23/11/2025
🔹 ما هو التواء الكاحل (Ankle Sprain) ؟
◀️ هو حدوث ضرر أو خلل في منطقة الكاحل، وخصوصاً في الأربطة التي تعمل على ربط عظام القدم مع الساق، مما يؤدي الى تمزقها أو تمددها زيادة عن الحد الطبيعي.⚠️
🔹متى يحدث ذلك؟
◀️عند تعريض منطقة الكاحل إلى حركة مفاجئة وغير اعتيادية، أي يتعرض الشخص إلى حادث معين، أو السقوط خلال ممارسة النشاطات اليومية الاعتيادية، ويكون عادة التواء الكاحل في الجزء الخارجي من الكاحل.
🔹هل التواء الكاحل درجات؟
◀️تتفاوت نسبة الضرر الذي يحدث للأربطة ما بين التمدد والتمزق والقطع الكامل لواحد أو أكثر من الأربطة، وذلك حسب شدة الالتواء.
1️⃣التواء الكاحل الدرجة الأولى:-
تقتصر الإصابة في حالة التواء الدرجة الأولى على التمدد والتمزق البسيط للأربطة.
2️⃣التواء الكاحل الدرجة الثانية:-
تتمزق أربطة الكاحل عند التعرض لالتواء من الدرجة الثانية تمزقاً جزئياً.
3️⃣التواء الكاحل الدرجة الثالثة :-
ألم شديد خاصةً عند لمس الكاحل المصاب أو الحركة.
تورم شديد في المفصل.
ظهور كدمة في مكان التواء وتغير لون الجلد المحيط بالمفصل إلى اللون الأزرق.
⚠️ يختلف علاج التواء الكاحل حسب درجة الإصابة(الدرجة الأولى أو الثانية أو الثالثة) ويستهدف العلاج تقليل الألم والتورم وتعزيز شفاء الأربطة واستعادة وظيفة الكاحل.
