق 4
📍للإستفسار وحجز موعد : 0566141528 📲
دوام الصحة والعافية 🩶
#زيادةوزن

ليش بنصح أخصائي التغذية بالرياضة مع الدايت ⁉️ ✨ بدون رياضة ➖ تناول سعرات أقل ⬇️➖جوع متواصل➖ مزاج سيء ☹️➖ خسارة كتلة عضلي...
28/10/2024

ليش بنصح أخصائي التغذية بالرياضة مع الدايت ⁉️

✨ بدون رياضة
➖ تناول سعرات أقل ⬇️
➖جوع متواصل
➖ مزاج سيء ☹️
➖ خسارة كتلة عضلية اكبر
➖ استرجاع الوزن المفقود

✨ مع رياضة 💪🏻
➖ تناول سعرات اكثر ⬆️
➖ الشعور بالشبع
➖ مزاج ممتاز 😊
➖ حفظ بناء كتلة عضلية💪🏻
➖ المحافظة على الوزن

👩‍⚕️نستقبلكم يوميا من الساعة 9:00 صباحا وحتى 4:00 مساء
📍موقعنا: البالوع | مقابل فندق جمزو - عمارة البدر طابق 4
📍للإستفسار وحجز موعد : 0566141528 📲
دوام الصحة والعافية 🩶
#زيادةوزن

أوقات تناول المكملات الغذائية ⏰ ✅ الحديد: على معدة فارغة قبل الأكل "تناوله مع فيتامين C" ✅ فيتامين D: بعد تناول وجبة غ...
22/10/2024

أوقات تناول المكملات الغذائية ⏰
✅ الحديد: على معدة فارغة قبل الأكل
"تناوله مع فيتامين C"

✅ فيتامين D: بعد تناول وجبة غنية "بالدهون الصحية"

✅ الكالسيوم: بعد وجبة رئيسية / بعيدا عن الحديد ومصادرة بساعتين

✅ المغنيسيوم: قبل النوم لانه يساعد على استرخاء العضلات

👩‍💻احجزو موعدكم الان
‎نستقبلكم يومياً من الساعة 9:00 صباحاً وحتى 3:00 مساء
‎الموقع: البالوع - مقابل أجنحة جمزو وديوان قاضي القضاة - عمارة البدر - طابق 4
‎للإستفسار : ⁨056-614-1528⁩

Health Master Clinic عيادة هيلث ماستر

👩🏻‍⚕️ قلة النوم تؤثر على انتاجيتك وعلى عملية نزول الوزن ⭐️ أطعمة تساعد على النوم ✅ بذور اليقطين ✅ البابونج ✅ السالمون✅ ا...
21/10/2024

👩🏻‍⚕️ قلة النوم تؤثر على انتاجيتك وعلى عملية نزول الوزن

⭐️ أطعمة تساعد على النوم
✅ بذور اليقطين
✅ البابونج
✅ السالمون
✅ الخس
✅ اللبن
✅ الموز

👩🏻‍⚕️ كل هذه الأطعمة تحتوي على حمض اميني يدعى تريبتوفان الذي يساعد على تنظيم النوم ويحسن جودة النوم 💤👌

احجزو موعدكم الان
‎نستقبلكم يومياً من الساعة 9:00 صباحاً وحتى 3:00 مساء
‎الموقع: البالوع - مقابل أجنحة جمزو وديوان قاضي القضاة - عمارة البدر - طابق 4
‎للإستفسار : ⁨056-614-1528⁩

Health Master Clinic عيادة هيلث ماستر

ابداع مراجعينا 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🔥🔥مراجعنا الرائع نزل ١ كيلو و ٨٠٠ غم من الكتلة الدهنية ❤️✌🏻مع زيادة ٥٠٠ غم من الكتلة العضلة 💪🏻✅مع...
20/10/2024

ابداع مراجعينا 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🔥🔥

مراجعنا الرائع نزل ١ كيلو و ٨٠٠ غم من الكتلة الدهنية ❤️✌🏻مع زيادة ٥٠٠ غم من الكتلة العضلة 💪🏻✅

مع نزول وحدة دهون حشوية كاملة ✅🔥

بدون حرام ومع اتباع نظام غذائي كامل متكامل 👍🏻✔️

👩‍💻احجزو موعدكم الان
‎نستقبلكم يومياً من الساعة 9:00 صباحاً وحتى 3:00 مساء
‎الموقع: البالوع - مقابل أجنحة جمزو وديوان قاضي القضاة - عمارة البدر - طابق 4
‎للإستفسار : ⁨056-614-1528⁩

Health Master Clinic عيادة هيلث ماستر

أنظمتنا الغذائية 👍🏻 ✅ صحي ١٠٠٪؜ ✅ سهل وبدون حرمان ✅ غير مكلف ، وجبات من اكل البيت ✅ يتم تغيير النظام على حسب ما يناسب كل...
19/10/2024

أنظمتنا الغذائية 👍🏻
✅ صحي ١٠٠٪؜
✅ سهل وبدون حرمان
✅ غير مكلف ، وجبات من اكل البيت
✅ يتم تغيير النظام على حسب ما يناسب كل شخص وحسب الحالة الصحية 🙏
✅ مناسبة للوقت ( العمل/الدراسة)

👩🏻‍⚕️ الأنظمة الغذائية في عيادتنا مناسبة حتى تكون نمط حياة وليس لفترة مؤقتة

‎ نستقبلكم يومياً من الساعة 9:00 صباحاً وحتى 3:00 مساء
‎الموقع: البالوع - مقابل أجنحة جمزو وديوان قاضي القضاة - عمارة البدر - طابق 4


👩‍⚕️احجزوا موعدكم الآن
للإستفسار: 0566141528 📲

Address

GEMZO SWEET
Ramallah

Telephone

+970566141528

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Health Master Clinic عيادة هيلث ماستر posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category