Physical Therapist Altayeb Shehada أخصائي العلاج الفيزيائي الطيب شحادة

05/07/2023

شارك لتعم الفائدة ✅
لذوي الأعمال المكتبية 👍👈👈
تابع النصائح
غير حياتك للأفضل 🙋‍♂️💪
#حياة #صحة #مكتبي #تمارين #وضعي

27/06/2023

19/06/2023

مساء الخير
عادةً أكثر الحالات المتكررة بالغالب بتكون منها الام أسفل الظهر (low back pain)
سواء كانت الأسباب (ديسك،او شد عضلي، او تمزق او خلافه..)
بحاجة لنعرف بدقة مقياس تحسن المدى الحركي(ROM) عند المريض 🙋‍♂️
بغض النظر حتى وان كان مرئي بالعين
فبعضنا بحاجة لقياسه(سواء لاستخدامه بالابحاث،او بتقارير المرضى ،او للاثبات للمريض نفسه،او للمؤسسة)
في وسيلة حديثة ومعتمدة (valid & reliable )
وأيضا outcome measure✅✅
➡️TiltMeter-advance level and inclinometer app⬅️
سهل الاستخدام واله فيديوهات بتشرح عنه، ودراسات بتثبت فعاليته للي حابب يستفيد منه بابحاث
بس النقطة السلبية انو بفلوس وليس بالمجان

17/06/2023

في حالة قياس الألم (pain) والتقدم اللي بصير عالمريض عنا(progress ) عادة بنستعمل مقياس شدة الألم VAS
*للتوعية والإفادة
هناك مقياس معتمد(Outcome Measure)
Short-Form McGill Pain Questionnaire (SF-MPQ))
Valid & reliable✅
وموجود دراسات تثبت ذلك للي حابب يستخدمها كمرجع
ومترجم أيضاً للعربية
يوضح :
⬅️مختلف أنواع الألم
⬅️شدة درجة الألم لهذة الأنواع
⬅️يحوي مقياس VAS أيضاً
⬅️استمرارية الألم
⬅️و وصف للألم ككل
أشمل و أدق ويحدد بدقة مقدار التحسن

05/06/2023

31/05/2023

‏Registered Physiotherapist, MSc of Neuromuscular Myofascial Release Physical Therapy, Rehabilitation

10/05/2023

الحجامة الطبية

08/05/2023

What about these exercises 🤔
✅especially for neck pain
✅mainly for increasing range of motion
✅increase flexibility
لمَ تستخدم مثل هذه التمارين؟!
1️⃣خصوصا لتخفيف آلام الرقبة المعتادة
2️⃣لزيادة مدى حركة الرقبة والرأس
3️⃣زيادة مرونة عضلات الرقبة
#تمارين #علاج #ألم