Health Care الرعاية الصحية

17/08/2024

💧💡 نصيحة صحية بسيطة ومفيدة:

شرب الماء بكميات كافية هو أحد أبسط وأهم العادات الصحية التي يمكن أن تحافظ على صحة الجسم 🌟. يساعد الماء في:

🔹 تحسين وظائف الكلى
🔹 تنظيم درجة حرارة الجسم 🌡️
🔹 الحفاظ على رطوبة الجلد 💧
🔹 تعزيز الهضم 🍽️
🔹 تحسين وظائف الأمعاء

ينصح بشرب 8 أكواب من الماء يومياً كحد أدنى 🥤، ولكن قد تحتاج إلى المزيد إذا كنت تمارس التمارين الرياضية أو تعيش في مناطق ذات مناخ حار ☀️.

اهتم بصحتك وابدأ بشرب المزيد من الماء اليوم! 💙

15/06/2023

تأثير #التدخين على الجهاز التنفسي:

🚭 يؤدي التدخين إلى التهاب الغشاء المخاطي للأنف والتهابات مزمنة في الحلق والبلعوم.

🚭 السعال المزمن والإفراز المستمر للبلغم.

🚭 ضيق مجرى الهواء وصعوبة التنفس نتيجة تراكم البلغم والغبار والجراثيم.

🚭 يسبب التدخين تدمير جدران الحويصلات الهوائية مما يؤدي إلى التهاب الحويصلات وصعوبة التنفس.

🚭 كما يسبب التدخين ضرر مستمر في أغشية القصبة الهوائية والرئتين مما يضعف قدرة هذه الأغشية على طرد البلغم.

🚭 يترسب الدخان الأسود أو القطران على جدران الشعب الهوائية ويزيد خطر الإصابة بسرطان الشعب الهوائية وسرطان الرئة والسل.

⭕️ قد يكون الإقلاع عن التدخين صعب لكن أضرار التدخين على جسمك هي الأسوأ.

💪🏻💪🏻

03/03/2023

24/02/2023

في حالة ظهور هذه الاعراض التوجه إلى استشاري مخ واعصاب فوراً

24/02/2023

حتى وإن كان طريق الحلم صعبا .. لا تستسلم ، لا تقف ، لا تيأس ؛ فالذي خلق الطريق الصعب قد خلق فيك القوة على إجتيازه✌🏻💜